تجربتك في تصغير الثدي ، العديد من النساء والفتيات يعانين من مشكلة كبر حجم الثدي مما يجعلهن يشعرن بالحرج باستمرار ؛ ومن هنا فقد الثقة بالنفس ، ويلجأ الكثير من هؤلاء النساء إلى العمليات الجراحية وبعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على تصغير حجم الثدي بشكل فوري وملحوظ ، وفي سياق الحديث عن حجم الثدي تهتم بإبراز تجاربك في تصغير الثدي ، مع التوضيح. من مجموعة الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها لتقليل حجم الثدي.
خبراتك مع تصغير الثدي
يعتبر تضخم الثدي من المشاكل المزعجة التي تصيب الكثير من النساء والفتيات وتعرضهن للتنمر المستمر من قبل المقربين منهن ، وتبدو تجاربهن كلها واضحة كالآتي:
- أكدت فتاة تبلغ من العمر 24 عامًا ، كانت تعاني من تضخم الثديين ، أن طبيبًا نصحها بأخذ وصفة طبية للزنجبيل مع الشبة ، حصلت من خلالها على نتائج ملحوظة بعد شهر واحد فقط.
- وقالت امرأة أخرى تبلغ من العمر 35 عامًا ، إنها لم تعاني من تضخم الثدي إلا بعد الزواج والإنجاب ، ولم تنفع العلاجات الطبية لها ، لكن مشروب الليمون والقرفة ساعدها في التخلص من هذه المشكلة نهائيًا.
- وأكدت فتاة أخرى أنها ترفض مغادرة المنزل بسبب كبر حجم ثدييها ، لكن مشروب الزنجبيل والقرفة ساعدها على حرق دهون الثدي ، وحصلت على نتيجة ملحوظة بعد شهر ونصف فقط.
أسباب تضخم الثدي
تنجم مشكلة كبر حجم الثدي عن أسباب عديدة ، تتضح جميعها فيما يلي:
- ارتفاع ملحوظ في نسبة هرمون الاستروجين في الدم مع اختلال هرمونات الجسم كافة وخاصة قبل بدء الدورة الشهرية.
- التعرض لمشكلة الالتهابات البكتيرية الخطيرة التي تسبب وجود أورام ليفية في منطقة الثدي.
- اضطراب هرمونات الجسم نتيجة سن اليأس وانقطاع الطمث أو بسبب تناول بعض العلاجات الطبية التي تسبب الآثار الجانبية لتضخم الثدي.
تصغير حجم الثدي بوصفات طبيعية
تحتوي الوصفات الطبيعية على العديد من العناصر التي تساعد على تصغير حجم الثدي والوصول إلى الحجم المثالي ، ومن أبرز هذه الوصفات:
وصفة الزنجبيل والشب لتصغير الثدي
يحتوي كل من الزنجبيل والشبة على العديد من العناصر التي تساعد في حرق دهون الثدي لتقليل حجمها. طريقة تحضير هذه الوصفة البسيطة كالتالي:
مكونات وصفة الزنجبيل والشبة
تتطلب هذه الوصفة عددًا من المكونات أبرزها ما يلي:
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
- ملعقة من الشبة البيضاء المطحونة.
- ثلاث ملاعق كبيرة من الزبادي.
- ملعقة كبيرة ماء ورد.
طريقة التحضير وصفة الزنجبيل والشبة
إليك كيفية تحضير هذه الوصفة المثالية لتصغير الثدي:
- ضعي مكونات الزنجبيل واللبن وماء الورد والشبة على بعضها في وعاء ، ثم قلبي جيدًا حتى تلتصق ببعضها البعض.
- غسل الثدي أو الاستحمام حسب الرغبة ، ثم تدليك الثدي بحركات دائرية بهذه الوصفة الطبيعية لمدة نصف ساعة على الأقل.
- بعد الانتهاء من التدليك ، تترك هذه الوصفة على الثدي لمدة ثلاث ساعات على الأقل.
- اغسلي الثدي جيداً بالماء الدافئ وكرري هذه الوصفة مرة أو مرتين أسبوعياً للحصول على نتيجة مميزة وسريعة.
غسول الزنجبيل لتصغير الثدي
غسول الزنجبيل من الخلطات الرائعة التي يوصي بها العديد من المتخصصين لتصغير الثدي. ومن ثم الحصول على نتيجة مبهرة في فترة وجيزة ، وتتضح طريقة تحضيرها كالتالي:
مكونات غسول الزنجبيل لتصغير الثدي
يحتاج هذا المستحضر إلى مجموعة من المكونات أبرزها ما يلي:
- ثلاث ملاعق كبيرة من الزنجبيل المطحون.
- ثلاثة أكواب كبيرة من الماء.
طريقة تحضير غسول الزنجبيل لتصغير الثدي
الطريقة البسيطة لتحضير واستخدام هذا المنظف الطبيعي هي كما يلي:
- ضع الماء على النار ثم نضيف مسحوق الزنجبيل ونتركه حتى يغلي تمامًا مع تركه يغلي لمدة خمس دقائق على الأقل.
- غسل منطقة الثدي جيدًا لإزالة البكتيريا والفطريات الضارة ؛ ثم ضعي هذا المستحضر على الثدي وهو ساخن حتى يصل إلى الطبقات الداخلية ويساعد على تقليل حجمه.
