هل تزداد بعد جراحة المرارة؟
في ظل آلام النمو الناتجة عن إصابة المرارة بالعديد من الأمراض ، مثل التهاب المرارة أو حصوات المرارة أو الانسداد ، ورغبة المريض في استئصالها والتخلص من هذا الألم الشديد ، يبدأ المريض في البحث عن إجابة واضحة. ما زيادة الوزن بعد جراحة المرارة؟ في السطور التالية ، سنشرح لك كل ما تحتاج لمعرفته حول استئصال المرارة.
علاقة استئصال المرارة بالوزن
يظن البعض أن استئصال المرارة يقلل أو ينقص الوزن ، ولكن على العكس من ذلك ، فإن إجراء عملية استئصال المرارة يساعد كثيرًا على إنقاص الوزن ، والسبب أن المريض يتبع نظامًا غذائيًا معينًا بدون كل أنواع الدهون ، وذلك لأن يسبب المغص وآلام البطن والميل إلى الغثيان والقيء ، وبعد استئصال المرارة يبدأ المريض بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة من الدهون ، مما يساهم في تراكم عدة كيلوغرامات من الدهون.
أكدت الأبحاث والدراسات حول نتائج استئصال المرارة أن حوالي 87٪ من الرجال الذين خضعوا لاستئصال المرارة قد زادوا وزنهم بشكل ملحوظ ، بينما ارتفعت هذه النسبة بالنسبة للنساء إلى حوالي 68٪.
لذلك ينصح الأطباء بضرورة الاهتمام بالتغذية السليمة واتباع العديد من النصائح الغذائية لتجنب فقدان الوزن بعد استئصال المرارة.
النظام الغذائي بعد استئصال المرارة
يعتقد الكثيرون أن هناك نظامًا غذائيًا يمكن اتباعه بعد استئصال المرارة ، لكنه لا يعتبر نظامًا غذائيًا بالمعنى الحقيقي للكلمة. هو نظام غذائي صحي بتعليمات ونصائح من طبيب مختص لمساعدة المريض على التعافي بسرعة دون خسارة الوزن ومن أهم هذه النصائح والتعليمات:
- تجنب الدهون الزائدة في نظامك الغذائي: كما ذكرنا سابقًا ، تعمل المرارة على تكسير الدهون ومنعها من التكون في شكلها الأساسي داخل الجسم ، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك التوقف تمامًا عن تناول أي دهون ، لأن الجسم يحتاج إلى الأحماض والفيتامينات الموجودة في هذه الدهون بنسب معينة ، وبفضل ذلك يمكنك تناول الدهون الصحية والصحية ، ولكن بكميات قليلة ، مثل زيت الزيتون وفول الصويا ، ويمكنك أيضًا تناول المكسرات ، لأنها تحتوي على مجموعة من الدهون المناسبة وتجنب الدهون المعقدة والمدرجة ، مثل الزبدة.
- التغذية السليمة: قبل البدء في نظام غذائي صحي وسليم ، عليك التأكد من أن جسمك لا يعاني من سوء التغذية أو نقص أي من العناصر والفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم ، والتي يمكن أن تسبب الإعاقة وصعوبة فقدان الوزن في الحالة المثالية. . ، مثل فيتامين د. يجب مراقبة ذلك من قبل اختصاصي تغذية مؤهل.
- السعرات الحرارية: بعد إزالة المرارة يجب أن يحذر المريض من عدد السعرات الحرارية التي يتناولها ، خاصة الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية ، بالإضافة إلى عدم احتوائها على مغذيات مفيدة ، وكذلك تقليل مستوى بعض الفيتامينات المفيدة في الجسم مثل الكروم والكروم. المغنيسيوم والنشويات والسكريات المكررة ويمكن استبدالها بمجموعة من الكربوهيدرات المعقدة مثل الشوفان والبرغل والفريكة وغيرها.
- مصادر مختلفة للألياف: من المعروف أن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة والأطعمة الغنية بالألياف يعطي الشعور بالشبع ويساعد على ملء المعدة ، مما يساعد المريض على تقليل تناول السعرات الحرارية غير الضرورية ، وهذه الألياف تحسن الهضم والأمعاء. حركة.
- اختيار نظام غذائي أو نظام غذائي مناسب لحالتك الصحية: يجب أن تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وسليمًا من خلال المتابعة المستمرة مع اختصاصي تغذية متخصص لمساعدتك على اختيار نظام غذائي صحي ومعرفة عدد السعرات الحرارية التي قد يحتاجها جسمك. وعدد الوجبات التي يجب تناولها لانقاص الوزن.
- تناول كمية كافية من الماء: يجب تناول كمية كافية من الماء خلال النهار ، أي ما يعادل شرب لترين من الماء ، لأن الماء يساعد على استكمال جميع العمليات الحيوية في الجسم ، كما يسهل الهضم وامتلاء المعدة.
- التمارين الرياضية: بعض الأنشطة الرياضية مثل المشي والجري ونط الحبل يجب أن تكون مصحوبة بنظام غذائي سليم يساعد الجسم على تنشيط الدورة الدموية والتخلص من الدهون بسرعة. من الأنسب القيام بأي نوع من هذه الأنشطة الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم ، لكن الأفضل استشارة طبيب مختص حتى لا تتأثر الجراحة بهذا الأداء.
- استهلاك مصادر الفيتامينات المفيدة: يفضل تناول بعض العناصر الأساسية والفيتامينات التي تساعد الجسم على تعويض النقص الذي يعاني منه نتيجة استئصال المرارة.
- المغنيسيوم: يساعد الجسم على تحسين عملية الهضم والإفراغ ، ومن أهم مصادره اللحوم ومنتجات الألبان والمكسرات وكذلك المأكولات البحرية.
- التورين: يساعد التورين على استكمال عملية الهضم بطريقة صحية ومفيدة ويوجد في البيض ومنتجات الألبان واللحوم وكذلك المأكولات البحرية.
وبهذه الطريقة نكون قد قدمنا لك جراحة زيادة الوزن ، ولمزيد من المعلومات تواصل معنا من خلال التعليق أسفل المقال وسنقوم بالرد عليك على الفور.