تجربتي مع ترمس السكر
كانت تجربتي في البداية صعبة بالنسبة لي. هذا لأنه تم تشخيصي بمرض السكري من النوع الأول في سن مبكرة وهذا النوع من مرض السكري يظهر عادة قبل سن 43.
عندما تم تشخيصي بمرض السكري لأول مرة ، كنت حزينًا ، لكنني تكيفت سريعًا مع المرض وتعاملت معه ، لكن أكثر ما أزعجني هو العطش وشربت الماء باستمرار ثم الرغبة في التبول ، لذلك أنا استيقظت عدة مرات للذهاب إلى المرحاض وهذا لم يكن طبيعيًا.
لاحظت بعد ذلك فقدان الوزن الكبير غير المبرر ، لكن طبيبي طمأنني أن هذا عرض طبيعي لمرض السكري من النوع الأول.
فيما يتعلق بالعلاج ، وصف لي الطبيب بعض العلاج الكيميائي ونصحني بتغيير نظامي الغذائي واستبداله بنظام غذائي صحي يعتمد على الخضار والفواكه والعناصر الغذائية الأخرى والألياف التي يحتاجها الجسم.
هذا بالإضافة إلى تجنب الأطعمة التي تحتوي على السكر والنشويات وما إلى ذلك. لقد فعلت ذلك بالفعل وغالبًا ما ينخفض مستوى السكر في الدم وفي أوقات أخرى عندما أخطئ في أي من الأشياء التي ذكرت أنها سترتفع نسبة السكر في دمي.
حتى قرأت عن فوائد الترمس في علاج مرض السكري ، في البداية لم أكن أعتقد أن هذا المستحضر البسيط له قدرة وفعالية كبيرتان في علاج مرض مزمن مثل مرض السكري.
كما أنه لا يؤذي الجسم أبدًا وليس له أي آثار جانبية ، لذلك قررت أن أجربه بنفسي وأرى ما إذا كان سيساعد في خفض نسبة السكر في دمي أو ما إذا كان مجرد شائعات وأكاذيب.
لقد بدأت بالفعل تجربتي في ترمس السكر واستمرت في استخدامه لمدة 4 أو 5 أشهر وكانت النتيجة رائعة جدًا بالنسبة لي ، بعد هذه الفترة وجدت أن سكر الدم أصبح طبيعيًا جدًا.
أخبرني الطبيب أنه يمكنني التخلص من الميتفورمين والجليبينكلاميد واستبدالهما بأدوية أقل فعالية لمجرد الحفاظ على مستوى السكر في الدم ، وليس خفضه.
ما هي العلاقة بين الترمس والسكري؟
من تجربتي مع الترمس للسكر ، علمت هذه المعلومة أن الترمس هو نوع من البقوليات وله سمعة واسعة خاصة في العالم العربي ، علاوة على أنه يمكن اعتباره وجبة خفيفة يدمنها الشخص. في وقته.
لاحتوائه على العديد من العناصر التي يحتاجها الجسم ، بالإضافة إلى احتوائه على فيتامينات وعناصر وألياف مختلفة يحتاجها الجسم كثيرًا.
فيما يتعلق بالعلاقة بين الترمس ومرض السكري ، فإن الترمس يقلل من كمية السكر في الدم ويحافظ أيضًا على مستوى ضغط الدم ، وبالتالي يحمي الشخص من أمراض مختلفة مثل تصلب الشرايين أو بعض أنواع السرطان.
يحتوي الترمس على نسبة عالية جدًا من الألياف ، والتي تعمل على تقليل وتقليل امتصاص الجلوكوز من جسم الإنسان ، وهذا يؤدي بعد ذلك إلى انخفاض نسبة السكر في الدم ، ولهذا يطلق على الترمس اسم صديق السكري.
بالإضافة إلى حقيقة أن الترمس المر يتمتع بالقلويدات ، وهي مادة غير مفيدة للجسم ، يتم نقع الترمس أولاً وغليه حتى يتم التخلص من هذه المادة ومن ثم يمكن تناولها .. تجربتي مع ترمس السكر.
