قد يظن البعض أن عادة تناول الحساء أمر اعتدنا عليه فقط ، ولكن في الحقيقة له فوائد عديدة ، خاصة في شهر رمضان ، وسنقدم لك بعضًا من هذه الميزات.
أهمية تناول الحساء مع الفطور الرمضاني
- بعد صيام طويل ، لا ينبغي أن تفاجأ المعدة بالأطعمة الدهنية ، لذا فإن تناول الحساء يحضرها ويشجعها على فعل الشيء الصحيح.
- الحساء يلين المعدة ويوازن السوائل التي يفقدها الجسم خلال يوم طويل.
- يساعدك تناول الحساء ببطء على الشعور بالشبع مما يؤدي إلى عدم تناول كمية كبيرة من الطبق الرئيسي والحلويات.
- بالتركيز على تناول شوربة الخضار ، ستزود جسمك بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها ، بالإضافة إلى الألياف اللازمة لصحة الجهاز الهضمي ، دون إضافة الكثير من السعرات الحرارية.
لكن هل كل أنواع الحساء صحية؟
سيدتي ، لا تنسى تحضير الحساء في المنزل وتجنب النوع المجفف الذي تجده في السوق لأنه يفتقر إلى الفيتامينات ويحتوي على الكثير من الملح الذي يمكن أن يضر بصحتك ويؤدي أيضًا إلى العطش المستمر.