ما هي أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي؟
في عصرنا الحالي ، لم يتم اكتشاف السبب الرئيسي لمتلازمة القولون العصبي ، ولكن هناك بعض الأسباب التي يمكن أن تساعد في متلازمة القولون العصبي ، مثل:
- الكثير من مشاكل الحياة والضغوط والقلق والاضطرابات النفسية والاكتئاب والضغوط اليومية هي بعض من الأسباب الأولى التي يمكن أن تؤدي إلى متلازمة القولون العصبي وشدة الألم الناجم عنها. من الضروري عدم تعريض نفسك للاكتئاب وتجنب القلق والتوتر من أجل الحفاظ على صحتك.
- الإدمان على الوجبات السريعة الذي يتسبب في إصابة الصقر بالتشنجات ومتلازمة القولون العصبي حيث يوجد أشخاص لديهم زيادة في آلام القولون نتيجة تناول الأطعمة الغنية بالتوابل وهناك أشخاص آخرون قد زاد لديهم ألم القولون العصبي نتيجة تناول الأطعمة التي تحتوي على بهارات ، لذلك فهو ضروري لتجنب الأطعمة التي تسهم في الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
- الهرمونات من بين الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى تهيج القولون العصبي بسبب التغيرات في مستوياتها ، وخاصة عند النساء.
- يعتبر التدخين من الأسباب التي تؤدي إلى تهيج القولون العصبي ، فهو يساهم في تلف جميع أعضاء الجسم وأمراض القلب والرئة.
- شرب الكحوليات من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمتلازمة القولون العصبي وشدة آلامه ، حيث إنه يدمر المعدة ويضر بأعضاء الجسم الأخرى.
ما هي أعراض القولون العصبي؟
تختلف الأعراض التي يمكن أن تؤدي إلى متلازمة القولون العصبي وشدة الألم الناتج عنها من شخص لآخر ، لذلك سوف نعرض عليك الأعراض التي يمكن أن تشير إلى متلازمة القولون العصبي على النحو التالي:
- شعور بألم شديد والتهاب في البطن.
- حدوث تقلبات أثناء عملية البراز يمكن أن تتغير من إسهال شديد إلى إمساك شديد.
- الشعور بأصوات غريبة تخرج من البطن مثل: صوت فرقعة.
- يتجمع الكثير من الغازات في الأمعاء من الداخل.
- الشعور بالألم الشديد والتعب والإرهاق والشعور بالخمول بعد تناول الطعام.
- شعور بألم في المفاصل.
أعراض أخرى لمتلازمة القولون العصبي
غازات
- تزداد عند تناول الأطعمة التي تحتوي على النشويات وبعض الفواكه والخضروات ، ولكن إذا استمرت مشكلة الغازات وفائضها والشعور بالألم ، فعليك استشارة الطبيب لإعطائك الدواء المناسب الذي يعمل على تقليل الغازات وإفراغها من المعدة ، لأن الغازات مصحوبة بعدة أمراض خطيرة أخرى تحتاج إلى العناية بها وأسبابها معروفة للذهاب إلى الطبيب.
فقدان الوزن غير المباشر
- في هذه الحالة يشير إلى وجود بعض الأمراض في الجهاز الهضمي وأخرى ، حيث أن معظم أمراض الجهاز الهضمي تسبب فقدان الوزن بشكل غير مباشر ، مثل: سرطان القولون وسرطان المستقيم وداء كرون.
كثرة الغثيان:
- لا يؤدي إلى مشاكل القولون العصبي ، ولكن يمكن أن يكون من أعراض القولون ومن الممكن أن يكون سبب متلازمة القولون العصبي هو سوء التغذية الذي لا تقبله المعدة والتهاب المعدة والأمعاء ، وإذا استمرت مدة الألم أطول من ضروري استشر الطبيب ليخبرك بالأسباب التي أدت لحدوث هذه المشكلة ولإعطائك الدواء المناسب لحالتك ، لأن كل مرض يختلف عن الآخر ، النوع يستخدم لأن هناك أشخاص جسمهم يفعل ذلك. لا تأخذ بعض الأدوية فيؤذيهم.
انتفاخ البطن المستمر
- إذا انتفخت معدتك لفترة طويلة ولم تتغير وصاحبها غثيان وإمساك متكرر وشعور بألم شديد في البطن فعليك التوجه مباشرة للطبيب لأنه انسداد في الأمعاء الغليظة ويجب يتم علاجه على الفور.
