الم اسفل البطن للحامل في الشهر الثالث

ألم في أسفل البطن في الشهر الثالث من الحمل

• في الشهر الثالث ، تتعرض المرأة الحامل فقط لألم في أسفل البطن ، لكنها تتعرض في هذا الشهر للعديد من الأعراض ، بما في ذلك الشعور بالتعب والإرهاق وانخفاض ملحوظ في نسبة السكر في الدم.
• بالإضافة إلى المشاكل العديدة التي يعاني منها الجهاز الهضمي ، فإن هرمون الحمل يبطئ بشكل كبير جميع عمليات الهضم ، بحيث لا يستطيع الجسم امتصاص العناصر الغذائية بكميات كبيرة.
• تشعر المرأة الحامل بالكثير من الأمراض مثل القيء والغثيان والإمساك والغازات والشعور بالانتفاخ ، وبحلول نهاية هذا الشهر سينتهي الكثير من الألم ، إلى جانب شعور المرأة الحامل بالدوار والصداع والحاجة إلى التبول بكثرة. لأن ضغط الرحم يقع على عنق المثانة.
• كما تتعرض المرأة الحامل لبعض الإفرازات المهبلية أو التشنجات الشديدة التي تحدث في الساق.

آلام في البطن في الشهر الثالث من الحمل

في بداية هذا الشهر يجب على المرأة الحامل التوجه للطبيب للتأكد من حالة الجنين وأنه بخير ، وفي هذا الشهر تمر المرأة الحامل بالعديد من التغييرات ، أهمها الشعور بألم في الجنين. أسفل البطن الذي يشبه آلام الدورة الشهرية ويتعرض أيضًا لآلام توتر العضلات بشكل مستمر لعدة دقائق ، وبالتالي هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور آلام البطن في هذه المرحلة ، ومن أهمها:

• تعتبر من الأشياء الطبيعية للزرع أو الانغراس ، لأن الجنين ينغرس في الرحم وهو ما يعرف بالبويضة الملقحة ، وتظهر بعض الآلام في أسفل البطن وهذه هي بدايات وأعراض الحمل.
• في الشهر الثالث يبدأ الرحم بالنمو والتضخم مقارنة بالشهر الأول والثاني بسبب نمو الجنين ، حتى يتكيف الرحم في الشهر الثالث مع حجم الجنين مما يعمل على تقلص العضلات. والأربطة التي تساعد الرحم على التوسع بعد أن تشعر المرأة الحامل بألم في أسفل البطن ، ولكن في هذه الحالة من السهل جدًا التعاطف أو تغيير وضع الجلوس لتخفيف هذه الآلام.
• الجماع هو أحد الأسباب التي تجعل المرأة تشعر بألم في أسفل البطن. عند بلوغ ذروة النشوة الجنسية ، تتعرض المرأة الحامل لآلام تشبه آلام الدورة الشهرية بعد الجماع. يجب على المرأة الحامل أن تحد من عملية الجماع حتى لا تسبب الألم الذي يصاحبه في بعض الأحيان نزيف.
• تعرض الرحم لبعض التقلصات الكاذبة التي تشبه مخاط كاذب وتظهر في نهاية الشهر الثاني وتسبب آلاماً خاصة في أسفل البطن ، بحيث تشعر المرأة وكأن الرحم يضيق لفترة وجيزة ، فهذا ينتهي الألم.
• الإجهاض المبكر ، وهو من أسوأ الظروف التي تتعرض لها المرأة الحامل والتي تشعرها بألم شديد ، خاصة عندما يكون هذا الإجهاض مصحوبًا بإفرازات مهبلية ونزيف حاد.
• الحمل خارج الرحم هو حالة تنمو فيها البويضة المخصبة خارج الرحم مسببة أضرارا جسيمة لقناتي فالوب ، ربما في عنق الرحم ، تقلصات قوية ، آلام حادة في أسفل البطن ، وهنا يجب استشارة الطبيب.

علاج الام البطن في الشهر الثالث من الحمل

ألم البطن في الشهر الثالث من الحمل هو ألم مزعج للغاية يسبب الكثير من الألم والإرهاق للحامل ، ولهذا السبب هناك عدة نصائح للمساعدة في علاج هذه الآلام ، منها:

• شرب الكثير من الماء ، لأن جسم المرأة الحامل يحتاج إلى حوالي 8 أكواب من الماء يومياً خلال هذه الفترة لتقليل حدوث الجفاف في الجسم ، لأن للجفاف دور واضح في حدوث آلام أسفل البطن.
• عندما تتعرض المرأة الحامل لهذه الآلام ، يجب عليها محاولة تغيير وضعها إذا كانت جالسة ومستلقية ، وإذا كانت مستلقية ، قم بتغيير وضع الاستلقاء إلى أي جانب آخر لتقليل الألم في الجزء السفلي من الجسم. جسم. بطن.
• تعتبر ممارسة الرياضة من الأشياء المهمة للغاية ، وإذا كنت لا تستطيع ممارسة الرياضة ، فيجب أن تمر بعملية التمدد عندما تشعر بهذه الآلام ، مما يساعد المرأة الحامل على تجنب هذه الآلام.
• وضع الكمادات الدافئة كما تفعل النساء عندما يعانين من آلام الدورة الشهرية ، فعند وضع الكمادات الدافئة على الأماكن التي تكون مصدر الألم وتحديداً أسفل البطن يساعد على تهدئة هذه الآلام ويوفر استرخاءً كبيراً للعضلات ، فهو يقلل التشنجات ومن الأفضل للمرأة أن تأخذ حماماً دافئاً.
• التدليك اللطيف له قدرة كبيرة على تنشيط الدورة الدموية بأفضل طريقة ويساعد العضلات على التخلص من التشنجات غير السارة التي هي مصدر الألم في أسفل البطن.
• تناول الباراسيتامول عندما ترى المرأة الحامل أنها بحاجة إلى مساعدة إضافية لتخفيف الألم الذي تشعر به في أسفل بطنها ، يجب عليها تناول جرعة من الباراسيتامول ، ولكن بعد استشارة الطبيب المختص ومعرفة الجرعة المناسبة لها.
• يجب أن تحصل المرأة الحامل على قسط كافٍ من النوم لتقليل ما تتعرض له خلال النهار بسبب هذه الآلام بسبب قلة النوم ويجب أن تحصل على 8 ساعات في اليوم.

نصائح عمل للحامل في الشهر الثالث

• يجب على النساء الحوامل التركيز على الأطعمة الصحية.
• احصل على قسط كافٍ من الراحة.
• تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والحديد وحمض الفوليك.
• يجب على المرأة الحامل مراعاة نظافتها الشخصية في منطقة المهبل.
• على المرأة الحامل أن تعتني بصحة أسنانها حتى لا تتعرض لأمراض تؤثر على صحتها.
• تجنب جميع المواد التي تضر بالجسم مثل القهوة والشاي والكافيين والتدخين.
• الامتناع عن تناول المشروبات الغازية لأن استهلاكها المفرط يعرض المرأة الحامل للإجهاض في كثير من الحالات أو قد يؤثر على وزن الجنين.
• تمارين بسيطة مثل المشي أو السباحة.
• يجب على الحامل أن تكون نشيطة حتى لا تتعرض للكسل مما يؤدي لكثير من الأمراض.

ناقشنا في هذا المقال آلام أسفل البطن للحوامل في الشهر الثالث ، وأسباب هذه الآلام وكيفية علاجها والإرشادات والنصائح التي يجب على المرأة الحامل اتباعها خلال هذه الفترة لتخفيف هذه الآلام.