تأثير الحالة النفسية على جهاز المناعة

جهاز المناعة

جهاز المناعة هو خط الدفاع الأول والأساسي عن الجسم ، مما يمنع الإصابة بالأمراض المعدية والخطيرة وغيرها من الأمراض ، وشحوب الجلد وخاصة تواتر حدوث الأمراض المعدية ، وفي هذا المقال سوف نشرح تأثير الإصابة بالأمراض المعدية. الحالة العقلية على جهاز المناعة.

تأثير الحالة العقلية على جهاز المناعة

• تؤثر الحالة العقلية للإنسان بشكل كبير على جهاز المناعة ، لأن الشعور بالحزن والاكتئاب والنفسية السيئة المحبطة تجعله أضعف وأقل مقاومة للأمراض.
• تؤثر الحالة العقلية العامة على أدائه ، فالشخص الذي لديه أفكار اكتئابية عن مرضه يساهم في إضعاف المناعة والعكس صحيح.
• تسبب الحالة النفسية الحزينة أمراض المناعة الذاتية ، لأن هذا النظام يعتقد أن أجزاء مختلفة من الجسم أعداء ، لذلك يبدأ بمهاجمتها ، وهذا يسبب العديد من الأمراض ، لأن الحزن الشديد يسبب خللاً في الهرمونات في الجسم ، مما يؤدي إلى حدوث خلل وظيفي. في أداء جهاز المناعة.
• تتسبب المشاعر النفسية الشديدة في زيادة الجذور الحرة في الخلايا ويكون جهاز المناعة أقل فاعلية في مواجهتها مما يسبب السرطان وأمراض أخرى ، على عكس الحالة النفسية المستقرة مما يساعد على نشاط خلايا الجسم الدفاعية ويزيدها. فعالية.
• أظهرت الدراسات الحديثة أن المرضى الذين لديهم أفكار سلبية عن مرضهم لديهم معدلات شفاء منخفضة والعكس صحيح.

معلومات عن جهاز المناعة

• تؤثر العديد من العوامل على قوتها وعملها ، مثل نمط الحياة العام ، وجودة الطعام ، والعادات اليومية المختلفة ، وكمية السموم والجراثيم التي يتعرض لها الشخص.
• فالتدخين يؤثر سلبًا عليه ويضعفه وكذلك استهلاك الكحول والتعرض للتأثيرات البيئية والملوثات الكيميائية.
• تقلل الأطعمة المصنعة والمعلبة من فعالية جهاز المناعة.
• ومن الأطعمة التي تقويها: الخضار والفواكه الطازجة التي تحتوي على فيتامينات ومعادن ومضادات الأكسدة وخاصة فيتامين سي وفيتامين أ والسيلينيوم.
• يضعف التعب الجسدي والإرهاق الشديد والدائم بشكل كبير ويؤثر سلبًا على هذا الجهاز.
• من أكثر الأمراض شيوعًا التي تصيب هذا الجهاز هو الجهاز المناعي المكتسب “الإيدز” ، بينما تشمل أهم أمراض المناعة الذاتية: مرض لايم والتصلب المتعدد ومرض بهجت والتهاب المفاصل الروماتويدي والعديد من الأمراض الخطيرة الأخرى.