مرض الزهايمر أو الخرف الذي يصيب البالغين ، وهو فقدان بعض المهارات العقلية التي تؤدي إلى نسيان كبير أو حتى عدم القدرة على أداء الأنشطة اليومية.
مرض الزهايمر (ويسمى أيضًا: الخرف / الخَرَف الأولي) هو السبب الأكثر شيوعًا للخرف. إنه يضعف المهارات العقلية والاجتماعية ، مما يؤدي إلى قيود في الأداء اليومي في الحياة اليومية. مرض الزهايمر هو ضمور في خلايا المخ السليمة يؤدي إلى تدهور دائم في الذاكرة والقدرات العقلية / العقلية.
مرض الزهايمر ليس مرحلة طبيعية من مراحل الشيخوخة ، ولكن تزداد احتمالية الإصابة به مع تقدم العمر. حوالي 5٪ من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 65 و 74 عامًا مصابون بمرض الزهايمر ، بينما تبلغ نسبة المصابين بمرض الزهايمر بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 85 عامًا فأكثر حوالي 50٪.
على الرغم من أن مرض الزهايمر غير قابل للشفاء ، إلا أن هناك علاجات يمكنها تحسين نوعية الحياة لمن يعانون منه. يحتاج مرضى الزهايمر ، وكذلك من هم في رعايتهم ، إلى دعم الأسرة والأصدقاء لمقاومة مرض الزهايمر بنجاح.
أعراض المرض
هناك بعض الأعراض الشائعة لدى مريض الزهايمر ، وإذا لاحظت وجودها في نفسك أو في شخص قريب منك فلا تتردد في مراجعة الطبيب.
أحد أكثر أعراض مرض الزهايمر شيوعًا هو فقدان الذاكرة ، وخاصة نسيان المعلومات التي كان يجب معرفتها مؤخرًا أو نسيان التواريخ والأحداث المهمة.
– وبالمثل ، إذا لاحظت أن المريض المحتمل يواجه صعوبة في التركيز أو صعوبة في الأرقام ، أي صعوبات لم يكن يعاني منها من قبل.
– كذلك يعاني المريض من عدم معرفته بالساعة أو اليوم أو أسماء الفصول ، كما أنه ينسى مكانه أو كيف ومتى وصل إلى ذلك المكان.
صعوبة العثور على المفردات والكلمات المناسبة ، سواء قراءتها أو نطقها ، من أهم أعراض مرض الزهايمر.
– غالبًا ما ينسى المريض المصاب بمرض الزهايمر أماكن الأشياء ، فقد ينسى مكان وضع ساعته أو نظارته ، وما إلى ذلك ، ولهذا نجد أن المريض المصاب بمرض الزهايمر يشكو دائمًا من سرقة ممتلكاته ، لأنه ينسى فقط أين نضعهم.
بالنسبة لبعض الأشخاص ، تعتبر مشاكل الرؤية أحد أعراض مرض الزهايمر ، وقد يجدون صعوبة في القراءة أو التعرف على اللون أو الشكل.
يعد التغيير في حكم المريض أو اتخاذ القرار أحد أعراض مرض الزهايمر. على سبيل المثال ، قد يحدث أن يدفع المريض الكثير من المال مقابل شيء لم يدفع فلسًا واحدًا مقابله. غالبًا ما يجد مرضى الزهايمر صعوبة في أداء مهام يومية بسيطة ، مثل القيادة أو إجراء عمليات معينة في العمل أو حتى تذكر قواعد لعبتهم المفضلة.
– يبدأ مريض الزهايمر بالانسحاب على نفسه والانسحاب من شركته وحياته الاجتماعية المعتادة ، حتى يبدأ يفقد الاهتمام بهواياته المفضلة.
يعاني المريض المصاب بمرض الزهايمر من الاكتئاب والخوف والقلق والعديد من المشاعر السلبية ، أي تلك المشاعر التي تظهر فجأة دون سبب واضح.
أسباب مرض الزهايمر
على الرغم من أن اكتشاف مرض الزهايمر كان منذ زمن بعيد وعلى الرغم من التقدم العلمي الهائل ، إلا أن أسباب مرض الزهايمر لا تزال مجهولة.