لا تريد أن تأكل
- لأن الاكتئاب والخوف والقلق والتوتر يؤدي إلى النفور من الأكل وكذلك أمراض الجهاز الهضمي مثل سرطان القولون والمستقيم وانسداد الأمعاء ومرض كرون. تم استخدامه من قبل أشخاص آخرين لأن حالة كل شخص مختلفة. شخص.
ظهور احمرار في العين
- ويصاحبها عدة أمراض ، مثل: الشعور بألم في البطن وإسهال متكرر ، وإذا بقيت العيون حمراء فهذا يعني داء كرون.
كيفية علاج متلازمة القولون العصبي
هناك عدة نصائح وإرشادات يجب اتباعها واتباعها للحد من تهيج متلازمة القولون العصبي ، وهي:
- يعتبر الغذاء من أولى خطوات علاج القولون العصبي ، حيث يجب الانتباه للطعام ومتابعته حتى لا يزيد من حدة متلازمة القولون العصبي.
- هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى تهيج شديد من متلازمة القولون العصبي ، والتي تختلف من شخص لآخر ، ولكن من الأفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف وشرب الكثير من الماء ، لأن الماء يغسل الجسم من الداخل ، وخاصة في منطقة البطن ، وتناول بعض المشروبات التي يمكن أن تساعد في تخفيف آلام القولون ، مثل: اليانسون والكمون والزنجبيل.
- من الضروري الانتباه للطعام وتجنب الأطعمة التي تزيد من حدة متلازمة القولون العصبي ، مثل: تجنب الأطعمة التي تحتوي على البهارات الحارة ، والحد من تناول منتجات الألبان ، وتجنب الشوكولاتة والأطعمة الدهنية.
- ضرورة ممارسة الرياضة ، فمن المهم جدًا لصحة الإنسان القيام ببعض التمارين يوميًا لأن التمارين الرياضية تقلل من التوتر والاكتئاب وتحسن المزاج وتقلل من حدة آلام القولون العصبي لأنها تؤثر على حركة المعدة والأمعاء. الطريقة الطبيعية.
- الأدوية ، من الضروري عدم تناول الكثير من المسكنات والمسكنات لأنها يمكن أن تؤدي إلى تهيج متلازمة القولون العصبي إذا واصلت تناول الأدوية ، لكن من الأفضل استشارة الطبيب لإعطائك الدواء المناسب لحالتك ، لأن كل مرض تختلف عن بعضها البعض من حيث العلاج والأعراض والأسباب.تؤدي إلى هذا المرض.
طرق منع التعرض لمتلازمة القولون العصبي
- ضرورة توخي الحذر في اختيار الطعام الذي نتناوله ، وتجنب الأطعمة التي تزيد من حدة متلازمة القولون العصبي ، وتجنب الأطعمة الحارة والتوابل ، وتقليل الأطعمة المالحة.
- شرب الكثير من الماء بكميات كبيرة حيث أنه يقلل من حدة آلام القولون العصبي وشرب المشروبات التي تخفف الآلام مثل: اليانسون والكمون والزنجبيل.
- تجنب المواقف التي تؤدي إلى القلق والتوتر ، وتحسين المزاج ، وتجنب الاكتئاب وعدم التسامح ، حتى لا تزداد متلازمة القولون العصبي.
- – القيام بتمارين خفيفة ومتابعتها بالتمارين التي تحرك المعدة والأمعاء بشكل طبيعي.
- من الضروري عدم تناول الكثير من الأدوية والمسكنات ، والأفضل الذهاب إلى الطبيب لإعطاء الأدوية المناسبة لحالتك وعدم تناول الأدوية التي استخدمها أشخاص آخرون ، لأن كل شخص لديه حالة صحية مختلفة عن شخص آخر. .
- من الضروري تجنب التدخين لأنه يسبب تهيج القولون العصبي ويسبب أمراضًا خطيرة أخرى مثل: السرطان وأمراض القلب والرئة والعديد من الأمراض الأخرى.
- تجنب تناول الكحول بالتأكيد لأنه يضر بجميع أعضاء الجسم.
تحدثنا في هذا المقال عن تأثير متلازمة القولون العصبي على الجسم ، وتحدثنا عن الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى حدوثها ، وطرق علاجها والوقاية منها.