يحدث انتفاخ المعدة بعد تناول أنواع معينة من الطعام أو بسبب تناول كمية كبيرة من الطعام دفعة واحدة أو تناول الطعام بسرعة ، مما يؤدي إلى آلام في البطن بسبب انتفاخ البطن. وفقا لخبراء التغذية ، فإن تناول البصل على العشاء عادة ما يسبب تورم المعدة وتكوين الغازات ، مما يؤدي إلى الألم والضيق.
وخبير التغذية البريطاني د. يقول براين كولي: “على الرغم من أن البصل يعتبر من أفضل العناصر لإضافة نكهة للطعام ، إلا أنه يمكن أن يسبب انتفاخ المعدة والغازات المؤلمة عند تناوله مع العشاء”.
وأضاف: “يحتوي البصل على الفركتان والألياف القابلة للذوبان التي تؤدي إلى الغازات”.
دكتور. يوصي كولي بطهي البصل مع الطعام وتجنبه نيئًا وتناوله بكميات صغيرة لمنع آلام المعدة الناتجة عن الغازات.
يشار إلى أن البصل له العديد من الفوائد الصحية ، مثل مكافحة أمراض القلب ، ولكن قد لا يكون السبب الوحيد لانتفاخ المعدة ، حيث تلعب عوامل أخرى مثل متلازمة القولون العصبي أو رفض اللاكتوز دورًا في هذه الحالة ، وفقًا لتقارير الصحيفة البريطانية. . يعبر.