يؤكد العديد من خبراء مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة أيضًا على فعالية استخدام الخلطات الطبيعية لاستعادة نضارة ونقاء البشرة. من خلال مجلة ديتا نقدم لك روتين يومي كامل للعناية بالبشرة لمدة أسبوع لاستعادة توهج بشرتك. جربه وأخبرنا بنتائجك!
ستجد في هذا الموضوع أننا نقدم لك نصائح عملية ومفيدة يمكنك الاعتماد عليها في سبعة أيام فقط للحصول على بشرة أكثر نضارة.
برنامج متكامل لبشرة نضرة في أسبوع واحد فقط
- – يعتمد تقشير الجسم بالكامل على التقشير الطبيعي الغني بالعناصر الغذائية المفيدة للبشرة وخاصة السكر والملح والزيوت الطبيعية. سيساعدك هذا المقشر على التخلص من خلايا الجلد الميتة ويفضل استخدامه قبل الاستحمام.
- من الضروري الاعتناء بجمال البشرة حول العينين والحفاظ على ترطيب البشرة ، دون انتفاخ وهالات سوداء. لذا تأكد من ارتداء النظارات الشمسية واستخدام واقيات الشمس القوية الغنية بالكافيين. ضعي أيضًا كريمًا ليليًا قبل النوم.
- – يجب الحفاظ على نظام غذائي صحي يعيد نضارة البشرة. لذا تأكد من شرب الكثير من الماء والسوائل لترطيب خلايا جسمك ، وتناول المزيد من الفواكه والخضروات والأطعمة الغنية بالفيتامينات.
– يمكنك استخدام ماسك طبيعي يعيد الحيوية والنعومة لبشرتك ويرطبها بعمق ، والاعتماد دائمًا على المسكنات الغنية بالمواد الطبيعية للحصول على نتائج أفضل. - من الضروري تنظيف فرش المكياج مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لأنها يمكن أن تؤوي البكتيريا. في هذا اليوم ، حافظ على نظافة جميع المنتجات والأدوات التي تستخدمها حتى لا تعاني من أي حساسية أو مشاكل جلدية.
- الإجهاد والتوتر من الأمور السلبية في حياتك اليومية التي تزيد من شحوب البشرة ، لأنها تساهم في عملية إفراز هرمون الكورتيزول الذي يسبب ظهور التجاعيد في وقت مبكر. لذلك ، حاولي تقليل التوتر قدر الإمكان في أسبوع واحد ولاحظي الفرق في نضارة بشرتك.
- التمرين من أفضل النصائح التي تساعدك في الحفاظ على بشرة جميلة ونضرة ، حيث إنها تخلص جسمك من السموم المتراكمة وتنظف خلايا الجسم بعمق. لذلك لا تتردد في المشي يوميًا ، أو اختيار السباحة أو التمارين الهوائية التي ستعمل على كل الجسم.