بلغم في الحلق وضيق تنفس

تأثير البلغم على التنفس.

يعتبر البلغم فِيْ الحلق وضيق التنفس من أعراض العديد من أمراض الجهاز التنفسي المزمنة، وكذلك بعض الأمراض الحادة والمهِيْجات البيئية التي تؤدي إلَّى زيادة إفراز البلغم

• يتكون البلغم الزائد عادة بسبب خلل فِيْ خلايا الرئة ناتج عَنّْ التهاب أو تهِيْج أو وجود شوائب فِيْ الشعب الهُوائية.
• من أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن زيادة مستويات البلغم، وكذلك انخفاض قدرة الرئتين على إفرازه.
• البلغم هُو خليط من الخلايا البكتيرية الميتة والشوائب التنفسية.
• يؤدي تراكَمْ البلغم إلَّى إعاقة عملية التنفس الطبيعية.
  • الإحساس بعدم الراحة أثناء دخول وخروج الهُواء، وضيق فِيْ التنفس، خاصة قبل النوم، مع زيادة السعال.

ما هِيْ الأعراض التي يسببها البلغم

لا يعتبر البلغم مشكلة طبية تسبب أعراضًا خطيرة، ولكن الأعراض المصاحبة له هِيْ التي يمكن أن تسبب مشاكل صحية، مثل انسداد المسالك الهُوائية أو الجيوب الأنفِيْة.

وهذا يؤدي إلَّى نوبات سعال متكررة حيث يتفاعل الجسم مع البلغم، ونجد زيادة فِيْ أعراض البرد عَنّْد وجود البلغم، مثل سيلان الأنف واحتقان الأنف بشكل عام وخاصة فِيْ فصل الشتاء.

ما هِيْ الأسباب المحتملة لضيق التنفس

ضيق التنفس هُو عدم دخول الهُواء الكافِيْ إلَّى الرئتين بالسرعة الكافِيْة، فِيْ حالة الشهِيْق والزفِيْر، أو تغيير فِيْ طريقة الشهِيْق والزفِيْر، مما يؤدي إلَّى الشعور بضيق فِيْ الصدر، ومن أهم أسباب الضيق التنفس هِيْ المشاكل التالية

• الشعور بالقلق القلق الحاد أو الواضح، خاصة فِيْ حالة الإصابة بحالة مزمنة، سيؤدي إلَّى ضيق شديد فِيْ التنفس يمكن أن يختلف من شخص لآخر.
• القلق من الارتفاعات العالية من الطبيعي أن تنخفض مستويات الأكسجين.
  • تقل كَمْية الهُواء النقي مع زيادة الصعود إلَّى ارتفاعات أعلى.
  • وزيادة نسبة ثاني أكسيد الكربون مما يؤدي إلَّى تأثير مباشر على قدرة الإنسان على التنفس.
• التمارين الشاقة فِيْ بعض الأحيان، يمكن أن تؤدي التمارين الشاقة إلَّى إتلاف العضلات التي لها تأثير مباشر على التنفس.
• العديد من الحالات الحادة والمزمنة هناك العديد من الحالات المزمنة، بما فِيْ ذلك نوبات الربو والحساسية المزمنة.
  • فقر الدم أو فقر الدم، وفشل القلب الاحتقاني، والعديد من أمراض الرئة المزمنة، مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن وارتفاع ضغط الدم الرئوي.
  • عدم انتظام ضربات القلب، النوبات القلبية الحادة وأمراض القلب بشكل عام.
  • مشاكل العضلات وحالات زيادة الوزن أو السمنة.
  • السل التنفسي، والإصابة بفِيْروس كوفِيْد -19 مؤخرًا.
• هناك العديد من الأشخاص أكثر عرضة لضيق التنفس من غيرهم، بما فِيْ ذلك المدخنين.
  • وذوي العضلات الضعيفة نوعًا ما، وخاصة عضلات الجهاز التنفسي مثل الحجاب الحاجز.
  • والأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من الهِيْموجلوبين فِيْ دمائهم.
• من المهم أن تعرف أنه عَنّْدما تشعر بأعراض شديدة لصعوبة التنفس، اتصل بأخصائي أو اذهب إلَّى غرفة الطوارئ على الفور.
  • من أجل الحصول على العَنّْاية الطبية المناسبة على الفور.

كَيْفَِيْة التخلص من البلغم بدون أدوية.

بعد معرفة أسباب البلغم فِيْ الحلق وضيق التنفس، يبحث الكثير من الناس عَنّْ كَيْفَِيْة علاج هذه الأعراض دون تناول الأدوية أو الذهاب إلَّى الطبيب، وهناك العديد من الطرق الطبيعية الفعالة لتقليل شدة هذه الأعراض. ، بما فِيْ ذلك

• اشرب سوائل دافئة تساعد بشكل كبير فِيْ الترطيب المستمر.
  • يتم ذلك عَنّْ طريق تخفِيْف البلغم، ومن ثم يسهل السعال.
• استنشاق البخار له دور كبير فِيْ الحفاظ على رطوبة الهُواء من خلال تفكيك المخاط والبلغم وتقليل الشعور بالاحتقان والسعال المستمر.
  • ومع ذلك، من المهم شرب كوب من الماء بعد ذلك لتجنب الجفاف.
• الغرغرة بالماء المالح الغرغرة بالماء الدافئ والملح يمكن أن تزيل البلغم أو أي مخاط من مؤخرة الحلق.
  • يقلل بشكل كبير من شدة الأعراض المصاحبة ويمكنه تطهِيْر هذه المنطقة.
• العسل من أشهر العلاجات المنزلية، فهُو يحتوي على العديد من الوصفات وخاصة مع المشروبات الساخنة.
  • يتميز بخصائصه المضادة للفِيْروسات والبكتيريا، ولهذا يتميز بقدرته الفائقة على تخفِيْف الأعراض مقارنة بالأدوية الأخرى.
  • يمكن تناوله بالملعقة بدون إضافات من مرة إلَّى ثلاث مرات فِيْ اليوم.
  • ومع ذلك، يجب توخي الحذر عَنّْد استخدامه مع الأطفال.
• الأعشاب والأطعمة الطبيعية هناك العديد من الأطعمة التي لها القدرة على تقليل السعال وطرد البلغم.
  • تشمل هذه الأطعمة الثوم والزنجبيل والليمون والتوابل مثل الفلفل الحار.
  • والعَنّْب البري والجوافة وجذر عرق السوس والرمان.
• الزيوت الأساسية للزيوت الأساسية تأثير قوي مثل استنشاق البخار ولديها القدرة على طرد السموم المختلفة من الصدر.
  • يتم ذلك عَنّْ طريق تبخيره أو استخدامه مباشرة واستنشاقه بإضافته إلَّى الماء الساخن.
  • ومن أهم أنواع هذه الزيوت زيت الريحان، وزيت لحاء القرفة، وزيت النعَنّْاع، وزيت عشبة الليمون، وزيت القرنفل، وزيت إكليل الجبل، وزيت شجرة الشاي، وزيت الزعتر.
• وضع مرتفع للرأس فِيْ حالة السعال الشديد، فإن رفع الرأس باستخدام وسائد إضافِيْة يساعد على طرد البلغم المتراكَمْ.
  • قلل من السعال والشعور بالضيق، خاصة فِيْ وقت النوم.