ما هو فيتامين د؟
- فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون محدد للاستخدام في علاج قصور جارات الدرقية ، والكساح الحراري ، والمعروف أيضًا باسم الكساح المقاوم لفيتامين د ، ونقص فوسفات الدم العائلي.
- ينظم فيتامين د امتصاص الكالسيوم والفوسفور ، كما أنه يسهل الأداء الطبيعي لجهاز المناعة.
- هذا الفيتامين هو عنصر غذائي أساسي مهم لعظام قوية.
- يستخدم فيتامين د كمكمل غذائي للأشخاص الذين لا يحصلون على ما يكفي من فيتامين د في وجباتهم الغذائية للحفاظ على صحة جيدة.
- إنه يشبه الهرمون أكثر من فيتامين.
مخاطر تناول حبوب فيتامين د
- يجب ألا تستخدم فيتامين د إذا كان لديك أي رد فعل تحسسي لفيتامين د ، أو إذا كان لديك:
- مستويات عالية من فيتامين د في جسمك (فرط فيتامين د).
- – ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم (فرط كالسيوم الدم). أو أي حالة تجعل من الصعب على جسمك امتصاص العناصر الغذائية من الطعام (سوء الامتصاص).
- أخبر طبيبك إذا كنت مصابًا بمرض في القلب ؛ أو مرض الكلى. أو عدم التوازن.
- قد تحتوي بعض أشكال الكولي كالسيفيرول على مكونات يجب أن تكون على دراية بها ، مثل زيت الفول السوداني أو زيت فول الصويا أو السكر أو الأسبارتام (فينيل ألانين) أو بعض ألوان الطعام.
- إذا كنت تعاني من الحساسية أو داء السكري أو بيلة الفينيل كيتون (PKU) ، فاستشر طبيبك قبل تناول فيتامين د.
- الكثير من فيتامين د يمكن أن يؤذي الجنين أو الجنين. استشر طبيبك قبل استخدام فيتامين د إذا كنت حاملاً أو مرضعة. قد تختلف جرعتك المطلوبة أثناء الحمل أو أثناء الرضاعة الطبيعية.
- لا تعطي فيتامين (د) لطفل دون استشارة طبية ، حيث تعتمد جرعة طفلك على العمر والوزن والنظام الغذائي وعوامل أخرى.
تعليمات تناول فيتامين د
- اتبع جميع الإرشادات الموجودة على ملصق الدواء واقرأ أي أدلة أو أوراق إرشادية للأدوية. استخدم فقط الجرعة الموصى بها من كولي كالسيفيرول.
- قد يكون من الأفضل تناول فيتامين د بعد الوجبة ، لكن يمكنك تناول هذا الدواء مع الطعام أو بدونه.
- قم بقياس الدواء السائل بعناية. استخدم حقنة الجرعات المتوفرة أو استخدم جهاز قياس جرعة الدواء (بدلاً من ملعقة المطبخ).
- قبل البلع ، مضغ الأقراص القابلة للمضغ.
- لأخذ قرص واحد (سريع الذوبان) ، ضعه على لسانك. لا تبتلع القرص بكامله. دعه يذوب في فمك دون مضغه. إذا لزم الأمر ، يمكنك شرب السوائل للمساعدة في ابتلاع الأقراص المذابة.
- عادة ما يتم تناول قرص فيتامين د مرة واحدة في الأسبوع أو مرة واحدة في الشهر. اتبع تعليمات الجرعات الخاصة بطبيبك بعناية فائقة. يجب مضغ القرص قبل بلعه.
- أثناء استخدامك لفيتامين د ، ستحتاج إلى اختبارات دم متكررة. قد تحتاج أيضًا إلى أشعة سينية ، وسيحدد طبيبك المدة التي ستعالجك بهذا الدواء.
- قد يكون فيتامين (د) جزءًا فقط من برنامج العلاج الكامل الذي يتضمن أيضًا تغييرات في النظام الغذائي وتناول مكملات الكالسيوم والفيتامينات.اتبع تعليمات طبيبك بعناية.