ما هي فوائد الترمس لمرض السكري؟
من خلال تجربتي مع سكر الترمس ، لاحظت أنه يخفض نسبة السكر في دمي ، وعندما بحثت عن فوائده لمرض السكري ، وجدت:
- الترمس عبارة عن حبوب تساعد على تقليل امتصاص الجسم للجلوكوز وبالتالي يكون له تأثير في خفض مستويات السكر في الدم.
- يخفض الترمس من مستويات الكوليسترول في الدم ، مما يؤدي إلى الحفاظ على مستويات السكر في الدم.
- يقلل الترمس من خطر الإصابة بأمراض القلب ، والتي تحدث بشكل كبير لدى مرضى السكري.
- يعمل الترمس الأرضي على التئام الجروح السطحية ، والجروح السطحية هي أكثر الأشياء إيلامًا التي يمكن أن يعاني منها مريض السكري.
- في حالة مرض السكري ، تضعف بصيلات الشعر ، مما يؤدي إلى تقوية كبيرة لجذور الشعر واستقراره.
- يقوي الترمس ويحسن عمل البنكرياس الذي ينظم عملية امتصاص الجلوكوز ويخفض مستويات السكر في الدم.
- يساهم الترمس في عشبة الصقور في نسبة الأنسولين التي ينتجها البنكرياس ، مما يؤدي إلى التحكم في مستويات السكر في الدم والتحكم فيها.
ما هي مميزات الترمس بشكل عام؟
من خلال تجربتي مع الترمس للسكر وجدت العديد من الفوائد المتعلقة بالترمس بجانب فائدته في خفض نسبة السكر في الدم وفوائده الأخرى كالتالي:
- يعمل الترمس الأرضي بشكل أساسي على تقليل انتفاخ البطن.
- يساعد الجهاز الهضمي في دعم وظائفه ووظائفه بشكل صحيح وفي التعامل مع المشاكل ذات الصلة مثل الإمساك ومشاكل المعدة المختلفة.
- يحسن الدورة الدموية ويحسن كمية الطاقة التي يحتاجها الجسم.
- يقضي على الديدان المعوية.
- يساعد في علاج العديد من مشاكل الجلد مثل الكلف الذي يحدث أثناء الحمل أو مشاكل الشعر المختلفة مثل تقصف الأطراف أو تساقط الشعر.
- يخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
- يساعد في علاج بعض المشاكل المتعلقة بالجهاز التنفسي مثل ضيق التنفس.
- يقي الجسم من مخاطر الإصابة بالسرطان.
- يمنع تكون الجلطات ويحسن تدفق الدم ويحسن سيولة الدم في الشرايين والأوردة.
طبيعة مرض السكري
من الضروري أن يعرف مريض السكر مرضه وجوهره ، لأن مرض السكري مرض مزمن يحتاج إلى فهم ودراسة من أجل التكيف معه والتعايش معه بشكل صحيح ، وهو ما فعلته شخصيًا خلال تجربتي مع ترمس السكر.
مرض السكري هو خلل في استخدام الجسم للجلوكوز ، وهو المصدر الأساسي للطاقة للجسم والخلايا وصحة الإنسان ، بالإضافة إلى كونه المصدر الرئيسي للدماغ ، فهو يساعد بشكل كبير في تكوين العضلات والأنسجة. طاقة.
تختلف أسباب الإصابة بمرض السكري باختلاف نوعه ، ولكن في النهاية جميع أنواع مرض السكري تنطوي على اختلال في نسبة الدم ، وهذا الخلل يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل التي تؤثر على صحة الإنسان وجسمه.
أما بالنسبة لأنواع مرض السكري فهو يختلف بين النوع الأول والنوع الثاني من السكري ، وهناك حالات مرض السكري التي تقبل العلاج لأنها في البداية ويمكن الشفاء التام منها.
من ناحية أخرى ، هناك بعض الحالات الأخرى التي تعتمد على التعايش والتكيف مع المرض في نظام علاجها ، بالإضافة إلى وجود سكري الحمل الذي يظهر عند النساء فقط أثناء الحمل.
