ضرر الجير
- عندما يتجاهل الشخص تنظيف أسنانه بالفرشاة يوميًا أو بعد الوجبات ، يؤدي ذلك إلى تكوين بكتيريا في الفم وبدون استخدام الفرشاة تتراكم طبقات من الجير مما يضر بصحة الأسنان.
- من خلال تجربتي في إزالة الجير ، تعلمت أن تراكم الجير يضعف طبقة مينا الأسنان ، مما يؤدي إلى مشاكل في اللثة أو التهابات أو تورم أو نزيف إذا تُرك دون علاج.
- وهذا يؤدي إلى هشاشة العظام في منطقة الفم ، وبالتالي تقليل حجمها وإضعاف صحة عظام تجويف الفم.
أسباب تكون اللويحة السنية
- إذا أهملت نظافة الفم بالفرشاة واستخدام معجون الأسنان ، يمكن أن تتكون طبقة من البلاك ، والتي تسببها البكتيريا في الفم بعد تناول الطعام.
- اشرب الكثير من المشروبات التي تحتوي على الكثير من السكر وتناول الوجبات السريعة.
- تتكون طبقات الجير على الأسنان من البلاك في غضون أسبوع ونصف تقريبًا من البكتيريا التي تتراكم دون تفريش.
تجربتي مع إزالة الترسبات الكلسية
- يجب تنظيف أسنانك بفرشاة أسنان مناسبة حتى لا تكون صلبة ولا تتلف اللثة. تعلم كيف تمسك فرشاة أسنانك بشكل صحيح حتى تصل إلى كل الأسنان في فمك بعد الأكل.
- الفلورايد مهم جدًا لصحة أسنانك ، لذا تحدث مع طبيب أسنانك عن معجون أسنان غني بهذه المادة.
- الذي يعمل بمثابة عامل وقاية من تسوس الأسنان لصحة الأسنان ويعالج الأسنان من طبقة البلاك التي هي عبارة عن جير الأسنان على الأسنان ، ويزيل البكتيريا المتكونة فيها.
- هناك بعض المواد الكيميائية التي لها فاعلية في إزالة الجير وتمنعه من التكون والقضاء على البكتيريا وقتلها ، والتريكلوسان مركب واسع الطيف يزيل فم الجير الذي يتكون من البلاك.
- وبعض المواد الأخرى التي يوصى باستخدام معجون أسنان يحتوي على سترات الزنك وكذلك بيروفوسفات.
- لتنظيف أسنانك ، بالإضافة إلى معجون الأسنان ، استخدم بيكربونات الصوديوم ، الذي يمنع اصفرار الأسنان ويزيل الجير من الأسنان.
المزيد من الطرق لإزالة البلاك
- إذا كنت تستخدم وصفات منزلية ، فإليك تجربتي في إزالة الترسبات مع هذه الوصفة ، اخلطي صودا الخبز والماء مع عصير الليمون الطازج والقليل من الجلسرين.
- وأضيفي هلام الصبار معًا في وعاء واحد واحتفظي به من أجل التنظيف المنتظم للفرشاة وهذا الخليط فعال جدًا في إزالة البلاك.
- يجب استخدام قشور البرتقال للتخلص من طبقات الجير المتراكمة على أسنانك عن طريق تقشير برتقالة واستخدام هذه التقشير لتنظيف فمك عن طريق إبقائها في فمك لفترة.
- هناك فواكه وخضروات يمكنك تنظيف فمك بتناولها بعد الوجبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والنشويات مثل التفاح والجزر ، كما يمكنك استخدام الكرفس والبطيخ.
- كما يعتبر السمسم مادة فعالة في إزالة الترسبات السنية واستعادة اللون الطبيعي للأسنان عن طريق طحن السمسم واستخدامه بدلاً من معجون الأسنان لتنظيف الأسنان والفم.
- يعتبر تناول التين من العوامل التي تحافظ على صحة الأسنان ، حيث يعمل كغسول طبيعي للفم من خلال الصقر.
الطرق المختلفة لتنظيف الأسنان من الجير
- في تجربتي مع إزالة الجير ، استخدمت العديد من مواد التنظيف الطبية والطبيعية والأطعمة والمشروبات المختلفة لإزالة الجير من البلاك من البكتيريا في الفم والجير من بقايا الطعام.
- استخدم فرشاة أسنان كهربائية بدلًا من فرشاة الأسنان العادية لإزالة البكتيريا والحفاظ على مينا الأسنان من تراكم الجير ، فهي الحل الأمثل للحفاظ على صحة أسنانك من التسوس والتآكل الناجم عن الجير.
- كما ينصح العديد من الأطباء باستخدام الخيط ، خاصة بعد الوجبات ، للتخلص من بقايا الطعام العالقة في بطانات ما بين الأسنان ، مما يمنع تكون الجير من البلاك ، ويقي من التسوس وضعف اللثة.
- لتنظيف فمك بشكل دائم بعد الأكل ، استخدم غسولًا طبيًا للفم يمكن أن يصفه طبيبك ، ويمكنك خلط الغسول ببيروكسيد الهيدروجين ، حيث يعمل على إزالة الجير المتراكم على الأسنان والحفاظ على الأسنان نظيفة ولامعة.