- تعرف على الأطعمة التي يجب تناولها لضمان حصولك على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين د في نظامك الغذائي. قد تحتاج جرعة فيتامين د إلى تعديلها أثناء إجراء تغييرات على نظامك الغذائي.
- يخزن في درجة حرارة الغرفة بعيدًا عن الرطوبة والضوء والحرارة.
أنواع فيتامين د
- يحتوي فيتامين د على شكلين ، D2 و D.
- يتم الحصول على فيتامين د 2 من الأطعمة التي تتناولها ، مثل بعض منتجات الألبان والحبوب والأسماك الزيتية.
- يتم الحصول على فيتامين د 3 من أشعة الشمس ، فعندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس ينتج الجسم فيتامين د.
- يمكنك أيضًا الحصول على فيتامين (د) من خلال بعض الأطعمة والمكملات الغذائية ، ومن المهم الحصول على ما يكفي من هذه المغذيات المهمة حتى لا تتسبب في نقص فيتامين (د).
فوائد فيتامين د
- يمكن أن يعزز فيتامين د نظام المناعة لديك ، ويدعم وظائف العضلات ، ويحافظ على صحة قلبك ، ويساعد في نمو الدماغ.
- قد يقلل فيتامين د أيضًا من خطر الإصابة بالتصلب المتعدد والاكتئاب.
- يحتاج جسمك إلى فيتامين د للمساعدة في امتصاص الكالسيوم والفوسفور في نظامك الغذائي الذي يقوي العظام.
- يمكن أن يتسبب نقص فيتامين د في فقدان العظام وانخفاض كثافة العظام وزيادة فرصة الإصابة بكسور العظام.
- يمكن أن يسبب نقص فيتامين (د) أيضًا كساح الأطفال وحالة تسمى لين العظام عند البالغين.
- يمكن أن تشمل الأعراض الضعف وآلام العظام.
فيتامين د 10000 حبة يوميا واعراض جانبية
- الاسم التجاري: Drisdol، Calciferol.
- الاسم العام: فيتامين د ، كولي كالسيفيرول ، 1،25-ديهيدروكسي كولي كالسيفيرول ، إرغوكالسيفيرول.
- فئة الدواء: فيتامينات قابلة للذوبان في الدهون.
- يأتي مكمل فيتامين (د) في صورة كبسولة فموية ، وكبسولة مملوءة بسائل ، ومحلول فموي ، وتعليق فموي ، وأقراص عن طريق الفم ، وأقراص يمكن مضغها عن طريق الفم.
- بالإضافة إلى التأثيرات المرغوبة ، يمكن أن يسبب الكولي كالسيفيرول (المكون النشط الموجود في فيتامين د) بعض التأثيرات غير المرغوب فيها.
- على الرغم من عدم حدوث كل هذه الآثار الجانبية ، فقد تحتاج إلى عناية طبية في حالة حدوثها.
- استشر طبيبك على الفور إذا واجهت أيًا من الآثار الجانبية التالية أثناء تناول فيتامين د:
- السعال وصعوبة البلع وجفاف الفم.
- نكهة معدنية في الفم.
- آلام العضلات أو العظام.
- الدوخة وسرعة ضربات القلب.
- صداع وحكة وطفح جلدي.
- انتفاخ أو تورم الجفون أو حول العينين أو الوجه أو الشفتين أو اللسان.
- ضيق الصدر
- إرهاق أو ضعف غير عادي أو بطء أو خمول.
- الأيض وتشمل الآثار الجانبية الأيضية فرط كالسيوم الدم.
- كلوي غير شائع (0.1٪ إلى 1٪): فرط كالسيوم البول.
- جلدية ، نادرة (أقل من 0.1٪): حكة ، طفح جلدي.
- لم يتم الإبلاغ عن تفاعلات فرط الحساسية مثل الوذمة الوعائية أو الوذمة الحنجرية.
- لم يتم الإبلاغ عن غثيان وقيء في الجهاز الهضمي.
