تجربتي مع القرفة قبل النوم

تجربتي مع القرفة قبل النوم

• أخبرك عَنّْ تجربتي مع القرفة قبل النوم، مؤخرًا كانت تضربني.
• حالة اكتئاب حادة ناتجة عَنّْ زيادة وزني بسبب الزواج والأمومة وكثرة شهِيْتي للطعام.
• ونتيجة لذلك أصبت بالعديد من الأمراض نتيجة هذه السمنة المفرطة.
• ولم يتوقف الأمر عَنّْد هذا الحد، بل إن حالتي النفسية السيئة جعلتني أشعر بالتوتر الشديد والتوتر والشعور بألم شديد فِيْ أجزاء مختلفة من جسدي.
• الأمر الذي دفعَنّْي إلَّى البحث عَنّْ حل سريع للمشكلة الرئيسية حتى أتمكن من التخلص من جميع المشاكل ذات الصلة، لذلك قررت البحث عَنّْ حل طبيعي.
• لأنني خائف جدًا من العمليات الجراحية، ولن أتبع نظامًا غذائيًا معينًا لأنني من عشاق الطعام.
  • لن أتناول أي دواء لأن معدتي تعاني من مشاكل واضطرابات صحية كثيرة.
• لذلك بدأت فِيْ البحث عَنّْ منتج طبيعي يساعدني على إنقاص الوزن بسرعة على مختلف المواقع الإلكترونية المهتمة بهذا الموضوع.
• لقد وجدت أنه من الشائع التحدث عَنّْ منتج أساسي وسحري موجود فِيْ كل مطبخ، وهُو القرفة.
• لذلك بدأت فِيْ تناوله قبل النوم بشكل يومي، مما ساعدني على فقدان الكثير من الوزن فِيْ وقت قصير وبشكل طبيعي.

وصفات مختلفة لاستخدام القرفة قبل النوم

بناء على العديد من التجارب توصلنا إلَّى أن مفعول القرفة يرتبط بتناولها قبل النوم مع بعض المكونات الطبيعية.

بعد ذلك سوف نعرض لكَمْ بعض الوصفات المختلفة لتناول القرفة قبل النوم

وصفة العسل والقرفة لانقاص الوزن.

العسل من المكونات الأساسية التي تمد الجسم بالفِيْتامينات والسكريات الضرورية دون زيادة الوزن.

ما الذي يجعلها مكونًا فعالاً لفقدان الوزن باستخدام القرفة، وسنخبرك بكَيْفَِيْة تحضير هذه الوصفة أدناه

المكونات

• 1 ملعقة كبيرة عسل.
• أيضا 1 ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة.
• 1 كوب ماء مغلي.

كَيْفَ تستعد

• توضع القرفة المطحونة فِيْ قدر من الماء المغلي وتقلب جيداً حتى تمتزج القرفة والماء جيداً.
• دع المزيج يبرد تمامًا لمدة نصف ساعة تقريبًا.
• ثم نضيف العسل إلَّى مشروب القرفة لتحليته، ولا يفضل إضافة العسل والماء الساخن لأن الماء الساخن يفقد الكثير من خواصه.
• يتم تناول هذا المشروب يوميًا قبل النوم للحصول على أفضل النتائج.

وصفة القرفة والكاكاو لتهدئة الأعصاب

يساعد الكاكاو كثيرًا فِيْ تحسين الحالة المزاجية للإنسان، وإذا أضفنا القرفة سنحصل على مشروب غني بالعديد من المكونات المغذية.

يحتوي على مهدئ عصبي قوي، وسنوضح لك كَيْفَِيْة عمل هذه الوصفة أدناه

المكونات

• 2 كوب حليب.
• 2 عود قرفة.
• 1/2 كوب شوكولاتة.
• 1 ملعقة كبيرة كاكاو.

كَيْفَ تستعد

• نضع الحليب فِيْ قدر عميق على نار عالية، ثم نذوب الكاكاو مع القرفة فِيْه.
• اتركي الخليط على الموقد حتى يغلي، ثم أخرجه من الموقد.
• توضع الشوكولاتة فِيْ خليط حليب الكاكاو الساخن مع التحريك الجيد حتى تذوب الشوكولاتة تمامًا.
• يتم تناول هذا المشروب اللذيذ قبل النوم لتهدئة الأعصاب وتقليل التوتر.

ما هِيْ فوائد تناول القرفة قبل النوم

وهنا نذكر بعض الفوائد التي تجلبها القرفة للجسم إذا تناولتها قبل النوم

• تساعد القرفة على حرق الدهُون مما يساعد فِيْ إنقاص الوزن بشكل طبيعي.
• ينظف الجسم ويطرد السموم والبكتيريا الضارة الموجودة فِيْه.
• فهُو يساعد على تحسين الحالة المزاجية، ويقلل من الاكتئاب والتوتر، كَمْا يوفر المزيد من الطاقة للجسم.
• يعمل على منع تكون الدهُون مستقبلاً مما يحمي القلب ويحافظ على صحته.
• يحارب الكوليسترول ويقسمه إلَّى جزيئات ويطرده من الدم عبر الفضلات.
• إنه علاج قوي وفعال لتدمير الأورام اللمفاوية وحماية الجسم من سرطان الدم.
• يقلل من الضغط الواقع على القولون ويحميه من الإصابة بالسرطان.
• يساعد فِيْ التحكَمْ فِيْ مستوى السكر فِيْ الدم مما يحمي الجسم من الإصابة بمرض السكري.
• يحارب الأملاح الضارة بالجسم ويمنع تشمع الكبد.
• ينظف الرحم ويمنع الدورة الشهرية، ويخفف آلام الدورة الشهرية.

الآثار الضارة لتناول القرفة

هناك بعض الموانع والتحذيرات التي يجب الانتباه لها عَنّْد تناول القرفة، وهِيْ

• تقرحات المعدة والفم إذا شرب الكثير من القرفة.
• لا ينصح به لمرضى السكر وضغط الدم المرتفع.
  • لأنه يساعد على خفض نسبة السكر فِيْ الدم وضغط الدم مما يجعله غير مناسب لمرضى السكر ومرضى الضغط.
• غير مناسبة للحوامل؛ لأنه يريح عضلات الرحم مما يسبب الإجهاض.
• لا يفضل الأشخاص الذين سيخضعون لعملية جراحية أن يخضعوا لها، لأنها تؤثر على جلوكوز الدم وضغط الدم.