الم اسفل البطن للحامل في الشهر الثالث

آلام في البطن في الشهر الثالث من الحمل

• في الشهر الثالث ، تتعرض المرأة الحامل فقط لألم في أسفل البطن ، لكنها تتعرض في هذا الشهر للعديد من الأعراض ، بما في ذلك الشعور بالتعب والتعب وانخفاض ملحوظ في نسبة السكر في الدم.
• بالإضافة إلى المشاكل العديدة التي يعاني منها الجهاز الهضمي ، فإن هرمون الحمل يبطئ بشكل كبير جميع عمليات الهضم ، بحيث لا يستطيع الجسم امتصاص العناصر الغذائية بكميات كبيرة.
• تشعر المرأة الحامل بالكثير من الأمراض مثل القيء والغثيان والإمساك وانتفاخ البطن والشعور بالانتفاخ ، وينتهي هذا الشهر بألم شديد في نهايته ، بالإضافة إلى أن المرأة الحامل تشعر بالدوار والصداع والحاجة. كثرة التبول ، لأن الضغط في الرحم يكون على عنق المثانة.
• تتعرض المرأة الحامل أيضًا لبعض الإفرازات المهبلية أو تقلصات شديدة في الساق.

آلام في البطن في الشهر الثالث من الحمل

في بداية هذا الشهر يجب على المرأة الحامل التوجه للطبيب للتأكد من حالة الجنين وحالته الصحية الجيدة ، وفي هذا الشهر تمر المرأة الحامل بالعديد من التغييرات ، ومن أهمها: آلام أسفل البطن تشبه آلام الدورة الشهرية ، كما أنها تتعرض لألم توتر العضلات بشكل مستمر لعدة دقائق ، وبالتالي هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى آلام البطن في هذه المرحلة ، من أهمها نكون:

• تعتبر طبيعية بالنسبة للغرز أو الانغراس ، لأن الجنين ينغرس في الرحم والذي يعرف بالبويضة الملقحة ، وتظهر آلام معينة في أسفل البطن وهذه هي بدايات وأعراض الحمل.
• في الشهر الثالث يبدأ الرحم بالنمو ويزيد في الشهرين الأول والثاني بسبب نمو الجنين حتى يتكيف الرحم مع حجم الجنين في الشهر الثالث مما يؤثر على عضلات الصقر و الأربطة التي تساعد الرحم على التوسع ، بعد أن تشعر المرأة الحامل بألم في أسفل البطن ، ولكن في هذه الحالة من السهل جدًا التعاطف أو تغيير وضع الجلوس لتخفيف هذا الألم.
• الجماع من الأسباب التي تجعل المرأة تشعر بألم في أسفل البطن ، فعند بلوغ ذروة النشوة ، تتعرض المرأة الحامل لآلام تشبه آلام الدورة الشهرية بعد الجماع ، وخلال هذه الفترة يجب على المرأة الحامل أن تحد من آلامها. عملية الجماع حتى لا تسبب الألم الذي يصاحبه في بعض الأحيان نزيف.
• يتعرض الرحم لبعض التقلصات الكاذبة التي تشبه مخاط كاذب وتظهر في نهاية الشهر الثاني وتسبب آلاماً خاصة في أسفل البطن ، فتشعر المرأة وكأن الرحم يضيق لفترة قصيرة ثم ينتهي هذا الألم.
• الإجهاض المبكر ، وهو من أسوأ الحالات التي تتعرض لها المرأة الحامل والتي تشترك معها في الكثير من الألم ، خاصة عندما يكون هذا الإجهاض مصحوبًا بإفرازات مهبلية ونزيف حاد ، وفي كل هذه الحالات يجب على المرأة العودة لزيارة المستشفى. الطبيب ومراقبة حالتها خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى.
• الحمل خارج الرحم هو حالة تنمو فيها البويضة الملقحة خارج الرحم وهذا يسبب أضرارا جسيمة لقناتي فالوب أو عنق الرحم ، وهناك العديد من الانقباضات القوية والآلام الشديدة في أسفل البطن ، يجب استشارة الطبيب هنا.