مواد مفيدة لإزالة البلاك
- إذا كنت تعاني من الجير ، فسأقدم لك تجربتي في إزالة الجير. يجب تناول أوراق الجوافة دون بلعها ثم شطف فمك وتكرار ذلك عدة مرات لأن الجوافة مضاد حيوي طبيعي يقتل البكتيريا وأمراض الفم.
- منتجات الألبان التي تحتوي على الكالسيوم والفوسفات ، والتي تقوي الأسنان وتمنع هشاشتها وتآكلها ، مثل الجبن والحليب ، وخاصة جبن الشيدر ، تقوي مناعة الإنسان وتزيل البلاك.
- استخدم زيت جوز الهند عن طريق تناوله وعدم إبقائه في فمك لفترة طويلة لأنه يحمي من البكتيريا ويقضي عليها ، ثم نظف فمك بالفرشاة اليومية العادية بعد التخلص منه.
- نظف أسنانك بعصير الليمون الطازج ، والذي تعرف أنه أحد أكثر عوامل قتل البكتيريا فاعلية ، ويمكنك أن تجعله جزءًا من روتينك اليومي بالفرشاة لأنه غني بفيتامين سي.
- ولعلك تعلم عزيزي أن شرب كمية كافية من الماء مفيد لصحة الجسم كله وليس فقط صحة الأسنان. يجب أن تشرب ما يعادل لترين ونصف لتر من الماء إلى ثلاثة لترات يوميًا لشطف فمك باستمرار. بكتيريا.
يزيل البلاك بشكل فعال
- استخدم الأطعمة الساخنة مثل الفلفل الحار أو الصلصات المختلفة لأنها تساعد على غسل الفم باللعاب لأنه يقتل البكتيريا واللويحات ويحافظ على صحة الأسنان.
- تناول الخضار والفواكه الغنية بفيتامين سي المفيد لصحة الفم والأسنان. تشمل الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين سي البرتقال والفراولة والليمون الطازج.
- المعروف باسم زيت إكليل الجبل ، الشطف بزيت إكليل الجبل مهم جدًا في إزالة البلاك من الأسنان ويعمل على تحسين صحة الفم وتقوية الأسنان ومنع التآكل والتسوس وتلف المينا.
- الغرغرة بالشاي الأسود المصنوع منزليًا عدة مرات حتى تتحقق النتيجة المرجوة في القضاء على اصفرار الأسنان والبكتيريا ، وكذلك في منع تكون البلاك.
- كما أن من المواد التي تعتبر طبيًا لغسيل الفم والأسنان الخل ، لأن الخل يحافظ على صحة الأسنان ويطيل عمرها ويمنع تآكلها ، كما يقضي على بكتيريا الفم عند مزجه بالملح والماء الفاتر. .
- كما يستخدم معجون القرنفل وزيت الزيتون في القضاء على جميع أمراض تجويف الفم ، وحماية مينا الأسنان من التلف والتآكل ، وتخفيف آلام أمراض الأسنان.
- ينصح الأطباء أيضًا باستخدام مسواك لتنظيف أسنانك وإزالة البلاك المتراكم من البكتيريا ، لكن اغسل أسنانك بها برفق حتى لا تتلف اللثة.
نصائح سريعة للحفاظ على صحة الأسنان
- نظف أسنانك كل يوم بفرشاة ومعجون مناسبين وراجع طبيب أسنانك مرتين في السنة على الأقل للتحقق من صحة أسنانك.
- استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد ، واختر فرشاة أسنانك بعناية ، واسأل طبيبك عن المعجون الجيد الذي لا يضر لثتك.
- استهلك الأطعمة والمشروبات الصحية التي تحتوي على ما يكفي من فيتامين ج للحفاظ على صحة الفم والأسنان.
- تجنب تناول كميات كبيرة من السكر يوميًا ، وإذا قمت بذلك ، اشطف فمك أو اغسل أسنانك بالفرشاة فور تناول الطعام.
- احرص على شرب كميات كافية من الماء ، حوالي 8 أكواب من الماء يوميًا ، حتى تتم إزالة الجير بانتظام ولا يتراكم على الأسنان.
- تناول البطيخ أو البطيخ والجزر ، لأنها تزيد من إفراز اللعاب ، فيغسل الفم جيدًا من البكتيريا ، ويتخلص من البلاك ويحافظ على مينا الأسنان.
- لا تشرب الكثير من المنبهات والآيس كريم والمشروبات الساخنة جدًا كل يوم ، لذا تناول الطعام والشراب بدرجة حرارة معقولة حتى لا تضر بصحة أسنانك.
- استخدام الخيط الطبي لإزالة الرواسب المتكونة بين فواصل الأسنان حتى لا تتراكم وتؤدي إلى تسوس الأسنان وتراكم الجير واصفرار الأسنان.
- كما أن من العادات الصحية السيئة التي تغير لون الأسنان وتسبب اصفرار الأسنان وتراكم طبقات الجير تدخين السجائر.
في تجربتي مع إزالة البلاك ، استخدمت الكثير من المنظفات والأطعمة والمشروبات الصحية التي شرحتها لك في هذا المقال ، وكذلك نصائح الأطباء الذين زرتها للحصول على أفضل النصائح حول كيفية التخلص منها البلاك.