يُعرف ارتفاع نسبة السكر في الدم أثناء الحمل باسم “سكري الحمل” وعادة ما يصيب النساء الحوامل في النصف الثاني من الحمل. وجدت الدراسات الحديثة أن قلة النوم هي أحد العوامل التي تزيد من سبب هذه المشكلة ، وأنه إذا كانت المرأة الحامل تنام أقل من 6 ساعات في اليوم ، فإن خطر حدوث المشكلة يزيد بشكل كبير. من أهم العوامل المسببة لسكري الحمل وجود مرض السكري من النوع 2 ، والسمنة ، وطفل سابق يزن أكثر من 4 كجم عند الولادة ، وتاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري ، ووفاة أطفال الأم السابقين أثناء الولادة دون سبب واضح. .
النوم أثناء الحمل. تتطلب التوصيات الطبية من 7 إلى 8 ساعات من النوم يوميًا ، تزداد إلى 8 إلى 10 ساعات خلال الأشهر التسعة من الحمل.
مع زيادة وتيرة التبول أثناء الحمل ، يتأثر نوم المرأة الحامل وتقل جودة أو عمق النوم ، مما يتطلب عدة قيلولات خلال النهار لتعويض قلة النوم ليلاً.
تؤدي قلة النوم أثناء الحمل إلى العديد من الآثار الجانبية ، بما في ذلك زيادة الصداع والتوتر والشعور بالتعب. مع ساعات نوم كافية ، يوفر الطاقة اللازمة لنمو الجنين.