آلام في البطن في الشهر الثالث من الحمل

ألم البطن في الشهر الثالث من الحمل هو ألم مزعج للغاية يسبب الكثير من الآلام والتعب للمرأة الحامل ، لذلك هناك عدة نصائح تساعد في علاج هذا الألم منها:

• شرب الكثير من الماء ، لأن جسم المرأة الحامل خلال هذه الفترة يحتاج إلى حوالي 8 أكواب من الماء يومياً لتقليل حدوث الجفاف في الجسم ، لأن للجفاف دور واضح في حدوث آلام أسفل البطن.
• عندما تشعر المرأة الحامل بهذا الألم ، يجب أن تحاول تغيير وضعيتها إذا كانت جالسة مستلقية ، وإذا كانت مستلقية ، قم بتغيير وضع الاستلقاء إلى أي جانب آخر لتقليل الألم في أسفل البطن.
• التمرين مهم جدًا وإذا كنت لا تستطيع ممارسة الرياضة فعليك القيام بعملية الإطالة عندما تشعر بهذه الآلام ، فتمارين الإطالة تساعد كثيرًا على تهدئة العضلات المتوترة ومنع تكرار هذه الآلام في المستقبل ، فهناك العديد من الرياضات المتخصصة للنساء الحوامل ، ساعدهن على تجنب هذا الألم.
• وضع كمادات دافئة ، على سبيل المثال ، ما تفعله النساء عند الشعور بآلام الدورة الشهرية ، وضع كمادات دافئة على الأماكن التي تسبب الألم ، وهي أسفل البطن ، فهي تساعد على تهدئة الألم وتوفر الكثير من استرخاء العضلات ، وتقلل تشنجات ، والأفضل أن تأخذ تلك السيدة حمامًا دافئًا.
• التدليك اللطيف له قدرة كبيرة على تنشيط الدورة الدموية بأفضل طريقة ، ويساعد العضلات على التخلص من التشنجات غير السارة التي تعتبر مصدر الألم في أسفل البطن.
• تناول الباراسيتامول عندما ترى المرأة الحامل أنها بحاجة إلى مزيد من المساعدة لتخفيف الألم الذي تشعر به في أسفل بطنها ، يجب أن تأخذ جرعة من الباراسيتامول ، ولكن بعد استشارة أخصائي ومعرفة الجرعة المناسبة لها.
• يجب أن تحصل المرأة الحامل على قسط كافٍ من النوم لتقليل التعرض لهذه الآلام طوال اليوم بسبب قلة النوم ، ويجب أن تحصل على 8 ساعات في اليوم.

نصائح عمل للحامل في الشهر الثالث

• يجب على النساء الحوامل التركيز على الأطعمة الصحية.
• احصل على قسط كافٍ من الراحة.
• تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والحديد وحمض الفوليك.
• يجب على المرأة الحامل مراعاة نظافتها الشخصية في منطقة المهبل.
• يجب على المرأة الحامل أن تعتني بصحة أسنانها حتى لا تتعرض لأمراض تؤثر على صحتها.
• تجنب جميع المواد الضارة بالجسم مثل القهوة والشاي والكافيين والتدخين.
• تجنب تناول المشروبات الغازية ، حيث أن الإفراط في تناولها يعرض المرأة الحامل للإجهاض في كثير من الحالات أو قد يؤثر على وزن الجنين.
• مارس تمارين بسيطة مثل المشي أو السباحة.
• يجب على الحامل أن تكون نشيطة حتى لا تتعرض للكسل مما يؤدي لكثير من الأمراض.

في هذا المقال تحدثنا عن آلام أسفل البطن للحامل في الشهر الثالث ، وأسباب هذا الألم ، وكيفية علاجه ، والتعليمات والنصائح التي يجب على المرأة الحامل اتباعها في هذه الفترة لتخفيف هذا الألم. . .