قلل السكر إلى 60
يعد انخفاض السكر إلى 60 عامًا أحد الأشياء التي يجب الانتباه إليها والاهتمام والبحث لمعرفة السبب الجذري لحدوث ذلك.
والسبب هو انخفاض نسبة السكر في الدم إلى 60 ديسيلتر
هناك أسباب عديدة لانخفاض نسبة السكر في الدم عن 60 ، وهذه الأسباب كالتالي: –
الأدوية
يمكن أن يؤدي تناول بعض الأدوية بجرعات كبيرة إلى انخفاض نسبة السكر في الدم إلى 60 وبين هذه الأدوية (أدوية لعلاج الملاريا ، والفشل الكلوي ، وأدوية السكري).
تجنب الأكل لفترة طويلة
عندما تمتنع عن تناول وجبة أو عندما تمر فترة طويلة من الوقت ، يفقد الجسم نسبة السكر التي يحصل عليها من تناول الطعام. وتجدر الإشارة إلى أن الطعام يسهل بشكل كبير إمداد الجسم بالسكر ، مما يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم.
وجود مشاكل في البنكرياس
وتجدر الإشارة إلى أن البنكرياس مسؤول بشكل أساسي عن إنتاج الأنسولين والذي بدوره يتحكم وينظم معدل السكر في الدم.
تمارين
ممارسة الرياضة العنيفة تجعل الجسم يحاول تعويض السكريات التي فقدها خلال التمارين الشاقة. يضطر الجسم لمحاولة استخراج ما تم تخزينه في الكبد والعضلات في محاولة لاستعادة التوازن من الجسم ، مما يؤدي إلى انخفاض السكر إلى 60.
الاستهلاك المفرط للكحول
عند تناول الكحول ، وخاصة بدون طعام ، فإنه يمنع الكبد من إفراز الجلوكوز في الداخل ، مما يؤدي إلى انخفاض السكر بطريقة تشكل خطراً على صحة الإنسان وحياته.
الأطفال
يمكن أن تعاني الفئات العمرية الصغيرة (الأطفال) من انخفاض نسبة السكر في الدم إذا كانت تعاني من نقص في هرمون النمو ، وتجدر الإشارة إلى أن النسبة الطبيعية للسكر تعيد الجسم خلال فترة لا تتجاوز نصف ساعة ، ولكن من الضروري تحديد السبب الرئيسي وراء ذلك.
انخفاض نسبة السكر في الدم وأهم أعراضه
يؤدي انخفاض مستوى السكر في الدم إلى 60 إلى إصابة الشخص بمجموعة من الأعراض وهي كالتالي: –
- التعرق المفرط
- تبدو بشرة المريض شاحبة
- الشعور المستمر بالجوع
- تغير ملحوظ في المزاج
- الشعور بالتعب والخوف
- معدل ضربات القلب الصقر (خفقان القلب)
- خدر ووخز حول الفم.
عند سرعة انخفاض نسبة السكر في الدم لدى الصقر ، يعاني الشخص من عدم التوازن ، ويمكن أن يفقد وعيه (يدخل في غيبوبة السكري) ، مما قد يشكل خطراً كبيراً على جميع أجزاء الجسم ويمكن أن يهدد حياته.
خطوات لاستعادة مستويات السكر في الدم إلى طبيعتها
عندما ينخفض مستوى السكر في الدم بمعدل 60 مجم / ديسيلتر ، بالإضافة إلى وجود بعض الأعراض المصاحبة لانخفاض مستوى السكر ، يجب مراعاة ما يلي: –
- إذا لم تكن متأكدًا من أن مستوى السكر منخفض ، أو أن النسبة المئوية الدقيقة غير معروفة ، فمن الضروري قياس مستوى السكر في أقرب صيدلية ، إذا لم يكن لديك جهاز قياس مستوى السكر في المنزل.
- عند التأكد من وجود القليل من السكر ، يجب تناول قطعة حلوى بكمية (100) جرام أو تناول ملعقة من السكر وكوب من العصير المحلي.
- قم بقياس نسبة السكر في الدم مرة أخرى بعد خمسة عشر دقيقة.
- إذا أظهر الجهاز أن مستوى السكر يظل مستقرًا حتى عند السرعة المنخفضة ، فستحتاج إلى كوب آخر من العصير أو قطعة حلوى.
- إذا كان الشخص يفقد وعيه بسبب انخفاض نسبة السكر في الدم ، يلزم حقن الجلوكاجون ويستخدم في حالات الطوارئ إذا انخفض مستوى السكر بشكل كبير.
نصائح للتحكم في سكر الدم.
تعتبر اضطرابات السكر في الدم من الأشياء التي لها تأثير سلبي على المدى الطويل ، حيث يمكن أن تؤدي إلى تلف الأعصاب أو الكلى أو القلب ، بالإضافة إلى الساقين والعينين. من الضروري ضبط مستوى السكر في الدم وهناك بعض النصائح للسيطرة على مستوى السكر في الدم: –
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا من حيث الجودة والكمية.
- ضرورة تناول الوجبات على فترات متكررة وعدم تأخيرها أو تفويتها
- بالإضافة إلى الإقلاع عن التدخين ، تجنب تناول الكحوليات والمشروبات الغازية.
- مارس الرياضة باعتدال وتجنب الرياضات العنيفة.
- قسّم الوجبات الرئيسية إلى وجبات صغيرة يتم تناولها على فترات متقطعة.
- عند ممارسة أي من الرياضات المكثفة ، يجب تقليل جرعة الأنسولين.
- قم بإجراء اختبار الجلوكوز التراكمي كل ثلاثة أشهر
- من الضروري اتباع نصيحة الطبيب بشأن الجرعة المناسبة من الأدوية لعلاج مرض السكري.
- ضرورة القياس المنتظم لسكر الدم
في نهاية هذه المقالة ، من الضروري تحديد السبب الرئيسي لهذه الحالة عند التعرض لانخفاض السكر إلى 60 وضرورة اتباع العلاج المناسب للحالة المعينة بالجرعة الموصوفة من قبل طبيب مختص.