علاج أمراض الجهاز التنفسي وتقليل مشاكل الرئة حيث أظهرت التجارب أن ملح الهيمالايا له دور فعال في الحد من التهابات الجيوب الأنفية وضيق مشاكل التنفس.
يتم ذلك عن طريق استنشاق ملح الهيمالايا الذي يحتوي على مجموعة مختلفة من العناصر المفيدة لصحة الجسم وتساعد على التخلص من التهاب الشعب الهوائية الحاد بشكل سريع وفعال.
2- رفع الحصانة
ومن أهم استخداماته أنه يعمل على رفع مناعة الجسم ، ومحاربة الالتهابات البكتيرية التي تصيب الجهاز التنفسي أثناء عملية التنفس.
3- تخلص من الفطر
بالإضافة إلى ذلك ، فهو يعمل على القضاء على الفطريات التي تصيب الجسم وبالتالي يساعد على تهدئة واسترخاء الجهاز العصبي للإنسان ، مما يساعد على رفع الصحة العامة للجسم.
4- تنظيف الجيوب الأنفية
يساعد ملح الهيمالايا في عملية تطهير الجيوب الأنفية من السائل المخاطي الموجود بداخلها ، لاحتوائه على أيونات سالبة تهاجم البكتيريا المسببة للمخاط وتزيلها ، وبالتالي تقلل الالتهاب.
5- نظف الجهاز الهضمي
يستخدم ملح الهيمالايا لتطهير وتطهير الجهاز الهضمي حيث يستخدم كملين طبيعي حيث يساعد الجهاز الهضمي على التخلص من السموم وطردها من الجسم من خلال عملية الإخراج.
يتم ذلك عن طريق إضافة ملعقتين صغيرتين من ملح الهيمالايا إلى لتر من الماء الدافئ ، مع الحرص على أن يذوب الملح جيدًا ، ويمكن إضافة قطرات من عصير الليمون الطازج.
يؤخذ هذا المحلول على معدة فارغة قبل الإفطار ، ويجب شرب كمية كافية من الماء بعد تناول هذا المحلول ، ويمكن تكرار هذه الوصفة مرة كل شهرين.
6- يحافظ على صحة الأسنان
يحافظ على صحة الأسنان وله قدرة فائقة على التخلص من الالتهابات ونزيف اللثة ويساعد في القضاء على مشكلة التسوس.
كما يعتبر مطهر قوي للفم وبالتالي يمنع نمو البكتيريا في الفم التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
يمكن استخدام ملح الهيمالايا عن طريق غرغرة هذا الملح بعد إذابته بكمية مناسبة من الماء المقطر ، ويستخدم هذا المحلول مرتين على الأقل في اليوم بعد غسل أسنانك بالفرشاة.
ضرر ملح الهيمالايا
يؤدي الاستخدام المفرط لملح الهيمالايا إلى نقص اليود في الجسم وبالتالي مشاكل صحية خطيرة ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من نقص اليود أو المعرضين لخطر الإصابة به.
حيث يعتبر اليود من أهم العناصر الطبيعية التي يحتاجها الجسم ، حتى تتمكن الغدة الدرقية من أداء وظائفها بشكل كامل.
يؤدي ملح الهيمالايا إلى زيادة كبيرة في نسبة الصوديوم في الجسم ، خاصة عند تناوله بكميات كبيرة ، حيث يؤدي إلى مضاعفات صحية لمرضى الكلى والقلب.
على الرغم من أهمية عنصر الصوديوم في الجسم ، إلا أن الجسم يحتاج إلى نسبة ضئيلة جدًا ، لذلك من الضروري الانتباه إلى الكمية التي تم تناولها طوال اليوم.
أهم المعلومات عن ملح الهيمالايا
يعد ملح الهيمالايا أحد أقدم وأهم أملاح الصخور الطبيعية التي وجدت على الأرض منذ أكثر من خمسة آلاف عام.
