اقرأ عن آثار رفع الأثقال على الخصيتين عند الرجال. لا شك أن ممارسة الرياضة ووضعية الجسم تساهم في تحسين الصحة البدنية ، ولكن يمكن أن يكون لها بعض الآثار الجانبية ، مثل الآثار السلبية التي تؤثر على الخصيتين عند الرجال أثناء رفع الأثقال.
آثار رفع الأثقال على الخصيتين الذكور
- لا شك أن الإفراط في ممارسة الرياضة من أي نوع يمكن أن يكون له تأثير سلبي على صحة الجسم وأعضائه.
- الشيء نفسه ينطبق على تدريب الوزن ، حيث أن رفع الأثقال المفرط يؤثر على الخصيتين الذكور.
- التأثير الأول لرفع الأثقال على الخصيتين هو الشعور بالألم في الخصيتين بسبب زيادة الضغط على أسفل البطن.
- يشكل رفع الأثقال خطورة على الخصيتين عند الرجال لأنه من العوامل التي تؤدي إلى ما يلي:[1]:
| الفتق الإربي |
|
| دوالي الخصية |
|
الأعراض المصاحبة لآثار رفع الأثقال على الخصيتين
عادة تظهر بعض الأعراض نتيجة لتأثيرات رفع الأثقال على الخصيتين ، نذكرها كالتالي:
- ألم شديد وشديد في الخصيتين ، في حالة الفتق الإربي ، أو بالإضافة إلى الإحساس بسحب منطقة الفخذ.
- يمكن أن يتطور ويتضاعف في حالات الفتق الإربي إلى ما يسمى بالحبس والذي يحدث نتيجة الفتق الذي يصيب جزء من الأمعاء الدقيقة بطريقة ضاغطة.
- يتسبب الفتق الإربي في زيادة معدل ضربات القلب أو الحمى.
- قد ترتفع درجة حرارة الخصيتين عن درجة الحرارة العادية نتيجة لتأثيرات رفع الأثقال في حالات دوالي الخصية.
علاج آثار رفع الأثقال على الخصيتين
- بادئ ذي بدء ، إذا كانت التمارين الرياضية أو رفع الأثقال أو التمارين الرياضية المفرطة تشكل خطرًا على صحة الجسم وأعضائه ، فعليك التوقف عن القيام بذلك.
- ثانيًا ، يجب استشارة الطبيب لمعرفة مدى خطورة آثار رفع الأثقال وأيضًا لمعرفة الحالة الطبية.
- إذا نشأت دوالي الخصية نتيجة رفع الأثقال ، يكون علاجها جراحيًا ، عن طريق إزالة الدوالي.
- يتم علاج دوالي الخصية بعدة طرق ، على سبيل المثال: إما جراحيًا أو باستخدام منظار داخلي أو مجهر جراحي.
- يتم علاج الفتق الإربي أيضًا وفقًا لشدة حالة المريض ، بالتدخل الجراحي أو بالمنظار.
- يتكون علاج الفتق الإربي أولاً من إعادة عملية الفتق إلى مكانها ثم علاج المنطقة المصابة.
الوقاية من آثار رفع الأثقال على الخصيتين عند الرجال
- يجب استخدام الأوزان المناسبة عند التدريب على رفع الأثقال ، كما يتم اختيار الأوزان المناسبة وفقًا لقوة الشخص.
- يجب رفع الوزن عن طريق ثني الركبتين فقط ، كما يجب عدم رفع الوزن عن طريق الانحناء عند الخصر أيضًا.
- قبل رفع الوزن ، تأكد من أن الوزن يتركز مع القدمين لتجنب إضعاف جدار البطن بسبب إجهاد البطن.
أخيرًا ، تعرفنا على تأثيرات رفع الأثقال على الخصيتين عند الرجال والأعراض المصاحبة لحالات دوالي الخصية والفتق الإربي وكيفية علاجها أيضًا.
المراجع