تجربتي مع اضطراب الشخصية الحدية
في بداية تجربتي مع اضطراب الشخصية الحدية ، لم أسمع أبدًا عن اضطراب الشخصية الحدية ولم أفكر مطلقًا في إصابتي به.
لقد عانيت من أعراض هذا المرض لسنوات عديدة وأثرت على حياتي واستقراري العقلي وعلاقاتي الاجتماعية مع أصدقائي وعائلتي ، لكنني لم أفكر مطلقًا في أنني أعاني من مرض أو أنني بحاجة إلى استشارة طبيب.
بدأ هذا الارتباك بداخلي منذ أن كنت في السابعة من عمري. لقد نشأت في جو عائلي مسيء مع أب وأم لم يتعاملوا معي إلا بالصراخ أو الضرب وأحيانًا بالتهديد المستمر بالإخلاء ، مما طورني إحساسًا كبيرًا بالخوف وانعدام الثقة والأمن بداخلي.
أشعر بأنني لا قيمة له ولا أستحق حب أي شخص ، وسأعاني من الوحدة والحزن لبقية حياتي من العنف الذي تعرضت له.
لقد عانيت أيضًا من نوبات غضب وعصبية لا يمكن تفسيرها طوال طفولتي ومراهقتي وحتى شبابي ، كنت دائمًا عنيفًا جدًا ووحيدًا مع الناس من حولي وغير قادر على تكوين صداقات.
عشت بمفردي ، لم يحبني أحد ، ولم يخاطبني أحد ، ولم يكن أحد يحبني ، ولم يكن أحد قريبًا مني ، وكان كل من حولي يعلم أنني كنت شخصًا غريب الأطوار ، ودائمًا مندفعًا في قراراتي.
دائمًا ما أشعر بالصدمة من محيطي لأنني أعلم أنني لا أهتم بأي قواعد ولا أهتم بالحدود الاجتماعية المقبولة ، إنها نتيجة كرهتي الشديدة لأي قيود أو قواعد اجتماعية أو حتى الأخلاق التي تقف في طريقي وتمنع ذلك الشخص الحاد المكبوت بداخلي من المغادرة.
أعاني من اضطراب الشخصية الحدية
وسَّط الجميع علاقتهم معي ونأى بأنفسهم عني قدر المستطاع لتجنب تقلباتي العنيفة وردود أفعالي غير المبررة ، ولم يعرف أحد عني هذا المرض الذي ابتلعني في أعماقه وفقد السيطرة علي وجعلني أشعر بالوحدة وانعدام الثقة.
استمر هذا الوضع حتى أصبت بالاكتئاب وفقدت الشغف في كل أمور الحياة ، وكلما مر الوقت زاد كره نفسي ومحيطي ، وفكرة التحرر من هذا السجن تسمى الحياة ، وهذه الفكرة دفعتني . لإنهاء معاناتي والانتحار لإنهاء حياتي التي لا قيمة لها.
في الواقع ، في لحظة اندفاع ، كالعادة ، قررت إنهاء حياتي وانتحرت بالفعل ، لكن أخي أنقذني في اللحظة الأخيرة وبدأت عائلتي في توبيخني وغاضبة جدًا. أفعالي وعدت مرة أخرى إلى سجن يسمى مدى الحياة.
لكن هذه المرة أدركت صعوبة ما كنت أعاني منه وما كان يطاردني في الحياة وما أثر علي وأذاني أكثر بعد حادثة الانتحار هو شعوري بالوحدة لأنه لم يكن لدي صديق مقرب ألجأ إليه وهناك لم يكن أحد بجانبي يدعمني ؛ لقد عانيت من حماقتي واندفاعي.
علاج اضطراب الشخصية الحدية
حتى صادفت يومًا ما مقطع فيديو لطبيب يتحدث عن اضطراب الشخصية الحدية والأعراض التي وجدتها تنطبق علي ، وذلك عندما أدركت أن ما كنت أعاني منه كان مرضًا وأنني بحاجة إلى العلاج ، لذلك بحثت عن المعلومات لمساعدتي في هذا المرض وطرق علاجه.
