تجربتي مع السمسم لفقدان الوزن
تجربتي مع السمسم في مقياس الصقور من التجارب التي أثبتت فعاليتها بالنسبة لي مقارنة بالوصفات الأخرى التي لم تنجح ، خاصة أنه مع المثابرة فيه واستمرار الوصفات المتعلقة به ، في وقت وجيز جدا نحن ستلاحظ تغيراً في الوزن بشكل مؤثر ، لأن السمسم بذرة زيتية ومن خلاله يتم الحصول على زيت السمسم الذي يتميز بلون فاتح ويستخدم للشعر والبشرة والوجه والغذاء ، مما يعني أن فائدته ليست كذلك. يتعلق فقط بالوزن.
هناك العديد من الأطعمة المستخدمة في مقياس الصقور ، لكن تجربتي مع السمسم في مقياس الصقور هي تجربة أثبتت لي مدى فاعلية السمسم في مقياس الصقر ، لذلك سأشرح وصفات مقياس الصقور والتخلص منه النحافة باستخدام زيت السمسم ، وكذلك تحضير الطعام بواسطته.
وصفة السمسم المطحون
أولاً: عليك إحضار كوب من بذور السمسم ، ثم تحميصه جيداً حتى يتحول إلى اللون الذهبي أو الأصفر ، ثم اتركه حتى تتأكد من أنه بارد تمامًا ، ثم ضعه في الخلاط الكهربائي حتى يصبح مطحونًا تمامًا ، ثم ابدأ في استخدامه.
أحضر كوب حليب وأضف إليه ملعقة سمسم مطحون ، ثم يمكنك شرب هذا المشروب مرة في الصباح وكوب آخر في المساء ، كما يمكن تناول ملعقة سمسم قبل الوجبات الرئيسية ، قبل الغداء ، الفطور و العشاء.
وصفة السمسم والطحينة
نأخذ عجينة السمسم ونرش عليها رشة ملح وفلفل أسود ورشة كمون ثم نخلطها ثم نضيف ملعقتين من الخل وملعقتين من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من الثوم. اهرس ملعقتين كبيرتين من البقدونس المفروم و 4 ملاعق كبيرة من الماء الساخن ، ثم اخلطي كل هذه المكونات جيدًا حتى يصبح الخليط متجانسًا مع إضافة الزيت إلى أعلى الوعاء.
يمكنك تناول هذا الخليط مع الوجبات التي تتناولها بدلاً من ذلك أو مع السلطات ، فهذه الوصفة مهمة جدًا لفقدان الوزن لأنها تمد الجسم بالسعرات الحرارية والطاقة التي يحتاجها الجسم النحيف.
وصفة لانقاص الوزن بالسمسم والعسل
هذه واحدة من أكثر الوصفات المدهشة التي اعتمدتها خلال تجربتي مع السمسم لاكتساب الوزن وقد أعطتني نتائج رائعة في وقت قصير ، لذا أوصيك بها.
ما عليك سوى إحضار كيلوجرام من دبس السكر مقابل كيلوجرام واحد من السمن الشائع ، وفي حالة عدم قدرتك على توفير كمية السمن الشائع ، يمكن استبدال الكمية بزيت الزيتون حيث يخدم الغرض أيضًا ويحضر نصف كيلو حلبة مطحون وكمية نصف كيلو دقيق ابيض مع 25 جرام ماغات.
بعد إحضار هذه الكميات المختلفة ، يمكنك إحضار الكمية المقابلة من بذور السمسم لهذه الكميات ويمكنك إضافة بعض المكسرات إذا كان لديك أو يمكنك شرائها لأنها مفيدة أيضًا في إنقاص الوزن.
تحتاج أولاً إلى تسخين السمن المحلي أو زيت الزيتون حسب ما أحضرته ، وأثناء التسخين تضاف الدقيق الأبيض ولكن ببطء مع مراعاة الخلط جيدًا حتى يتغير اللون ويتحول إلى اللون الأحمر ثم تضيف كمية السمسم البذور والمكسرات ، ثم يقلب جيدًا وبشكل مستمر حتى يتحول إلى اللون الأحمر ثم يضاف مطحون الحلبة وماغات.
تحتاج إلى التقليب جيدًا وبشكل مستمر لعدة دقائق ، ثم إضافة العسل الأسود مع الاستمرار في التقليب أثناء التقديم حتى تحصل على عجينة متماسكة ، ثم أحضر زجاجة أو برطمان قوي وضع هذا الخليط بالداخل وإغلاقه بإحكام ، ثم يمكنك تناول الخليط 3 ملاعق كبيرة في اليوم.
إذا كنت ترغب في الحصول على أفضل وأسرع النتائج ، تناول 4 ملاعق كبيرة يوميًا بشكل مستمر ، فالإصرار على هذه الوصفة سيحقق النتائج المرجوة ويخلصك من مشكلة النحافة.
