في فحوصات الدماغ ، يعاني الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة من اختلافات واضحة مقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة ، ولكن ليست كل أدمغة اضطراب ما بعد الصدمة متشابهة.
اضطراب ما بعد الصدمة ، شائع بشكل مؤلم: يقول الباحثون إن “70 بالمائة من البالغين في الولايات المتحدة قد عانوا من بعض أشكال الصدمة مرة واحدة على الأقل في حياتهم” ، وذلك وفقًا لما ذكرته منظمة PTSD المتحدة غير الربحية حول التغييرات الدائمة في كيفية عمل الدماغ. .
تشرح جوليا بروير ، دكتوراه ، عالمة نفس إكلينيكية مرخصة في بوكا راتون ، فلوريدا ، أن اضطراب ما بعد الصدمة هو “اضطراب مرتبط بالصدمة والإجهاد مرتبط أيضًا بالقلق واضطرابات الانفصام”. إنه ناتج عن التعرض لحدث صادم مثل هذا يعرضك لخطر كبير جدًا للإصابة باضطراب ما بعد الصدمة ، ويمكن للأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة تجربة أحلام أو ذكريات متكررة عن الحدث وضيق نفسي شديد. يعد التعرض للموت الفعلي أو التهديد بالموت أو الاعتداء الجنسي أو الإصابة الخطيرة من بين مسببات اضطراب ما بعد الصدمة ، وهو ما قاله د. يوفر بريور أيضًا الإصدار الخامس من الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5) الصادر عن الجمعية الأمريكية للطب النفسي (APA).
يقول بريور: “إن الاضطراب ، بغض النظر عن السبب ، يسبب اضطرابًا أو ضعفًا مهمًا سريريًا في التفاعلات الاجتماعية للفرد ، أو القدرة على العمل ، أو غيرها من مجالات الأداء المهمة”. من الواضح أن اضطراب ما بعد الصدمة يؤثر سلبًا على عقلك حيث يحدث القلق وردود الفعل ذات الصلة. لها دور في كيف يبدو عقلك مع اضطراب ما بعد الصدمة. ماذا سيحدث:
إسرائيل ليبرزون يقول ؛ أستاذ ورئيس قسم الطب النفسي في كلية الطب بجامعة تكساس إيه آند إم: “أدمغتنا مصممة لتتذكر أو تنسى الذكريات اعتمادًا على أهميتها لبقائنا على قيد الحياة ، ومدى حدوثها مؤخرًا ، وما يحدث مباشرة قبل أو بعد اضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة يعتمد في الغالب على سبب الصدمة وشدة التجربة وكيفية تعاملهم مع تجربة ما بعد الصدمة.
مناطق الدماغ المصابة باضطراب الكرب التالي للرضح
هناك بعض المناطق الشائعة في الدماغ التي تتأثر عادة باضطراب ما بعد الصدمة. ميلاني جرينبيرج ، دكتوراه ، أخصائية نفسية إكلينيكية في ميل فالي ، كاليفورنيا ، ومؤلفة كتاب “الإجهاد والأدلة” ، تقول إن اللوزة تعمل كمركز اكتشاف التهديدات في الدماغ وهي مسؤولة عن الاستجابة للتهديد أو الخطر. الحُصين هو منطقة أخرى مرتبطة بتخزين الذكريات بطريقة منظمة. يشرح بريور أن دوره هو “تعديل الاستجابة العاطفية”.
نمو اللوزة
إذن ما هو شكل دماغك من اضطراب ما بعد الصدمة؟ يوضح جرينبيرج أنه إذا كنت تعاني من اضطراب ما بعد الصدمة ، فقد تتفاعل مع التهديدات. هذا هو المكان الذي تظهر فيه اللوزة في الصورة ، مضيفة ، “اللوزة هي مركز اكتشاف التهديدات في الدماغ.” يقول جرينبيرج أيضًا أنه في هذه المنطقة من الدماغ ، حيث تدور العديد من الأفكار ، ليس من غير المألوف أن يُظهر دماغ اضطراب ما بعد الصدمة زيادة الحجم. إذا كنت تشعر وكأنك في وضع “القتال” في أغلب الأحيان ، فهناك العديد من الأسباب التي تجعلك تشعر بالتوتر أكثر مما تدرك.
يتقلص الحُصين
يقول جرينبيرج إن الحُصين هو مركز الدماغ للذاكرة اللفظية وهو المكان الذي يتم فيه تخزين ذاكرته. مع اضطراب ما بعد الصدمة ، في بعض الحالات سينخفض الحجم كما تلاحظ. نتيجة لذلك ، قد تظهر الذكريات ، ولكن غالبًا ما تكون شظايا فقط. على سبيل المثال ، إذا تعرضت لاعتداء جنسي ، فقد ترى من حين لآخر الصورة المرتبطة ، لكن الذاكرة لم تتشكل بشكل كامل. لذلك ، لا يمكنك فهم ذاكرة أو تجربة بشكل كامل. ومن المثير للاهتمام ، أن دراسة نُشرت في 2018 في PLOS ONE ذكرت أن “الحُصين الأيمن يبدو أكثر ارتباطًا باضطراب ما بعد الصدمة من اليسار.”
