إذا كانت منتجات الألبان تسبب لك غازات سيئة ، فقد تكون مصابًا بعدم تحمل اللاكتوز ، والذي ينتج عن نقص إنزيم اللاكتاز. الخبر السار هو أن البروبيوتيك يبدو أنها تساعد على هضم اللاكتوز
إذن ما هو بديل البروبيوتيك في مصر؟
بديل بروبيوتيك في مصر
- ملحق ثقافي.
- البروبيوتيك الطبيعي 30 مليار حبة.
- الآن كبسولات بروبيوتيك الغذاء.
- فيتامين ك 2.
- حبوب بروبيوتيك كاملة من دكتور ميركولا.
- كبسولات أكتيفلورا.
- Sedona Labs Eflora Multi Probiotic.
ما هو البروبيوتيك؟
- البروبيوتيك هي ألياف نباتية تعمل كسماد يحفز نمو البكتيريا في الأمعاء ، ويعتبر الزبادي أحد أشهر مصادر البروبيوتيك.
- هناك تريليونات من الكائنات الحية الدقيقة المفيدة في جهازك الهضمي والتي تساعدك على العمل بأفضل ما لديك كل يوم.
- إنه يشير إلى العالم المجهري الغامض داخل أمعائك الذي يبحث فيه العلماء عن كثب.
- ترتبط التأثيرات الصحية الجديدة كل يوم ببيئة البكتيريا الجيدة والسيئة التي تساعد في دفع صناعة تبلغ قيمتها الآن أكثر من 35 مليار دولار.
- إن افتتان العلماء بالميكروبيوم هو إطلاق مجال علمي جديد يسمى علم الأدوية ، والذي يشير إلى علم استخدام الأدوية القائمة على الميكروبيوم للتأثير على صحة الإنسان.
- قد تبدو البروبيوتيك كمنطقة تغذية جديدة نسبيًا ، اكتشفها العلماء في أوائل القرن العشرين.
- يشير إيلي متشنيكوف ، الباحث الذي يعتبره الكثيرون على أنه “أب البروبيوتيك” ، إلى الفوائد الصحية للاستهلاك المتكرر للبكتيريا المنتجة لحمض اللاكتيك.
- منذ ذلك الحين ، تم إجراء أكثر من 20000 دراسة على البروبيوتيك وآثارها الصحية
فوائد البروبيوتيك
- يمكن أن تكون البروبيوتيك مفيدة لمشاكل مثل الإسهال ومتلازمة القولون العصبي والتهاب اللثة وغثيان الحمل.
- قد تقلل البروبيوتيك من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان و COVID-19
- يمكن أن يعزز نظام المناعة لديك
- يمنع الحساسية الغذائية
- يساعد على إنقاص الوزن.
استخدام البروبيوتيك
- توجد سلالتان من البروبيوتيك إحداهما تستخدم لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي والأخرى لعلاج الالتهابات المهبلية والوقاية منها ، وذلك على النحو التالي:
- يحمي ويعالج الالتهابات البكتيرية والفطرية في المهبل الأنثوي ومنها: المسالك البولية والتهابات المثانة والمهبل.
يعالج التهاب المثانة. - يقلل من الحكة والاحمرار والجفاف في المهبل.
يعالج التهاب المهبل. - لمرض التهاب الأمعاء ومنها: داء كرون والتهاب القولون التقرحي.
ومتلازمة القولون العصبي. - – يخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
- يدعم نمو البكتيريا المفيدة في المهبل.
يعالج داء المبيضات. - يمنع نمو البكتيريا الضارة في المهبل.
يعالج الإسهال. - يمكن استخدامه للمساعدة في علاج حب الشباب.
يزيد من حساسية الأنسولين. - يضبط قيمة السكر.
يتم استخدامه كعامل مضاد للحساسية. - يعالج الأكزيما.
يعالج حساسية اللاكتوز.
أهمية البروبيوتيك
- لا يزال هناك العديد من الأشياء التي لا يفهمها العلماء حول البروبيوتيك ، ولكن الدراسات حتى الآن حددت بعض وظائف البروبيوتيك ، بما في ذلك:
- دعم والمحافظة على صحة بطانة خلايا الجهاز الهضمي
- دعم المناعة
- علاج الالتهاب
- مع هذه النتائج ، بدأ العلماء في إجراء دراسات أكبر للميكروبيوم.
- إنهم يشتبهون في أنه إذا لعبت البروبيوتيك دورًا محددًا في هذه الوظائف الجسدية ، فقد تلعب أيضًا دورًا في الأمراض والظروف التي تؤثر على صحة الجهاز الهضمي والمناعة والالتهابات الجهازية.
ما هي عيوب البروبيوتيك؟
- تؤدي زيادة نسبة البروبيوتيك أكثر من الحد الطبيعي إلى العديد من الأضرار ومن بين أضرار هذا الدواء:
- رد فعل تحسسي.
- ضعف جهاز المناعة.
- Stomach upset، but it doesn’t last long. انزعج المعدة لكنها لا تدوم طويلا. Stomach upset، but it doesn’t last long.
- ثقوب في القناة الهضمية.
- زيادة خطر الإصابة بالعدوى لدى كل من البالغين والأطفال.
- عدوى الغشاء المخاطي.
عزيزي القارئ: كل المعلومات الواردة في المقال لا تحل محل الحاجة إلى استشارة طبية ويجب تجنب تناول أي أدوية أو فيتامينات أو مكملات غذائية دون استشارة طبيبك لضمان سلامة صحتك وإذا وافق الطبيب على أي دواء وأي جانب حدثت آثار أثناء الاستخدام ، توقف عن تناول الدواء فورًا ، راجع طبيبك وتوجه إلى غرفة الطوارئ على الفور.