تجربتي مع بذور سيلليوم لفقدان الوزن
اعتدت أن أكون بدينة وخجولة في التجمعات حتى لا يسخر مني أحد لأن وزني كان دائمًا السبب الرئيسي الذي يجعل الآخرين يسخرون مني ، لذلك نصحني أحد أصدقائي باستخدام بذور سيلليوم لفقدان الوزن بعد أن جربته.
لقد فقدت الكثير من الوزن بمجرد استخدامه ، ولكن مع بعض الشروط التي يجب اتباعها لتحقيق النتيجة المرجوة ، وبالفعل ظهر الفرق في وقت قياسي للغاية.
أولاً ، عندما كنت متحمسًا وأردت تجربته ، بحثت عن فوائده وأضراره ، وكيفية استخدامه ، وكيفية استخدامه ، وما لا يجب استخدامه في الحالات ، ثم جربته وهنا كانت المفاجأة التي فعلتها لا تصدق ذلك.
بذور سيلليوم هي واحدة من البذور الصغيرة لها العديد من الفوائد ، لذلك في ما يلي سوف أعرض لكم تجربتي مع سيلليوم لفقدان الوزن.
فوائد بذور السيليوم لفقدان الوزن
بذور سيلليوم من البذور التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف ، مثلها مثل الفاكهة ، لكن ميزة بذور سيلليوم أنها لا تحتوي على السكر والدهون ، لذلك دعونا نتعرف على الفوائد القوية لهذه البذور.
- يساعد على إشباع الفرد بنسبة كبيرة لأنه مادة هلامية في الأمعاء تساعد على إبطاء عملية الهضم وتجعلك تشعر بالشبع لفترة طويلة.
- يحسن التمثيل الغذائي ويسرع حرق الدهون وينظم مستويات السكر في الدم.
- يقلل من مشاكل القولون والمشاكل التي يعاني منها البعض.
- يلين الأمعاء ويخفف من الإمساك والإسهال.
- يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم.
- يحتوي على ألياف قابلة للذوبان تقوي جهاز المناعة.
- أنت تعوض فقدان الألياف في نظام غذائي غني باللحوم ومنتجات الألبان التي تفتقر إلى الفواكه والخضروات.
- يعمل على تقوية عضلة القلب وتنظيم ضربات القلب.
فوائد بذور السيليوم لفقدان الوزن
بالإضافة إلى فوائده التي لا نهاية لها ، فإن الرمان له أيضًا بعض الأضرار. بالإضافة إلى الحديد والكالسيوم والزنك فإنه يمنع امتصاص بعض الأدوية والفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية ويؤدي إلى ظهور بعض الأعراض التي تظهر مما يلي:
- حركات الأمعاء المتكررة مع الاستهلاك المستمر لبذور سيلليوم تسبب حركات الأمعاء الغليظة.
- انسداد معوي ، لأن بذور السيليوم تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف ، مما يؤدي إلى انسداد الأمعاء.
الأعراض التي تهدد الحياة
هناك بعض الأعراض التي تهدد حياة الكثير من الناس ، ومنها:
- الربو المهني
- استفراغ و غثيان
- متسرع.
- انخفاض ضغط الدم نتيجة تفاعل الهرمون مع الأدوية.
- تورم ، خاصة حول الرقبة والوجه
- مشاكل في التنفس
- إسهال
- تقلصات وآلام في المعدة.
- يمكن أن يؤدي الإفراط في استخدامه إلى الإصابة بسرطان المبيض والرحم ، حيث يؤدي كثرة استخدامه إلى الإصابة بالسرطان ، وخاصة عند النساء ، مثل سرطان الثدي.
- له تأثير ملين قوي ، حيث يحل مشكلة الإمساك ، لكن الاستخدام المتكرر يمكن أن يؤدي إلى آلام في المعدة.
عندما تواجه أحد هذه الأعراض ، يجب عليك التواصل مع الطبيب بسرعة ، ومن الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدام بذور سيلليوم.
ما هي الأطعمة التي تضاف إليها لإنقاص الوزن؟
يمكن إضافة بذور سيلليوم لبعض الأطعمة لتسهيل عملية البلع ، كما يتضح فيما يلي:
- الزبادي
- عصير موز بالحليب
- ماء
- سلطة
كيفية استخدام زجاجة التخسيس
يستخدم قطنا بأكثر من طريقة وفي ما يلي سوف نغطي أهم الطرق المستخدمة وهي:
- صب نصف ملعقة صغيرة من بذور السيليوم في كوب من الماء ثم تناولها قبل الإفطار والعشاء بنصف ساعة.
