مجلة دايت توضح لك تجربتي في الطيران ، فالطائرات هي وسيلة النقل الأسرع والأكثر تميزاً بين جميع وسائل النقل ، لكن الكثير من الناس يخافون من ركوب الطائرة لأول مرة بسبب فكرة الطيران والطيران. من بين الغيوم ، بصرف النظر عن المبالغة في تحطم الطائرات وكل ما يستمعون إليه ، فإن ركوب الطائرة لأول مرة هو رحلة يتمنى الكثير من الناس ويخافون في نفس الوقت ، وهناك العديد من الأشخاص الذين لا يفضلون أخذ هذا رحلة ولا أحب ركوبها ، ولكن الأمور الحياتية يمكن أن تجعلهم أحيانًا يقومون بذلك ، لذلك في أموالنا اليوم سنتعرف على تجربتي على متن الطائرة ، شاهدها معنا.
تجربتي في الطيران
السفر الجوي ضروري وضروري إذا كنت ستسافر لمسافات طويلة ، وسواء كنت مسافرًا للعمل أو السياحة أو أداء فريضة الحج أو حتى الدراسة ، فهناك العديد من النصائح للسفر بالطائرة التي تحتاج إلى معرفتها. لجعل رحلتك ناجحة ومثيرة للدهشة ، لكن متعة السفر تختلف من فرد إلى آخر ، سيشعر المسافرون لأول مرة بالشعور بالإقلاع والهبوط بالطائرة لأول مرة ، وقد يكون لديهم مخاوف كثيرة حيال ذلك ، وهو يشبه إلى حد ما من يعاني من رهاب الطيران ويخشى الطيران على ارتفاعات كبيرة. للحصول على فكرة عن رحلة الطائرة وأجواءها ، لا تفوتها.
- تعتبر الطائرة من وسائل النقل المريحة والآمنة بعد الله ، لأن الطائرة تتميز بأنظمة أمان قوية ، ولكن معظم الأنظمة الموجودة في الطائرة لها بديل احتياطي مثل الهيدروليك والكهرباء والوقود في حالة النظام. توقف ، لا قدر الله ، الاحتياطي يعمل بشكل آلي ، هناك أشخاص ليس لديهم رهاب من الطيران ، ولكن لديهم مشكلة في التوازن ، ويمكن أن يتسببوا في مشكلة أثناء الإقلاع والهبوط ، بسبب تغير الضغط الجوي ، وهناك هي الأدوية التي تساعد على تخفيف هذه الأعراض من الأقراص أو بخاخات الأنف. الجزء المخيف وهو الاضطراب الجوي ومشكلة الهبوط.أما الاضطراب ، فيمكن أن يكون السبب من السحب الكثيفة أو التقاء الهواء البارد بالهواء الساخن ، وعادة ما يتجنب الطيار هذه السحب ويسأل: رادار للسماح له بالنزول أو الصعود أو الانعطاف يمينًا أو يسارًا ، وهذه المطبات لا تشكل خطرًا على الطائرة.
- عندما يتعلق الأمر بالهبوط ، قد يعتقد البعض أنه إذا كان الهبوط مريحًا ، فإن قبطان الطائرة ممتاز. لا شك أن الهبوط المريح يترك انطباعًا جيدًا على قائد الطائرة ، ولكن هناك حالات لا نقول فيها إن قبطان الطائرة لا يجيد الهبوط إذا هبط بشدة ، لذا فأنت تعلم أن هناك نوعان من الهبوط اللين وهبوط خشن في حالة الهبوط الناعم يمكننا تقييم قائد الطائرة. في حالة هبوط وعرة يضطرها القبطان وعادة ما يكون الطقس سيئاً خصوصاً عندما يكون المدرج ممتلئاً بالأمطار فيضطر القبطان إلى الهبوط بقوة حتى لا تنزلق الطائرة لا قدر الله.
