الملعقة المعجزة تحرق الدهون في نومك السابع وتذيب دهون البطن والأرداف ، وتفقد ما يصل إلى 12 كيلوغراماً دون رجيم أو ممارسة الرياضة. حصريا في مجلة دايت الاولى في عالم الرشاقة وخسارة الوزن.
مكونات الملعقة السحرية وكيفية استخدامها
عناصر
ملعقة من الزنجبيل المبشور
ملعقة قرفة
2 ملاعق كبيرة من العسل
عصير ليمون
ملعقة كركم
تحضير
اخلطي كل شيء قبل أي وجبة ، ثم أضيفي ملعقة إلى كوب من الماء الدافئ واشربي قبل الوجبات وبعدها بـ10 دقائق.
يجب أن تلتزم بـ 1200 سعرة حرارية في اليوم.
