يجب على المحجبة الاعتناء بشعرها لحمايته من التساقط والتقصف في رمضان.
إن ارتداء الحجاب من العادات الجميلة التي تعبر عن الالتزام بالتقاليد الدينية في معظم بلادنا العربية. ولكن أثناء الطقس الحار ودرجات الحرارة المرتفعة ، قد تعاني بعض الفتيات من مشاكل الشعر الشائعة مثل قشرة الرأس والأطراف المتقصفة. ومع ذلك ، هناك بعض الخطوات الضرورية لمساعدتك في التغلب على هذه المشاكل والحفاظ على شعرك صحيًا وحيويًا تحت الغطاء.
لشعر صحي ولامع عند التآكل.
تناول طعام صحي
تعكس صحة شعرك الصحة الداخلية لجسمك ، لذلك عليك اتباع العادات الصحية وتناول طعام صحي. تأكد من احتوائه على أطعمة صحية غنية بالفيتامينات والمعادن اللازمة لتغذية شعرك وفروة رأسك. تأكد أيضًا من شرب الكثير من الماء للبقاء رطبًا.
غسل وتمشيط الشعر بالشكل المناسب
تأكدي من تمشيط شعرك يوميًا للتخلص من التشابك بعد التجفيف. يوصى أيضًا بعدم غسل شعرك كثيرًا ، يكفي مرتين في الأسبوع. مشطي شعرك قبل غسله لتجنب إتلافه. اختر أنواع الشامبو التي لا تحتوي على مواد كيميائية ضارة. احرصي أيضًا على استخدام البلسم بعد غسل شعرك للحصول على الترطيب اللازم وحماية شعرك من الجفاف والتلف.
حمام الزيت الساخن
يعتبر الحمام بالزيت الساخن من أكثر الإجراءات فعالية للعناية بالشعر وعلاج مشاكله المختلفة. حضري حمام زيت ساخن لشعرك مرة في الشهر. سخني القليل من أي زيت طبيعي تفضله ، مثل زيت الزيتون أو زيت السمسم أو زيت اللوز أو زيت جوز الهند أو زيت الخروع. استخدمي كمية مناسبة من الزيت لتدليك فروة الرأس ، وافركيها في خصلات الشعر ، ثم لفي الشعر بمنشفة ساخنة واتركيها لمدة ساعتين أو طوال الليل. يمنحك حمام الزيت الساخن شعرًا صحيًا وقويًا ويحميه من الأطراف المتقصفة وتساقط الشعر.
تصفيف الشعر تحت الحجاب بالطريقة الصحيحة
قبل ارتداء الحجاب ، يجب أن تحرصي على عدم وضع أي تسريحات شعر ضيقة مثل الضفائر أو ذيل الحصان. يوصى بتصفيف الشعر على شكل كعكة فضفاضة حتى يتنفس الشعر. تأكد أيضًا من اختيار أنواع مشابك الشعر المصنوعة من مواد طبيعية ، من المطاط أو البلاستيك. قبل ارتداء الحجاب ، من الضروري التأكد من جفاف الشعر جيدًا.
مواد الحجاب المناسبة
اختاري أنواع الحجاب المصنوعة من مواد لطيفة على الرأس لمنع فروة الرأس من التعرق المفرط الذي قد يؤدي إلى ظهور قشرة الرأس.
قم بتهوية الشعر لفترة من الوقت
قدر الإمكان ، من المتصور إزالة الحجاب من داخل المنزل لتعريض الشعر للهواء الطبيعي حتى يتمكن من التنفس. يوصى أيضًا بتهوية الشعر كل بضع ساعات أثناء تمشيطه برفق.
أخطاء تتلف الشعر
- اربطي شعرك فور غسله وقم بتغطيته بمنشفة عندما يبلل ، فهذه الخطوة تؤدي إلى تلفه وتقصفه وكذلك تساقطه.
-
ارتداء أكثر من طبقة بشكل يمنع الشعر من التنفس. مثل هذه الخطوة تمنع جلد فروة الرأس من التنفس مما يؤدي إلى تساقط الشعر وعدم القدرة على تجديد الشعر ، كما يمنع نمو بصيلات الشعر.
-
ارتداء نفس غطاء الرأس أكثر من مرة. هذا الخطأ يرتكبه كثير من النساء ويعرض فروة الرأس للخطر ، لأن غطاء القطن يمتص المواد الدهنية ، مما يؤدي – بعد ارتدائه عدة مرات – إلى تراكم المواد الدهنية بداخله ومنع دخول الهواء. شعر.
-
اربطي الشعر بإحكام وشدييه كثيرًا لضمان عدم تساقطه. هذه الخطوة التي تتخذها المرأة لضمان ثبات غطاء الرأس تؤثر على الشعر وتؤدي إلى تقصفه وتقصفه وكذلك تساقطه ، حيث تضغط على البصيلات وتؤدي إلى إضعافها.
عدم تعريضه للهواء وإعطائه فرصة التنفس من حين لآخر مما يؤدي في بعض الأحيان إلى التهاب فروة الرأس وقشرة الرأس مما يؤدي إلى تساقط الشعر وضعفه وتلاشي قلة لمعانه.
