النظارات الشمسية ليست فقط إكسسوارًا يكمل المظهر ، ولكنها أيضًا وسيلة فعالة لحماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. ولهذا الغرض توصي جمعية “الرؤية الجيدة” الألمانية باختيار النظارات التي تغطي الحاجبين حتى يصل بعض ضوء الشمس إلى العين. الأذرع العريضة للنظارات تحمي العينين من سقوط الأشعة من الجانب. هذا مهم لأن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تلحق الضرر بالملتحمة.
من المهم أيضًا أن تكون العدسات ، سواء كانت ملونة بشكل خفيف أو كثيف ، قادرة على حجب الأشعة ذات الأطوال الموجية الأقل من 400 نانومتر. يجب تجنب العدسات الداكنة التي لا تحجب الأشعة لأنها تسبب تمدد الحدقة وتمر الأشعة عبر الشبكية دون عوائق.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب الانتباه إلى درجة الحماية من الوهج ، والتي يشار إليها برقم على مقياس من 0 إلى 4.
للمشي في جميع أنحاء المدينة ، يكفي اختيار نظارات ذات مستوى حماية 2 ، لرحلات الشاطئ ، نظارات بمستوى حماية 3.