تتقلص القشرة الأمامية
يقول جرينبيرج إن هذه المنطقة من الدماغ يمكنها إسكات اللوزة ، لكنها قد تفقد حجمها لدى الأشخاص المصابين باضطراب ما بعد الصدمة. هذا يمكن أن يضعف الحكم واتخاذ القرار. لذلك إذا كنت تكافح من أجل اتخاذ القرارات الصحيحة ، فتعلم كيفية اتخاذ قرارات أفضل باستخدام استراتيجيات الخبراء هذه.
يختلف كل دماغ من اضطراب ما بعد الصدمة
في حين أن هذه هي المناطق الرئيسية في الدماغ التي قام د. يقول Librizon إنهم يميلون إلى المشاركة في “الغالبية العظمى من الأفراد المصابين باضطراب ما بعد الصدمة” ، مشيرًا إلى أن كل فرد مصاب باضطراب ما بعد الصدمة يمكن أن يكون لديه اختلافات في الدماغ. بعبارة أخرى ، لا توجد صورة واحدة تناسب الجميع لكل موقف ، لأنه يقول أن هناك مجموعات مختلفة لكل شخص فيما يتعلق بأوجه القصور في كل منطقة من الدماغ.
علاجات للمساعدة في إدارة اضطراب ما بعد الصدمة
يقول بريور: “يمكن للعقل المصاب باضطراب ما بعد الصدمة أن يتحسن ، ويمكن للحصين أن يبدأ في إعادة تنظيم الذكريات ، ويمكن أن تهدأ اللوزة الدماغية ، ويمكن أن تعود قشرة الفص الجبهي الإنسي من الوضع التفاعلي إلى الوضع التصالحي”. العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو نوع من العلاج الذي ثبت أنه “يزيد” من حجم الحُصين في مرضى اضطراب ما بعد الصدمة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد اليقظة ، كما كتب جرينبيرج في مدونته لـ Psychology Today ، “The Mindful Self-Express” ، إن تدخلات اليقظة “التي تدوم من عشرة إلى 12 أسبوعًا تقلل حجم اللوزة وتزيد من التواصل بين اللوزة و (PFC) . يبدو أن اليقظة تجعل اللوزة أقل تفاعلًا كما أن PFC يخفف بشكل أفضل من الاستجابة للتهديد. إذا لم تكن متأكدًا من معنى اليقظة ، فإليك شرحًا وطرقًا بسيطة يمكنك من خلالها دمج اليقظة الذهنية في حياتك المزدحمة.
يمكن أن يساعد علاج اضطراب حركة العين وإعادة المعالجة (EMDR) أيضًا في اضطراب ما بعد الصدمة ، وتوضح جمعية علم النفس الأمريكية أنه يعمل عن طريق استخدام حركات العين جنبًا إلى جنب مع التحفيز الأيسر الإيقاعي مثل النغمات أو التنصت. “نظرًا لأن العملاء يركزون لفترة وجيزة على الذاكرة المؤلمة بينما يواجهون في نفس الوقت التحفيز الثنائي (BLS) ، يتم تقليل حيوية وعاطفية الذاكرة.” يمكن أن تكون الأدوية مفيدة أيضًا ؛ تلاحظ Mayo Clinic أن مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للقلق يمكن أن تدير أعراض اضطراب ما بعد الصدمة.
هل يمكن أن يساعد عقار إم دي إم إيه في إدارة اضطراب ما بعد الصدمة؟
ومن المثير للاهتمام ، أن هناك بحثًا يشير إلى أن عقار إم دي إم إيه ، المعروف أيضًا باسم النشوة ، يمكن أن يقلل من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة عند استخدامه مع العلاج النفسي ، وفقًا للمعلومات المنشورة في عام 2019 في مجلة علم الأدوية النفسية. وجدت دراسة أجراها خبراء في حرم أوكاناجان بجامعة كولومبيا البريطانية أن “… انخفاض كبير في الأعراض في عينة كبيرة من المشاركين المصابين باضطراب ما بعد الصدمة الذين عولجوا بجرعات نشطة من الإكستاسي مع العلاج النفسي.” هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات قبل ذلك. موافقة إدارة الغذاء والدواء ، على الرغم من أن بعض المصادر تشير إلى أنها قد تكون في وقت مبكر من عام 2021.