لم يكن الأمر كذلك إلا بعد أن وجدت كل المعلومات التي ساعدتني كثيرًا وشغلتني بالأمل بعد أن علمت أن المرض قابل للشفاء وأنه من الممكن التعافي منه ، وذهبت بالفعل إلى طبيب نفسي وبدأت برنامجًا علاجيًا.
يتكون العلاج من طرق داعمة من المتخصصين الذين عملوا على إدارة تعلقتي بنفسي وتعلمت أن أحب نفسي والثقة في قدراتي ولأول مرة شعرت بإحساس بالتوازن والاستقرار يحقق هذا الشعور. انا بسلام
الأمر الذي دفعني إلى التفكير في علاقتي مع الأشخاص من حولي واستعدت ثقتي وشعوري بالأمان وأنهت شعوري بالوحدة من خلال تكوين صداقات مع محيطي وتغيرت من شخص متهور بلا سيطرة إلى شخص مختلف يفكر فيه جيدًا وينظر في الأمور بعقل وحكمة.
حول اضطراب الشخصية الحدية
بعد شرح تجربتي مع اضطراب الشخصية الحدية بشكل كامل ، سأقدم لك بعض المعلومات المهمة حول المرض ، لأن اضطراب الشخصية الحدية هو نوع من اضطرابات الصحة العقلية.
كما أنه يؤثر على الطريقة التي يفكر بها الشخص في نفسه وفي إحساسه بالقيمة ؛ مما يسبب العديد من المشاكل والعقبات في مهام الحياة اليومية للمريض.
كما يرى الإنسان نفسه في حالة سيئة ، بالإضافة إلى عدم قدرته على التحكم في مشاعره وسلوكه ، وبالتالي يعاني من اضطرابات متكررة ودائمة في العلاقات الاجتماعية.
يعاني المريض أيضًا من خوف شديد من الخسارة والهجر وعدم الاستقرار النفسي ويجد أحيانًا صعوبة في تحمل عزلته ووحدته ، لكن تجد الناس من حوله ينفصلون عنه ويبتعدون عنه ، وهذا نتيجة الغضب الشديد. والتهيج والاندفاع وحالته العقلية المتقلبة.
أعراض اضطراب الشخصية الحدية
تختلف أعراض اضطراب الشخصية الحدية من شخص لآخر ، وتجدر الإشارة إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بهذا الاضطراب من الرجال ، وهناك العديد من الأعراض المعروفة لاضطراب الشخصية الحدية ، وفيما يلي الأعراض:
- عدم الاستقرار النفسي وتشكيل صورة ذاتية مختلة وفقدان الثقة بالنفس والشعور بانعدام القيمة.
- مشاعر شديدة من العزلة والغضب والتهور والفراغ والقلق.
- عدم التعاطف مع من حولك.
- علاقات المريض غير مستقرة ومتقلبة للغاية ، حيث يمكن أن تتراوح مشاعره من الحب القوي والمثالي إلى الكراهية الشديدة والغضب.
- خوف أساسي من أن يتم التخلي عنك أو رفضك من قبل من حولك.
- تقلبات مزاجية مفاجئة قد تستمر لأيام أو ساعات.
- شعور قوي بالقلق والتوتر والاكتئاب.
- القيام بأعمال متهورة مليئة بالمخاطر ويمكن أن تسبب تدميرها ، على سبيل المثال: (القيادة المتهورة بسرعة عالية ، والإفراط في تعاطي المخدرات أو الكحول ، والجنس غير المحمي).
- تصرف المريض بعنف ومكثف وعدواني مع من حوله.