- على الرغم من ندرة حوادث تحطم الطائرات ، إلا أنها غالبًا ما تحظى باهتمام إعلامي واسع ، وبالطبع ، فإن مشاهدة الصور المؤثرة لحطام الطائرات والأجساد المغطاة بشكل متكرر تجعل الكثير منا يرتجف من فكرة ركوب الطائرة. وتتمثل مهمتها في الطيران في الهواء وتلبية الاضطراب الجوي ، ويعمل كل جزء منها وفقًا لمعادلة الفيزياء.
- غالبًا ما يكون فصل مشاعر الخوف عن احتمالية الخطر أمرًا صعبًا لأن جسمك يتفاعل مع كليهما بنفس الطريقة ؛ لذلك تذكر دائمًا أن الشعور بالقلق لا يعني أنك في خطر ، فأنت بأمان حتى لو كنت تشعر بالقلق الشديد ، فقد يشاهد البعض مقاطع فيديو لأحدث تحطم طائرة مرعبة قبل أيام من الرحلة ، وهي فكرة سيئة ، ولكن أولئك الذين يخافون من الطيران لا يمكنهم مقاومة هذه الأفكار السيئة. إذا فكرت في القراءة عن حوادث الطائرات واحتمال حدوثها ، يمكنك مقارنتها بحوادث السيارات. الفرق كبير ، حوادث الطائرات نادرة حقًا ويمكنك اعتبار رحلتك أكثر أمانًا من السيارة والقارب وستساعدك هذه النظرة الإيجابية على التخلص من التوتر أثناء الرحلة.
- يمكن أن يبدأ التوتر بمجرد دخولك الطائرة ، في لحظة الإقلاع وعندما تشعر بضغط الهواء في أذنيك ؛ اشعر بدقات قلبك تتسارع ، ويرتجف دون حسيب ولا رقيب ، وصعوبة في التنفس. يمكن تخطي هذه الأعراض إذا قمت بفحص تنفسك قبل إقلاع الطائرة.
- يمكنك البدء عن طريق استنشاق الهواء لمدة 4 ثوان ثم الزفير لمدة 4 ثوان. كرر هذه الخطوة في وقت واحد مع انقباض قوي للعضلات مثل الأرداف والصدر والبطن ، مع استقامة الظهر. هذا يزيد من الإشارات العصبية التي تصل إلى الدماغ. مما سيساعدك على الهدوء والتحكم في أعصابك وأعراض القلق.
- يمكنك أيضًا تجربة تمارين الإلهاء لإلهاء نفسك عن مشاعر الخوف ، مثل فتح محادثة هادئة مع الشخص بجوارك أو قراءة مجلة أو مشاهدة فيلم على الجهاز الذي أمامك. بدلاً من ذلك ، يمكنك الضغط بقوة على الجلد بين إصبعي السبابة والإبهام ، وهذه المنطقة مسؤولة عن التوتر ، والضغط يرسل إشارة إلى عقلك ليهدأ.
- برأيي أن تجربة الطيران إن توفرت تجربة يجب تجربتها ، لأن الطيران بين السحب ورؤية العالم من بعيد لا مثيل له ، حتى لو كان لديك القليل من القلق ، فالأمر سيمر بمجرد أن تأخذ الطائرة إلى الأعلى ، وعند تجربة رحلتك الأولى ، اكتشف أن العقدة غير مقيدة وأنه لا داعي للقلق بشأنها بعد الآن ، فإليك بعض النصائح إذا كنت تستقل طائرة لأول مرة في حياتك.
- قد يكون الأمر غريبًا ، لكن أفضل طريقة للتغلب على قلقك بشأن شيء ما هي مواجهته وحل أزمتك بالطيران ، قم برحلة طويلة عبر القارات. حاول أن تجعل رحلتك الأولى قصيرة ، مثل رحلة داخلية أو إلى بلد قريب. وحاول تجنب النظر من النافذة إذا وجدت أنها تزيد من مخيلتك المرعبة.