من النقاط المهمة التي يجب على الجميع معرفتها أن مرض الزهايمر ليس جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة ، على الرغم من أن النسبة الأكبر من المرضى تزيد أعمارهم عن خمسة وستين عامًا ، إلا أن 5٪ من الحالات تتراوح أعمارهم بين الأربعين والخمسين ، ول هذه الأنواع من المرضى ، الوراثة عامل مهم في مرضهم.
كما وجد أن النساء أكثر عرضة للإصابة بمرض الزهايمر ، ولكن لسبب مختلف عن أن متوسط عمر النساء أعلى من متوسط عمر الرجال.
مضاعفات مرض الزهايمر
في المرحلة المتقدمة من مرض الزهايمر ، يفقد المرضى القدرة على الاعتناء بأنفسهم.
يمكن أن تؤدي هذه الحقيقة إلى مشاكل صحية أخرى مثل:
التهاب رئوي: صعوبة في ابتلاع الطعام والسوائل ، مما قد يؤدي إلى استنشاق بعض الأطعمة والمشروبات في المجاري التنفسية والرئتين ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالالتهاب الرئوي.
تلوث اشعاعىبسبب عدم السيطرة على الإخراج (البول) ، من الضروري أحيانًا استخدام قسطرة ، مما يزيد من خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية. يمكن أن تؤدي هذه العدوى ، إذا لم يتم علاجها بشكل صحيح ، إلى إصابات أكثر خطورة يمكن أن تؤدي في النهاية إلى الوفاة.
إصابات السقوط: مرضى الزهايمر الذين يعانون من الارتباك والارتباك هم أكثر عرضة للسقوط. هذا يمكن أن يؤدي إلى كسور ، بالإضافة إلى أن السقوط سبب شائع لإصابات الرأس الخطيرة مثل النزيف في الدماغ.
علاج مرض الزهايمر
علاج الزهايمر في الوقت الحالي. يصف أطباء الأعصاب أحيانًا الأدوية لتقليل الأعراض التي غالبًا ما تصاحب مرض الزهايمر ، بما في ذلك عدم القدرة على النوم والارتباك والقلق والأرق والاكتئاب. ولكن تم إثبات فعالية نوعين فقط من الأدوية في إبطاء التدهور العقلي الناجم عن مرض الزهايمر ، وهما مثبطات إنزيم الكولينستيراز: ميمانتين وناميندا.
الوقاية من مرض الزهايمر
توقفت التجارب البشرية على لقاحات الزهايمر منذ عدة سنوات لأن بعض المشاركين في التجربة الذين تلقوا اللقاح أصيبوا بالتهاب حاد في الدماغ.
ومع ذلك ، يمكن تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر ، تمامًا كما نقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. يمكن للعديد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب أن تزيد من خطر الإصابة بالخرف. العوامل الرئيسية هي: ارتفاع ضغط الدم ، ومستويات الكوليسترول والسكر في الدم.
كما أن الاستمرار في النشاط البدني والعقلي والاجتماعي من شأنه أن يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
العلاج البديل
فيتامين (هـ): أظهر عدد من الدراسات أن فيتامين (هـ) يمكن أن يبطئ تقدم المرض ، بينما أظهرت دراسات أخرى أنه غير مفيد. يحذر الأطباء من تناول جرعات عالية من فيتامين (هـ) لأنه يمكن أن يزيد من خطر الوفاة بأمراض القلب.
الجنكة (الجنكة): يعتقد البعض أن المستخلص من أوراق شجرة الجنكة بيلوبا قد يساعد في تأخير تطور مشاكل الذاكرة المرتبطة بمرض الزهايمر. ومع ذلك ، فقد أظهرت الأبحاث المكثفة الحديثة أن استخدام هذا المستخلص غير مفيد. يرجى ملاحظة أن هذه المنتجات يمكن أن تؤثر سلبًا على فعالية مميعات الدم وتسبب النزيف.
حفرازين أ: وهي مادة منتجة من الطحالب الصينية وتعمل بنفس طريقة عمل مثبطات الكولينستريز. إن تناول هذه المادة مع أدوية مثل donepezil يزيد من مخاطر الآثار الجانبية السامة ، لذلك يُمنع تناولها في نفس الوقت.
الوقاية من مرض الزهايمر.