أسباب اضطراب الشخصية الحدية
كجزء من عرض تجربتي مع اضطراب الشخصية الحدية ، سأقدم لك الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى اضطراب الشخصية الحدية ، وعلى الرغم من عدم حدوث سبب هذه الاضطرابات في بعض الحالات ، سنذكر أسباب الشخصية الحدية. اضطراب. اضطراب الشخصية الحدية كما يلي:
1- عوامل وراثية
أظهرت بعض الدراسات العائلية أن اضطرابات الشخصية قد تكون وراثية أو قد تكون مرتبطة بمدى اضطرابات الصحة العقلية والاستقرار النفسي بين أفراد الأسرة.
2- حدوث اضطرابات دماغية
أظهرت الأبحاث أن هناك تغيرات تحدث في مناطق معينة من الدماغ ، وهذه التغييرات مرتبطة بتنظيم المشاعر ، والاندفاع ، والتهيج ، والعدوانية. يمكن أن يكون أيضًا نتيجة لتعليق بعض المواد الكيميائية في الدماغ التي تساعد في تنظيم مزاج الشخص ، مثل السيروتونين.
3- التعرض لصدمة نفسية شديدة
أظهرت الدراسات أن التعرض للصدمات النفسية يمكن أن يسبب اضطراب الشخصية الحدية والاندفاع.
وتجدر الإشارة إلى أن هناك أسبابًا أخرى تؤدي إلى اضطرابات الشخصية الحدية وهذه الأسباب هي كما يلي:
- عدم القدرة على التكيف مع المجتمع وعدم القدرة على التفاعل مع الآخرين.
- تعرض المريض لاعتداء جنسي في شبابه.
- الاضطرابات البيئية وعدم استقرار العلاقات الأسرية.
حول اضطراب الشخصية الحدية والانتحار
بعد أن أوضح لك تجاربي مع اضطراب الشخصية الحدية ، تجدر الإشارة إلى أن بعض الدراسات أظهرت أن حوالي 80٪ من مرضى اضطراب الشخصية الحدية يظهرون سلوكًا انتحاريًا.
أما بالنسبة للآخرين ، فقد حاولوا التضحية بالنفس وغيرها من الأساليب والإجراءات عالية الخطورة ، وأظهرت الأبحاث أن 4 إلى 9٪ من مرضى اضطراب الشخصية الحدية ينهون حياتهم بالانتحار.
علاج اضطراب الشخصية الحدية
يعد العيش مع شخص مصاب باضطراب الشخصية الحدية أمرًا مرهقًا للوالدين ومن حولهم. لذلك من الضروري الحصول على الدعم الطبي والنفسي المناسب للتغلب على هذا المرض والبقاء على قيد الحياة. هذا العلاج كالتالي:
1- الذهاب إلى طبيب نفسي
يجب على الشخص الاتصال بطبيب متخصص في علاج الأمراض النفسية والعقلية إذا شعر بوجود الأعراض المذكورة سابقًا لاضطراب الشخصية الحدية ، وذلك للحصول على الدعم النفسي والرعاية اللازمة.
قد يحتاج أيضًا إلى فترة طويلة من العلاج ويمكنك الحصول على الدعم والرعاية الطبية اللازمة لمساعدته في التغلب على هذا المرض.
2- علاج تعديل السلوك
مع اضطراب الشخصية الحدية ، وهو أحد أكثر الأمراض تعقيدًا ، يجب أن يتم تزويده بالدعم السلوكي من قبل المتخصصين لتعلم التحكم في مشاعره بشكل صحيح وأيضًا لتعلم كيفية تحقيق تكوين علاقات اجتماعية ناجحة. .
بالإضافة إلى تثقيف المريض حول طرق الحد من سلوكه الاندفاعي المدمر للذات ، فإن هذا الدعم يساعده على فهم التفاصيل المهمة لحالته الطبية ويلزم المريض بالعلاج حتى التحسن والشفاء التام.
لذلك قدمت لكم تجربتي مع اضطراب الشخصية الحدية وكيف عانيت من هذا المرض حتى شفيت منه ، كما ناقشنا طرق علاج هذا المرض وأتمنى أن أفيدكم.