هناك طريقة أخرى وهي قلي السمسم حتى يصبح لونه أصفر أو ذهبي ، ثم نضيف حوالي 4 ملاعق من العسل الطبيعي ونفس 4 ملاعق سكر ونخلط جيداً مع السمسم واستمر في الخلط جيداً للحصول على خليط متماسك ، فقط ضعه في جرة ميسون بعد التبريد والتخزين في الثلاجة.
يمكنك تناول هذا الخليط يومياً حوالي 10 ملاعق كبيرة يومياً ، وزعيه على مدار اليوم قدر المستطاع ، ومن الأفضل تناول 4 ملاعق كبيرة من هذه الوصفة يومياً قبل الذهاب إلى الفراش وشربه مع كوب من الحليب. للحصول على أفضل النتائج بالسرعة التي تريدها ، الصبر والمثابرة على هذه الوصفة لضمان النتيجة المرجوة والتخلص من مشكلة النحافة.
وصفة السمسم بالحليب
تحتاج إلى إحضار كمية معقولة من السمسم وطحنه جيدًا في الخلاط الكهربائي ، ثم إضافة كوب من الحليب كامل الدسم ، ثم إضافة ملعقة صغيرة من السمسم المطحون عليها ، واخلطها جيدًا وشربها ، ويمكنك تكرار ذلك وصفة 3 مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج ، فهي من الوصفات سهلة التحضير التي لا تستغرق وقتًا على الإطلاق.
وصفة لأقراص السمسم لفقدان الوزن
يجب إحضار كمية معقولة من بذور السمسم وتحميصها جيداً على النار حتى يتحول لون السمسم إلى اللون الذهبي أو الأصفر ، ثم تحضير كمية معقولة من الشراب وصب الشراب وهو لا يزال ساخناً على السمسم بعد التحميص والتشكيل إلى أقراص ، ثم يجب الاحتفاظ بهذه الأقراص حتى تبرد ثم تقطيعها بالشكل المطلوب.
يمكنك تناول هذه الأجهزة اللوحية يوميًا وعدة مرات خلال اليوم ، كلما تذكرت تناولها ، خاصة قبل الذهاب إلى الفراش وفي المساء ، ومن الأفضل الالتزام بهذه الوصفة البسيطة لضمان حصولك على النتائج المرجوة تمامًا. تخلص من مشكلة النحافة وزد من وزنك بشكل طبيعي دون الحاجة إلى أدوية كيميائية يمكن أن تدمر جسمك.
فوائد زيت السمسم لفقدان الوزن
بعد تجربة السمسم لزيادة الوزن ، أدركت الفوائد العديدة للسمسم في التسمين والتخلص من مشكلة النحافة بطريقة صحية وآمنة ، دون الحاجة إلى مكملات غذائية أو أدوية كيميائية تضر بالجسم.
السمسم من الأطعمة التي تفيد الجسم وتزوده بالفيتامينات والمعادن المفقودة التي تساهم في إنقاص الوزن بشكل فعال وسريع ، كما أنه من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ، حيث أن كل 100 جرام من السمسم تحتوي على ما يقارب. 565 سعرات حرارية
تحتوي بذور السمسم على حوالي 60٪ زيوت مما يساعد في إنقاص الوزن بسرعة ، كما أنها تحتوي على دهون غير مشبعة وصحية تفيد صحة القلب وتحل مشكلة النحافة.
السمسم من أفضل المواد التي تستخدم في الطبخ وتحضير الطعام ويمكن استخدام زيت السمسم للقلي كما يمكن رشه على الطعام بعد تحضيره.
نصائح لأكل السمسم
إذا كنت تعاني من مشاكل صحية أو مشاكل في المعدة ، يجب عليك استشارة الطبيب المعالج لتجنب المضاعفات المحتملة لمرضك أو الآثار الجانبية.
إذا كنت تعاني من مرض السكري ، فعليك عدم اتباع أي من هذه الوصفات والبحث عن طريقة أخرى لفقدان الوزن ، حيث أن السمسم يحتوي على نسبة عالية من السكريات ، كما أن الوصفات المتعلقة بالسمسم تستخدم أيضًا مكونات مليئة بالسكريات ، والتي ستكون ضارة جدًا. يرجى الانتباه.
أي وصفة لإنقاص الوزن والتخلص من مشكلة النحافة يجب اتباعها بانتظام كل يوم مع ضرورة تسليح نفسك بالصبر لتحقيق أفضل وأسرع النتائج.
كانت تجربتي مع السمسم على مقياس الصقور ممتازة ، لذلك فضلت أن أنقل لكم جميع الوصفات التي ثابرت عليها وأدت إلى حقيقة أن الصقر اكتسب وزنًا آمنًا وصحيًا وسريعًا ، وأيضًا الفوائد العديدة لبذور السمسم أثبت لي ليس فقط في وزن الصقور ولكن أيضا في صحة الجسم بشكل عام ، أتمنى لك الصحة والعافية.