1. القرفة: أظهرت بعض الأبحاث الطبية أن تناول ملعقة صغيرة من القرفة يمكن أن يساعد في تقليل إنتاج بروتينات الدماغ التي تحفز ظهور العلامات المبكرة لمرض الزهايمر.
2. استهلاك عصير التفاح: يزيد من إنتاج إحدى المواد الكيميائية في الدماغ المرتبطة بتحسين القدرة على التعلم ، وتقوية الذاكرة وتحسين المزاج العام ، وكلها عوامل تقلل من مرض الزهايمر.
3. شرب القهوة: للقهوة خصائص مضادة للالتهابات وقد أظهرت بعض الدراسات أن شرب 3-5 أكواب من القهوة يومياً يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر بنسبة 65٪.
4. توسيع علاقاتك الاجتماعية: الانشغال بزيارات الأقارب والأصدقاء يساهم في تحسين الوظيفة الإدراكية ويقلل من احتمالية الإصابة بمرض الزهايمر. يحميك التأمل ونظام البحر الأبيض المتوسط من مرض الزهايمر
5. حافظ على بصرك قويًا قدر الإمكان: لأن العين مؤشر جيد جدًا لكيفية عمل الدماغ وجودة الوظائف التي يؤديها ، وقد أظهرت الأبحاث أن قوة البصر والعين السليمة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر بنسبة 63٪.
6. التأمل: يخفض ضغط الدم المرتفع ويقلل من التوتر والتوتر والقلق الذي تتعرض له ، مما يزيد من تدفق الدم إلى الدماغ ويقلل من مرض الزهايمر.
7. اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط: تناول الأطعمة ذات الأوراق الخضراء والأسماك والفواكه والمكسرات يقلل من فرص الإصابة بمرض الزهايمر بنسبة 50٪.
8. النشاط الرياضي اليومي ، لأن الرياضة تعمل على تحسين وظائف القلب وتقليل السمنة والسكري وضغط الدم ، وهي عوامل تفيد الدماغ.
9. تحفيز الدماغ من خلال لعب الشطرنج أو الكلمات المتقاطعة أو القراءة
10. تجنب العزلة بالمحافظة على العلاقات العامة
11. الإفراط في تناول الخميرة ، وزهرة الربيع ، والمكسرات ، والحبوب الكاملة ، والكبد ، والدبس ، ومنتجات الألبان ، والخضروات الورقية التي تحتوي على فيتامين ب المركب والمغنيسيوم.
12. تناولي أطعمة غنية بفيتامين ج. تأتي السبانخ والفراولة والطماطم والجزر والفلفل الأحمر والبرتقال والمانجو والمشمش والعنب الأحمر في المقدمة ، حيث تحتوي على عناصر طبيعية تزيد من نشاط الإنزيمات القادرة على شحن الخلايا العصبية في الدماغ. كما تتميز الفاكهة الطازجة وعصيرها باحتوائها على نسبة عالية من الصوديوم والبوتاسيوم الضروريين ، والتي يمكن العثور عليها أيضًا في العسل الأسود والبقوليات بأنواعها لتنشيط الدماغ.
13. يساعد تناول الكبد على زيادة تدفق الدم والأكسجين إلى الدماغ ، وإلى جانبه الأسماك ، وخاصة التونة والسردين والمحار والدجاج منزوع الجلد والبيض.
14. الحرص على تناول غذاء ملكات النحل والجينسنغ وحبوب اللقاح والعسل والتمر.
15. حبوب القمح لها تأثير سحري في إحياء الذاكرة وتوجد هذه الحبوب ممزوجة بالحليب في الليل.
16. يعتبر الخس من الأطعمة الرئيسية التي تساعد على التركيز والحيوية ، خاصة إذا كان يحتوي على البصل والثوم ، لأن هذين النوعين من الخضروات مفيدان جدًا في تحفيز النشاط ، لأنه بالإضافة إلى فيتامين E ، يحتويان على مضادات الأكسدة. يساعد خلايا الدماغ على استعادة نشاطها.
17. ملعقتان كبيرتان من دبس السكر إلى ملعقة كبيرة من الطحينة هي وجبة خفيفة ومليئة بالسعرات الحرارية التي تقطع شوطًا طويلاً في تنشيط وتنقية العقل.