حيث يتم استخراج ملح الهيمالايا بشكل كبير من منطقة تسمى البنجان التابعة لدولة باكستان ، حيث تقع هذه المنطقة على مسافة 300 متر من جبال الهيمالايا ، ولهذا سميت بهذا الاسم.
تم اكتشاف هذا الملح الصخري في أواخر القرن الثامن عشر حيث كان له تأثير واضح في تعزيز المناعة والحفاظ على صحة الرئة لدى العمال البولنديين العاملين في مناجم الملح.
يحتوي هذا الملح على نسبة كبيرة من كلوريد الصوديوم تصل إلى 98٪ ، بالإضافة إلى أنه يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر النزرة الموجودة في الطبيعة.
يحتوي على أكثر من 80 معدنًا طبيعيًا بالإضافة إلى الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكبريت والنحاس والفوسفور.هذه المعادن موجودة في ملح الهيمالايا في شكل غرواني ، مما يسهل على الجسم امتصاصها والاستفادة منها. .
التركيب الكيميائي لملح الهيمالايا هو نفس التركيب الكيميائي لملح الطعام ، لكنه يختلف عن ملح الطعام في الذوق واللون ، لأن ملح الهيمالايا لونه وردي فاتح.
بالإضافة إلى ذلك ، لا يحتوي ملح الهيمالايا على كمية كافية من اليود ، وبالتالي فإن حاجة الجسم إلى اليود لا تكفي ، لذلك عند تناول ملح الهيمالايا ، من الضروري تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة من اليود ، مثل الأسماك والبيض .
على الرغم من أن ملح الهيمالايا يشبه ملح الطعام في التركيب ، إلا أن سعره مرتفع جدًا بالنسبة لملح الطعام.
فوائد ملح الهيمالايا
ملح الهيمالايا له العديد من الفوائد الصحية للجسم حيث يساعد ملح الهيمالايا على تهدئة واسترخاء الجسم مما يجعل الشخص ينام بعمق.
لذلك يعتبر ملح الهيمالايا يعالج مشاكل الأرق ويقضي على القلق والتوتر ، حيث يحتوي على المغنيسيوم الذي يتمتع بقدرة فائقة على تخفيف وتقليل التوتر.
من فوائد ملح الهيمالايا أيضًا أنه يحافظ على الرطوبة في جميع أجزاء الجسم وبالتالي يحافظ على توازن السوائل في الجسم.
لأن هذا الملح يحتوي على الكثير من الإلكتروليتات ، التي يمتصها الجسم بسرعة كبيرة ، أكثر من قدرته على امتصاص الماء.
ملح الهيمالايا مهم جدًا لصحة العضلات وسلامتها ، حيث يعمل ملح الهيمالايا على منع تقلصات العضلات.
وذلك لأن هذا الملح يساعد على موازنة السوائل في الجسم والإلكتروليتات الموجودة في الملح.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي ملح الهيمالايا على المغنيسيوم والكالسيوم بكميات كبيرة ، وبالتالي الحفاظ على صحة عضلات الجسم ، بحيث تؤدي العضلات وظائفها بكفاءة.
من أهم فوائد ملح الهيمالايا أنه يحافظ على نسبة السكر في الدم وبالتالي فهو مهم لمرضى السكر لاحتوائه على المغنيسيوم والمنغنيز والفاناديوم ، والتي تلعب أدوارًا مهمة في تنظيم نسبة السكر في الدم ، وإنتاج الأنسولين في الدم.
من أهم فوائد ملح الهيمالايا أنه يساعد على تنظيم الحموضة في خلايا الجسم حيث يعمل على تحييد أيون الهيدروجين في سوائل الجسم وبالتالي يحارب نمو الخلايا السرطانية.
يعتبر ملح الهيمالايا للحد من حدوث وانتشار الدوالي ، وذلك بسبب الخصائص المضادة للالتهابات لهذا الملح.