جرعة فيتامين د
- يتوفر فيتامين د تحت أسماء تجارية مختلفة: Drisdol Calciferol و cholecalciferol و 1،25-dihydroxycholecalciferol و ergocalciferol.
- يجب إعطاء جرعات فيتامين د على النحو التالي:
- أشكال ونقاط القوة لدى البالغين والأطفال ، 1 ميكروغرام = 40 وحدة دولية (IU).
- كبسولة عن طريق الفم: 8000 وحدة دولية / مل (200 ميكروغرام / مل).
- 50000 وحدة دولية (1.25 مجم) كبسولة.
- أقراص 400 وحدة دولية (10 ميكروغرام) ، 2000 وحدة دولية (50 ميكروغرام).
اعتبارات الجرعة
قد تستمر سمية فيتامين د لمدة شهرين أو أكثر بعد التوقف عن العلاج. تعتمد الاستجابة السريرية الكافية للعلاج بفيتامين (د) على مستوى مناسب من الكالسيوم في النظام الغذائي.
في المرضى الذين يعانون من الكساح ، يكون النطاق بين الجرعات العلاجية والجرعات السامة ضيقًا ؛ في المرضى المقاومين لفيتامين د ، يتم تعديل الجرعة بناءً على الاستجابة السريرية لتجنب السمية.
- جرعة فيتامين (د) كمكمل غذائي (RDA) 19-70 سنة: 600 وحدة دولية (15 ميكروغرام) / يوم للحوامل والمرضعات: 600 وحدة دولية (15 ميكروغرام) / يوم.
- فيتامين (د) للوقاية من هشاشة العظام وعلاجها فوق سن الخمسين: 800-1000 وحدة دولية (20-25 ميكروغرام) مرة واحدة يوميًا مع مكملات الكالسيوم.
- فيتامين د للوقاية من قصور الدريقات وعلاجه ، 50،000-200،000 وحدة دولية مرة واحدة يوميًا مع مكملات الكالسيوم.
- فيتامين د لمنع وعلاج الكساح المقاوم لفيتامين د ، 12000-500000 وحدة دولية (0.3-12.5 مجم) مرة واحدة يوميًا
- فيتامين د لمنع وعلاج نقص فوسفات الدم العائلي ، 10000-60.000 وحدة دولية مرة واحدة يوميًا مع مكملات الفوسفات.
موانع لاستخدام فيتامين د
- لا تستخدم حبوب فيتامين د إذا كنت تعاني من فرط كالسيوم الدم وأمراض الجهاز الهضمي أو الكبد أو القناة الصفراوية المرتبطة بسوء امتصاص نظائر فيتامين د.
- فرط الحساسية الموثقة للأدوية التي قد يكون لها تفاعل مسبب للحساسية مع إرغوكالسيفيرول.
- يستخدم بحذر في حالات الفشل الكلوي (بحذر شديد) وأمراض القلب وحصى الكلى وتصلب الشرايين.
- توقف عن تناول الدواء إذا أصبت بفرط كالسيوم الدم.
- عند علاج قصور جارات الدرقية ، قد يكون العلاج المصاحب بالكالسيوم الوريدي و / أو هرمون الغدة الجار درقية و / أو ثنائي هيدروتوشستيرول ضروريًا أيضًا.
- يتعرض البالغون الذين يزيد مؤشر كتلة الجسم لديهم عن 30 كجم / م 2 لخطر متزايد للإصابة بنقص فيتامين (د).
- لأن فيتامين د يتم تخزينه في الأنسجة الدهنية ؛ قد تكون هناك حاجة لجرعات أعلى من الجرعة اليومية الموصى بها ، ولكن يجب التحكم فيها بعناية لتجنب السمية.
- في حالات القصور الكلوي ، قد يكون من الضروري تناول مكملات إرغوكالسيفيرول. وراقب عن كثب.
- في مرضى الكساح ، يكون النطاق بين الجرعات العلاجية والجرعات السامة ضيقًا. في المرضى المقاومين لفيتامين د ، اضبط الجرعة بناءً على الاستجابة السريرية لتجنب السمية.