ما هي أعراض مرض السكري؟
كانت تجربتي مع ترمس السكر هي سبب معرفتي بأعراض المرض وأسبابه. تختلف هذه الأعراض حسب كمية السكر الموجودة في الدم. تشمل أعراض مرض السكري ما يلي:
- كثرة التبول.
- العطش الشديد.
- شعور شديد بالجوع.
- فقدان الوزن غير المبرر.
- يحتوي البول على الكيتونات والكيتونات ناتجة عن تكسير وتفتيت العضلات والدهون وتحدث هذه الظاهرة عندما تكون نسبة الأنسولين أقل من الطبيعي.
- التعب والشعور بالتعب والإرهاق.
- عدم وضوح الرؤية
- سريع الانفعال.
- غالبًا ما تلتئم القروح ببطء.
- كثرة الالتهابات الجلدية أو المهبلية.
- يمكن أن تزيد هذه الأعراض وتتطور بشكل خطير ، خاصةً إذا كان داء السكري من النوع 2.
ما هي اسباب مرض السكري؟
لعلاج مرض السكري ، سواء باستخدام الترمس أو المواد الطبيعية أو العقاقير الأخرى ، تحتاج إلى فهم كيفية معالجة الجلوكوز في الجسم وما هي العوامل التي تؤدي إلى الإصابة به.
الأنسولين في البداية هو هرمون تفرزه غدة تقع خلف المعدة وتحت البنكرياس ، ويتم إفرازه في مجرى الدم ثم ينتقل عبر مجرى الدم في جسم الإنسان ، مما يؤدي إلى دخول السكر إلى الخلايا.
الأنسولين يخفض ويخفض كمية السكر في الدم.
نتيجة لانخفاض مستوى السكر في الدم ، ينخفض إفراز الأنسولين من البنكرياس.
ما هو دور الجلوكوز في الجسم؟
الجلوكوز هو نوع من السكر ومصدر ضروري للطاقة لتكوين العضلات والأنسجة ، ويحصل الجسم على الجلوكوز من الطعام أو من الكبد.
يتم امتصاص سكر الدم في الخلايا.
ينتج الكبد ويصنع الجلوكوز.
عندما تكون مستويات الجلوكوز في الدم منخفضة ، يقوم الكبد بتكسير الجليكوجين إلى جلوكوز.
ما هي أسباب مرض السكري من النوع الأول؟
لا يوجد حتى الآن سبب واضح أو محدد للإصابة بمرض السكري من النوع الأول ، ولكن قد يكون السبب هجومًا على الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس ، مما يؤدي إلى تدميرها ، مما يترك الجسم بلا أنسولين أو أنسولين قليل جدًا. .
بالإضافة إلى تراكمه في مجرى البول بدلاً من نقله إلى الخلايا ، يمكن أن يكون سبب مرض السكري من النوع الأول هو الاستعداد الوراثي وعوامل بيئية مختلفة ، ولكن لم يعرف بعد بالضبط ما هي هذه العوامل.
بالإضافة إلى وزن الصقر يعتبر عاملاً في الإصابة به.
أسباب مرض السكري من النوع 2
في هذا النوع من مرض السكري ، تصبح الخلايا مقاومة للأنسولين ، وفي مرض السكري من النوع 2 ، لا يستطيع البنكرياس إنتاج ما يكفي من الأنسولين للتغلب على مقاومة الخلايا له.
لذلك يتحرك السكر ويتراكم في مجرى الدم بدلاً من نقله إلى الخلايا حتى يحصل الجسم على الطاقة التي يحتاجها الجسم.في مرض السكري من النوع 2 ، لا يوجد سبب واضح لهذه المقاومة ، ولكن سببها عوامل وراثية وبيئية مثل .type 1.
