تجربتي مع السمسم أثناء الحمل
بدأت رحلة المعاناة مبكراً لأن العديد من الأسئلة طرحت بعد الاحتفال بالذكرى السنوية الثانية لزواجي ، لقد كانت فترة طويلة من دون حمل وكنت أذهب إلى الطبيب كل شهر لإيجاد حل.
كما قمنا أنا وزوجي بالعديد من التحليلات والتنظير الداخلي والتكنولوجيا الحديثة لمعرفة سبب تأخير الحمل دون نتيجة.
لقد أثر هذا سلبًا على حياتي النفسية والزوجية وهذا هو المكان الذي حصلت فيه على فكرة ، ولهذا السبب لا أخصص بعض الوقت والبحث في الطب البديل وأحد الأشياء الأولى التي وجدتها أثناء عملية البحث كان السمسم ، لذلك اعتقدت لنفسي ، “دعونا نحاول ، ليس لدينا ما نخسره” وهنا قررت أن أجرب السمسم من أجل الحمل.
بداية رحلتي مع السمسم
نظرًا لفوائده العديدة ودوره الفعال في التأثير الإيجابي على الجسم ، بدأت أنا وزوجي في تناوله وهنا بدأت تجربتي مع السمسم للحمل وجلست وسردت تركيبة السمسم وفوائده من حيث الحمل. على وجه الخصوص وعلى صعيد الصحة بشكل عام
تكوين بذور السمسم وعلاقته بالحمل
تتكون بذور أو بذور السمسم من مواد دهنية غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة وعدد من المعادن الضرورية للحمل حتى في الأشهر الأولى من الحمل ، وهي متوفرة على شكل بذور السمسم أو الزيت.
وصفة التمر والسمسم
من تجربتي مع السمسم للحمل ، وجدت أن هناك الكثير من النساء اللواتي يعتقدن أن هذه الوصفة هي أشهر وصفة تساعد النساء المتأخرات في الإنجاب ، ويمكن تحضير هذه الوصفة على النحو التالي:
مكونات
- يطوى.
- حر.
- سمسم.
طريقة
نقوم بإزالة البذور من التمر واستبدالها بإحدى حبات اللوز وقليل من السمسم ، ويتم تناول التمر على معدة فارغة يومياً بنسبة 3 حبات.
فوائد السمسم للصقور للخصوبة عند النساء
يوجد جزء من الجهاز التناسلي الأنثوي يسمى المبيض ، وهو العضو المسؤول عن إنتاج البويضات التي يتم تخصيبها بالحيوانات المنوية ثم يحدث الحمل.
- التنشيط الطبيعي للبيض الخامل بدلاً من اللجوء إلى المنشطات الاصطناعية التي تؤثر سلباً على صحة المرأة ، مثل كبسولات كلوميد.
- يزيد من خصوبة البويضة مما يزيد من فرصها في الإخصاب والحمل.
- يقوي المبايض بشكل كبير.
- يزيد من عملية الإخصاب عند النساء مما له دور كبير في حدوث الحمل.
- يعمل في علاج جفاف المهبل مما يؤدي إلى الجماع الحميم الناجح بدون ألم مما يزيد من فرصة الحمل.
- كما أنه يقلل من آلام التبويض وله نفس التأثير على آلام الدورة الشهرية.
فوائد السمسم للصقور للخصوبة عند الرجال
علمنا أن السمسم يعمل أيضًا بشكل فعال في حل عدد كبير من مشاكل الحمل لدى النساء ، ولكنه يساهم أيضًا بشكل كبير في علاج بعض المشكلات عند الرجال التي يمكن أن تؤخر الحمل ، مثل
- يعمل ضد العقم عند الرجال لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
- يزيد من خصوبة الرجال.
- يحسن حركة الحيوانات المنوية ويزيد عددها.
لذلك ، من تجربتي مع السمسم للحمل ، قررت أنا وزوجي أخذها معًا وكانت بداية تأثيرها في تحسين العلاقة الزوجية.
فوائد تناول السمسم للحامل
يعتبر الحمل من أهم فترات حياة كل من الجنين والأم ، وهذه الفترة تعتمد كليًا على الأم ، لذلك يجب عليها أن تختار بعناية الطعام الذي يوفر لها ولجنينها كل ما يحتاجون إليه.
- يمد السمسم جسم الأم بالهيموجلوبين اللازم أثناء الحمل مما يقيها من مخاطر الإصابة بفقر الدم والاكتئاب والغثيان.
- تحتوي بذور السمسم على فيتامين سي الذي يقوي مناعة الأم والجنين في وقت يضعف فيه الكائن الحي بشكل عام.
- يحسن عملية الهضم مما يمنع الأم من المعاناة من عسر الهضم أو الإمساك.
- يمنع تراكم الدهون غير الضرورية ، وبالتالي تجنب مخاطر السمنة أثناء الحمل ، لذلك لم أعتبر أن تجربتي مع السمسم للحمل قد انتهت لمجرد حدوثها.
- تشعر الأم أثناء الحمل بثقلها مما يؤثر سلبًا على المفاصل والساقين بشكل خاص ، وهنا يأتي دور السمسم في تخفيف الآلام وتقوية العضلات والمفاصل.
- يحتوي السمسم على كمية كبيرة من حمض الفوليك ، وهو عنصر ضروري في التكوين الأولي للجنين ، حتى أن الأطباء يصفونه لمن ينتظرون الحمل على شكل أقراص حتى اكتمال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. يمكن تناول السمسم بدلاً منه أثناء الحمل وقبله.
- السمسم مصدر جيد للعديد من الفيتامينات المفيدة للجسم والدهون المشبعة ، لذلك ينصح بتناوله باعتدال ، ولكن لا تفرط فيه حتى لا يتلفه.
عيوب تناول السمسم
كما تعلمنا عن فوائد السمسم ، فإن كثرة تناوله يؤدي إلى بعض الأضرار مثل:
- يعد ضيق التنفس أحد الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لاستهلاك الكثير من السمسم.
- يمكن أن يسبب تناول السمسم على شكل حبوب ألمًا في الجزء العلوي من المعدة ، وفي هذه الحالة يمكن استبداله بأي من مشتقاته ، مثل الحلويات أو الحلويات مع القليل من السمسم.
- يمكن أن يسبب الحكة والحساسية ، لذا كن حذرًا.
- السمسم غير مناسب لمن يعانون من انخفاض ضغط الدم لأنه يخفض ضغط الدم بشكل طبيعي.
- يحتوي على الكثير من الألياف ، لذا فإن تناول الكثير منه يمكن أن يسبب انسداد الأمعاء.
- قد يسبب حكة في الفم.
- كثير من هذه ليست مناسبة لمرضى السكر.
- السمسم غير متوافق مع من يعانون من النقرس لاحتوائه على كمية كبيرة من الأوكسالات.
لذلك علينا الحذر وعدم المبالغة في أي شيء ليس فقط السمسم حتى لا تضيع فوائده .. لقد كان رفيقي منذ بداية تجربتي مع السمسم أثناء الحمل حتى ولادة طفلي الأول.