نصائح أساسية للمحجبات
1- لا تغسل شعرك أكثر من مرتين في الأسبوع حتى في الصيف حتى تتمكن فروة الرأس من إفراز زيوت طبيعية تضمن له حيويته ونضارته.
2- لا تضعي السيروم أو المرطب بعد كل استحمام ، يفضل دهنه بكميات قليلة كل يومين.
3- لا تستخدمي الزيوت إلا على شكل حمامات زيتية قبل الاستحمام ولا تضعيها على الشعر المبلل.
4- مشطي شعرك مرتين في اليوم عند الاستيقاظ وقبل الذهاب إلى الفراش ، مشطيه في اتجاهات مختلفة لتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.
5- استخدمي مشطًا أو فرشاة خشبية وليس بلاستيكية لتجنب تكسر شعرك.
6- قم بقص أطراف شعرك وحافظ عليه كل 3 أشهر لمنع تكسره.
7- تناول طعامًا صحيًا وممارسة الرياضة يوميًا لأن صحتك العامة هي أهم شيء يحمي بشرتك وشعرك.
8- الفيتامينات والمعادن هي سلاحك لبشرة نضرة وشعر قوي.
9- لا تشد شعرك كثيرا عند التمشيط.
10- لا تفرط في استخدام مجففات الشعر والمكواة وأدوات تمليس الشعر الأخرى.
11- خل التفاح في شطف الشعر بعد غسل الشعر بالشامبو من أهم عوامل لمعانه والوقاية من قشرة الرأس. اخلطيها بماء الشطف بعد غسل شعرك بالشامبو ثم اشطفيه مرة أخرى بالماء الجاري.
12- اختيار نوع جيد من الشامبو مع مكيفه واستشارة طبيب الأمراض الجلدية حول الأنواع الجيدة إذا لزم الأمر.
13- لا تختر دبابيس شعر قوية تسحبها بقوة.
14- خاصة عندما يتعلق الأمر بالنساء المحجبات ، احرصي على أن الحجاب لا يضر بشعرك بل طريقة التعامل معه. في الحقيقة ، العكس هو الصحيح. يمكن للحجاب أن يحمي شعرك من الأوساخ والغبار والشمس وما إلى ذلك.
15- لا تغسلي شعرك قبل الخروج مباشرة ، ثم قومي بتغطيته بغطاء وهو رطب ، حيث يؤدي ذلك إلى تكسره وتساقطه.
16- لا تلبس أكثر من وشاح لأنه يمنع دخول الهواء إلى شعرك.
17- قم بتغيير غطاء الشعر القطني الذي لا يلامس شعرك أكثر من مرتين أو ثلاث مرات بعد ارتدائه ، حيث أنه يمتص العرق والشحوم بشكل أكبر ، لذلك يجب أن يكون لديك ثلاثة أغطية على الأقل للتبديل بينها.
18- اتركي شعرك يجف بشكل طبيعي بدون مجفف الشعر أو بيبي ليس أو مكواة مسطحة
19- دلكي فروة رأسك كثيرًا خارج الاستحمام ، حتى لو كانت جافة.
20- كل أسبوع أو كل أسبوعين ضعي ماسك للشعر بمكونات طبيعية مثل البيض وزيت الزيتون والعسل أو العسل واللبن وزيت الزيتون.
أقنعة الشعر
ماسك المايونيز: يُعرف المايونيز بكونه من أهم المواد التي تضيف اللمعان والحجم لشعرك. لذلك لا تتردد في تبنيها. امزج بضع قطرات من أحد الزيوت الأساسية مع ربع كوب من المايونيز. ثم ضعي هذا الخليط على شعرك وغطي رأسك بغطاء بلاستيكي لمدة 15 دقيقة. بعد ذلك ، اغسلي شعرك بالشامبو جيدًا للتخلص من مشكلة التلف المزعجة.
قناع الشعر بالمايونيز والبيض: لشعر صحي ولامع بدون أطراف متقصفة ، استخدمي قناع البيض والمايونيز. أولاً ، اخلطي صفار بيض مع ملعقة من المايونيز. ثم ضعي هذا الخليط على أطراف الشعر المبللة. ثم قم بتغطية رأسك بالكامل لمدة 15 دقيقة ثم اغسل شعرك جيدًا بالماء والشامبو للحصول على مظهر صحي ولامع.
قناع الموز والأفوكادو للشعر: يحتاج الشعر التالف والجاف إلى الترطيب الأكثر حاجة لاستعادة صحته وحيويته. كل ما تحتاجه هو نصف كوب أفوكادو ونصف موزة وملعقة كبيرة من زيت جنين القمح وربع كوب بطيخ وملعقة كبيرة من الزبادي. امزجي هذه المكونات جيدًا باستخدام الخلاط الكهربائي وضعي هذا المزيج على شعرك بالكامل. ثم غطي رأسك لمدة 15 دقيقة ، ثم اغسلي شعرك جيدًا بالماء والشامبو. لنتائج مذهلة ، نوصيك بوضع هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع.