نصائح مهمة للتحكم السليم في مرض السكري
خلال تجربتي في استخدام قارورة السكر ، اتبعت هذه النصائح التي كانت مفيدة جدًا في التحكم في مرض السكري وإدارته ، وتشمل هذه النصائح ما يلي:
استشر طبيبك واتبع خطة العلاج الموصوفة
من الضروري على مريض السكر اتباع خطة العلاج التي وضعها الطبيب ، وكذلك الالتزام بزيارته في الوقت المحدد ، ومتابعة الأدوية التي يصفها ، ومتابعة جرعاتها الموصوفة ، وكذلك إبلاغه عند شعوره بأي إحساس غير طبيعي. أن تشعر بك.
تنظيم الوجبات وتغيير نمط الوجبة
ينصح مرضى السكر دائمًا باتباع نظام غذائي صحي والحرص على ما يأكلونه ويضعونه في الجسم وتناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية والفيتامينات وكذلك الألياف التي يحتاجها الجسم وتعمل على خفض مستويات السكر في الدم.
من ناحية أخرى ، يوصى بتجنب الأطعمة التي تحتوي على السكر أو النشويات والدهون المتحولة والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول وتجنب الوجبات السريعة والأطعمة المقلية وغيرها واستبدالها بالخضروات والفواكه الصحية.
من الأفضل تجنب السكر تمامًا واستبداله بالعسل الأبيض أو السكر الموجود في الفواكه والعصائر الطبيعية.
شرب الكثير من الماء
يشتهر الماء بقدراته الكبيرة في العديد من الأمور المتعلقة بصحة الجسم ، لذلك ينصح بتناوله على الأقل لترين في اليوم بالنسبة للشخص العادي وخاصة لمرضى السكر. ألا تقل نسبة الماء الذي يدخل جسمه عن لترين في اليوم.
راقب نسبة السكر في الدم
من الضروري لمريض السكر أن يقيس مستوى السكر في دمه من حين لآخر حتى يتمكن من السيطرة عليه بشكل دائم.
احترس من اكتشاف العين وتتبعها
في بعض الأحيان ، يتسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم وعدم القدرة على التحكم بها في حدوث مشكلات في الرؤية يمكن أن تؤدي إلى العمى ، لذلك يُنصح مرضى السكر دائمًا بإجراء فحوصات منتظمة للعين.
رعاية الكلى
يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى إجهاد الكلى لأنها تعمل بجهد أكبر في مرض السكري وتسبب أمراضًا مختلفة مثل الفشل الكلوي.
التزم بالحصول على لقاح الأنفلونزا
غالبًا ما يتأثر مرضى السكري بالأنفلونزا ومضاعفاتها أكثر من أي شخص عادي آخر ، لذلك يوصى دائمًا باستخدام لقاحات الإنفلونزا المنتظمة لمرضى السكر.
تجنب بعض الأطعمة
هناك أنواع من الأطعمة والفواكه يجب على مريض السكر تجنبها وتشمل ما يلي:
- موز.
- الزبادي.
- فاكهة مجففة؛
- مشروبات غير كحولية.
- دقيق بيض.
- بطاطس مقلية.
انتبه لصحة قدميك
هناك دراسة تقول أن ما يقرب من 10 إلى 15٪ من مرضى السكري معرضون لخطر الإصابة بقرح القدم السكرية ، لذلك من المهم أن تعتني جيدًا بسلامة وصحة قدميك.
تناول الترمس قبل الأكل الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون
يعمل الترمس على تقليل الدهون في الطعام بسبب احتوائه على كمية عالية من الألياف ، مما يساعد في حرق الدهون وبالتالي خفض نسبة السكر في الدم.
بالإضافة إلى ذلك ، يحل الترمس محل اللحوم لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين وبالتالي فهو آمن جدًا لمرضى السكر.
يحتوي الترمس على مادة الأرجينين ، وهي مادة تساعد في تقليل أعراض الضغط وأمراض القلب المصابة بمرض السكري.
وفيما يلي ملخص لتجربتي مع الترمس للسكر شرحت لكم فيه كل ما يتعلق باستخدام الترمس للسكر وفوائده بشكل عام وخاصة لمرضى السكر.