لاحتوائه على العناصر والمعادن التي يمتصها الجسم بسهولة وبالتالي تؤدي إلى تدفق الدم إلى الأوعية الدموية ، مما يمنع التهاب وتهيج الأوعية الدموية.
له القدرة على التخلص بسرعة من الصداع النصفي ، وذلك لما له من خصائص مضادة للالتهابات ، مما يهدئ التوتر في عضلات الرأس وبالتالي يخفف الصداع النصفي في دقائق سريعة.
فوائد ملح الهيمالايا للبشرة
يساعد ملح الهيمالايا في علاج مشاكل الجلد والتهابات الجلد ، كما أنه يعالج العديد من الأمراض مثل الصدفية والأكزيما.
وذلك لاحتوائه على العديد من الخصائص التي تحافظ على ترطيب البشرة ونضارتها ، وتخفيف التهاب الجلد بسرعة ، مما يلعب دورًا فعالاً في معادلة درجة حموضة البشرة.
يستخدم ملح الهيمالايا كتونر طبيعي للبشرة ويساعد على التخلص من مسام الجلد المفتوحة ويمنع ترهل الجلد بطريقة رائعة إذا تم استخدامه بشكل صحيح.
يمكن صنع تونر للوجه عن طريق خلط نصف ملعقة كبيرة من بلورات ملح الهيمالايا مع نصف ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند المجزأ وقطرتين من عصير الليمون ونصف كوب من الماء المقطر.
توضع هذه المكونات في زجاجة ورجها جيداً حتى تمتزج المكونات جيداً ، لذلك توضع على الوجه بعد تنظيف البشرة جيداً ، ويجب مراعاة ترطيب البشرة بعد الاستخدام.
كيفية استخدام ملح الهيمالايا
استمر في إضافة ملح الهيمالايا إلى الأطعمة ، إما أثناء الطهي أو بالرش عليها بعد الطهي.
كما يمكن استخدامه لتطهير الجهاز التنفسي والرئتين من السموم عن طريق استنشاقه وإضافة الملح لأجهزة الاستنشاق دون إضافة الماء ، حيث يتم استنشاق ملح الهيمالايا ببطء عند الشهيق والزفير.
يمكن استخدامه كمقشر طبيعي للبشرة حيث يعمل على تنعيم البشرة بعد فترة طويلة من الاستخدام ، كما يمكن استخدامه على علامات السيلوليت حيث يساعد على إزالتها.
يستخدم ملح الهيمالايا لإزالة العرق عن طريق مزجه مع مجموعة من الزيوت الطبيعية وبالتالي لا يضر الجلد مثل مزيلات العرق الكيميائية.
يمكن لأي شخص تناول محلول ملح الهيمالايا للحفاظ على النشاط والحيوية طوال اليوم عن طريق تناول كمية صغيرة من هذا المحلول في الصباح.
كيفية تحضير محلول ملح الهيمالايا
عند تحضير ملح الهيمالايا ، لا ينبغي أن تكون الحاوية التي يوضع فيها الملح مصنوعة من المعدن ، لأن ملح الهيمالايا يتفاعل كثيرًا مع المعدن وبالتالي يؤدي إلى إنتاج مواد كيميائية ضارة ويسبب تآكلًا للمتلقي.
يجب استخدام الماء المغلي قبل تحضير محلول ملح الهيمالايا حيث يتم وضع كمية مناسبة من ملح الهيمالايا في وعاء زجاجي.
بعد ذلك يضاف الماء المقطر للملح ورج الوعاء جيداً حتى يذوب الملح جيداً ، ثم يترك هذا المحلول عند الحاجة لاستخدامه.
عند استخدامه ، نأخذ ملعقة صغيرة من المحلول ونضيفه إلى كأس من الماء العادي ، ثم نشربه ، ويمكن تناوله مرة أو مرتين خلال اليوم.