- يمكنك وضع نصف ملعقة صغيرة من بذور السيليوم في كوب من الحليب وتناولها يوميًا على معدة فارغة.
نصائح لاستخدام بذور السيليوم لفقدان الوزن
للحصول على أفضل نتيجة ممكنة وتجنب أي آثار جانبية أو أعراض ، هناك مجموعة من النصائح التي من الأفضل اتباعها على النحو التالي:
- يجب شرب الكثير من الماء خلال النهار ، على ألا تقل عن 8 أكواب ؛ لأنه يعمل عن طريق امتصاص الماء من الجسم مما يؤدي إلى الجفاف.
- يؤخذ قبل الأكل بنصف ساعة لأنه يؤخذ مرتين في اليوم ، مرة قبل الإفطار ومرة قبل العشاء.
- يمكن استخدام بذور سيلليوم بطريقة معينة للاستفادة من فوائدها المختلفة وفقدان الوزن بشكل جيد.
- يجب أن تنقضي عدة ساعات بين تناول المكملات الغذائية أو الفيتامينات أو المعادن أو الأدوية وتناول بذور سيلليوم.
- أكل الفاكهة.
- للحصول على نتيجة جيدة ، من الضروري اتباع نظام غذائي.
- تناول الخضار طوال اليوم.
- المشي لمدة نصف ساعة على الأقل كل يوم.
يجب ألا يستخدم قنينة الحمية
لا يُسمح لبعض الأشخاص باستخدام بذور سيلليوم ؛ لتجنب أي مخاطر أو آثار جانبية ، فإن ما يلي:
- المرأة الحامل بدون استشارة الطبيب.
- الأطفال.
- مرضى الكلى.
- الأشخاص الذين يجدون صعوبة في البلع وتضيق المريء.
- مرضى السكري.
- أولئك الذين يجدون صعوبة في البلع.
الجرعة الصحيحة من كبسولات القطونة للتنحيف
تتوفر بذور سيلليوم في الصيدليات على شكل كبسولات ، وتستخدم في إنتاج المكملات الغذائية المختلفة ، ويمكن تناول ثلاث كبسولات سيلليوم كحد أقصى خلال اليوم ، مع زيادة الكمية تدريجياً ، بدءاً من كبسولة واحدة.
يمكن تناول سيلليوم كمشروب واستهلاكه بكميات معينة خلال اليوم لتجنب الأمراض الصحية.
تجارب الاشخاص الذين استخدموا القونة لفقدان الوزن
لقد جرب بعض الأشخاص بذور سيلليوم لفقدان الوزن ، ولكن من المعروف أن النتيجة بعد استخدام أي مكمل غذائي أو وصفة طبيعية تختلف من شخص لآخر وإليك تجارب هؤلاء الأشخاص:
- قالت امرأة على استخدام بذور سيلليوم إنها اتبعت النظام الغذائي تحت إشراف معالجها وحققت نتيجة مذهلة ، لأنها فقدت كل الوزن الزائد في وقت قصير وأصبحت رشاقة.
- قالت إحدى الأمهات إن ابنتها استخدمت بذور السيليوم لإنقاص الوزن ، لكنها لم تحصل على نتيجة جيدة لأنها كانت تعاني من بعض الآثار الجانبية وتعاني من صعوبة كبيرة في التنفس.
- قالت إحدى النساء إنها عندما استخدمت بذور السيليوم لفقدان الوزن ، حصلت على نتيجة قوية جدًا وفقدت الكثير من الوزن.
- حاول رجل يعاني من انسداد معوي سيلليوم ؛ ولأن السيليوم غني بالألياف ، فقد أدى إلى الموت.
من خلال تجربتي مع بذور السيليوم لفقدان الوزن ، أوضحت أنها واحدة من البذور المدهشة التي يمكن التغاضي عن تلفها من أجل جني كل الفوائد التي ذكرناها. الأمر لا يتطلب سوى الرعاية والمراقبة مع الطبيب المعالج لتجنب أي ضرر.