- يمكن ترك هذا المستحضر على الثدي لمدة نصف ساعة على الأقل وتكراره مرة أو مرتين خلال الأسبوع.
الليمون والشبة لتصغير الثدي
وهي من الوصفات المميزة التي يستخدمها عدد كبير من السيدات والفتيات خاصة أنها تلعب دورًا مميزًا في تصغير حجم الثدي ، وتتضح هذه الوصفة على النحو التالي:
مكونات وصفة الليمون والشبة
تتطلب هذه الوصفة عددًا من المكونات أبرزها ما يلي:
- ملعقة كبيرة من مسحوق الشب الأبيض.
- ملعقة أخرى من عصير الليمون الخالي من السكر.
- ملعقة ونصف من أي كريم مرطب.
- ربع كوب ماء ورد.
- ربع كوب آخر من الجلسرين.
طريقة تحضير وصفة عصير الليمونادة والشبة
إليك كيفية تحضير هذه الوصفة الطبيعية الفريدة:
- ضعي كل هذه المكونات من الشبة وعصير الليمون وكريم الترطيب والجلسرين وماء الورد في وعاء ثم قلبيها جيدًا مع بعضها البعض.
- ضعي هذا القدر على النار لفترة قصيرة حتى تمتزج هذه المكونات جيدًا وتصبح خليطًا متجانسًا.
- يمكن تقليب هذه المكونات مرة أخرى ثم غسل الثدي بكمية كبيرة من الماء الدافئ ، وبعد ذلك يمكن وضع هذا الخليط على الثدي وتركه لمدة خمس ساعات على الأقل.
- بعد انقضاء هذه الفترة يمكن غسل الثدي مرة أخرى بالماء الدافئ ويجب تكرار هذه الوصفة مرتين أو ثلاث مرات خلال الأسبوع للحصول على نتيجة مميزة.
مشروبات لتقليل حجم الثدي
تساعد العديد من المشروبات الطبيعية في تصغير حجم الثدي في فترة زمنية قصيرة ، وتتضح كل هذه المشروبات فيما يلي:
- مشروب الزنجبيل والقرفة: يحتوي على العديد من العناصر التي تساعد على حرق الدهون في الثدي ، حيث يمكن تناول كوب من هذا المشروب بشكل يومي.
- مشروب القهوة: القهوة مشروب غني بالكافيين الذي يساعد في شد الجسم. ثم يتم حرق الدهون الزائدة للحصول على نتيجة مميزة في فترة وجيزة.
- مشروب بذور الكتان: بذور الكتان مكون طبيعي غني بالأوميغا 3 وبالتالي يتحكم في معدل هرمون الاستروجين الذي يساعد في تقليل حجم الثدي.
تصغير حجم الثدي بمعجون الأسنان
يساعد معجون الأسنان على تصغير حجم الثديين بأسرع ما يمكن ، وطريقة استخدام هذه الوصفة البسيطة هي كما يلي:
- ضعي كمية كافية من معجون الأسنان على الثدي بعد غسله جيدًا ، ثم دلكي الثدي بحركات دائرية عكس اتجاه عقارب الساعة.
- اتركي هذا المعجون على الثدي لمدة من الوقت لا تقل عن نصف ساعة ، ثم دلكيها جيداً للتخلص منها.
- غسل الثدي بكميات وفيرة من الماء البارد لتنظيف الثدي مع تكرار هذه الوصفة مرتين أو ثلاث مرات خلال الأسبوع للحصول على نتيجة مميزة.
طرق منع تضخم الثدي
هناك العديد من الطرق البسيطة التي يمكن استخدامها للوقاية من مشكلة كبر حجم الثدي ، ومن أبرزها ما يلي:
- التقليل من الأطعمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو النشويات الضارة ، خاصة أنها تزيد من معدل تراكم الدهون في الثدي.
- الإفراط في تناول الفواكه والخضروات الطازجة ، وخاصة الغنية بالألياف الغذائية ، مع أهمية توزيع الوجبات الرئيسية على أربع أو خمس وجبات خفيفة في اليوم.
- – القيام بالتمارين الرياضية بشكل منتظم ، حيث تساعد في تنشيط الدورة الدموية. وبالتالي منع تراكم الدهون في منطقة الثدي.
نصائح لتقليل حجم الثدي في أسبوع
يعد تصغير حجم الثدي والوصول إلى الحجم المثالي من الأمور التي تشغل أذهان الكثير من النساء ، ومن أبرز هذه النصائح ما يلي:
- ممارسة تمارين بسيطة تساعد على حرق الدهون في هذه المنطقة دون اللجوء إلى تمارين رفع الأثقال بشكل خاص ، كما أنها تزيد من حجم الثدي.
- الابتعاد عن تناول حبوب منع الحمل أو العلاجات الأخرى التي تزيد من هرمون الإستروجين داخل جسم المرأة ، وهو أحد الأسباب الرئيسية وراء كبر حجم الثدي.
- الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية والفيتامينات المفيدة اللازمة لشد الجسم بشكل عام والثدي بشكل خاص.
وهكذا وفي ختام رحلتنا مع سطور هذا المقال شرحنا لك تجاربك في تصغير الثدي وتعرفنا على مجموعة من الطرق الوقائية التي تحافظ على الثدي من الحجم الكبير والمبالغ فيه.