ملعقة بنكهة الشوكولاتة السوداء تقضي على دهون البطن والفخذين والأرداف وتقلل الشهية وستفقد 13 كيلو بدون رجيم.نحن نقدم لك حصرياً هذه الوصفة السحرية لكل من لا يستطيع مقاومة الأسنان الحلوة ولا يتبع نظام غذائي لهذا السبب .
حصريًا في مجلة النظام الغذائي الخاص بك نقدم لك هذا الخليط الذي سيقلل من الحاجة للسكر في جسمك ويرضي شهيتك ويفقد ما يصل إلى 13 كيلو جرام شهريًا دون اتباع نظام غذائي صارم.
المكونات والتحضير
عناصر
ملعقة كاكاو عادية
ملعقة قرفة
ملعقة عسل
تحضير
امزج كل شيء واقسم الكمية على اثنين
الاستخدام
نصف الكمية على معدة فارغة ونصف ساعة قبل الإفطار
باقي الكمية قبل النوم وساعتين بعد العشاء
تعليمات
اتبع نظام السعرات الحرارية أو اللقيمات وفيما يتعلق بالسعرات الحرارية لا تتجاوز 1200 سعرة حرارية في اليوم.
من الأفضل ممارسة الرياضة 3 مرات في الأسبوع لزيادة الحرق
فوائد العسل لانقاص الوزن
بالرغم من أن العسل حلو المذاق ، إلا أنه يحتوي على العناصر الغذائية التي تقلل الوزن من خلال ما يلي:
حتى يكون الجسم راضيا عن الكميات الغذائية الموجودة. انسداد الشهية مما يجعل المرء لا يأكل كميات كبيرة.
ينظف الجسم من البكتيريا والطفيليات.
يعتبر العسل غذاء متكامل يحل محل أي طعام آخر. يمنع امتصاص الدهون في الجهاز الهضمي ويخرج الدهون مع الفضلات.
فوائد القرفة للتنحيف
عادة ما تستخدم القرفة في الطبخ والإجراءات الطبية ، لكن فوائد القرفة تتجاوز ذلك بكثير ، حيث أثبتت أيضًا فعاليتها في إنقاص الوزن ، وهذا هو محور مقالنا كموقع متخصص في هذا المجال ، وذلك لما يلي: الأسباب:
1- يتحكم في مستوى الأنسولين في الدم. ويحافظ بشكل كبير على استقرار مستوياته في الجسم. يساعد الحفاظ على الأنسولين في الدم عند مستوى منخفض على إنقاص الوزن بشكل ملحوظ لما له من دور مهم في تحسين الصحة العامة.
2- تساعد القرفة أيضًا في تكوين تفاعل كيميائي. عند تناوله ، يتفاعل الجسم مع عملية الهضم ، مما يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي وتعويض حرارة الجسم الزائدة التي تتولد أثناء عملية الهضم ، مما يؤدي إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية وبالتالي فقدان الوزن بشكل كبير.
3- من فوائد القرفة أيضًا أنها تساعد على خفض مستويات السكر في الدم ، لأنه إذا زادت مستويات السكر في الدم بعد الأكل ، فمن المرجح أن يزداد وزن الجسم. لذلك ، فإن استقرار أو استقرار مستويات السكر في الدم هو جزء أساسي من فقدان الوزن. تعمل القرفة على تحفيز خلايا الجسم للاستفادة من هرمون الأنسولين. تساعد الخلايا على حرق المزيد من السكر.
فوائد الكاكاو لانقاص الوزن
وجد باحثون من معهد الغذاء الأمريكي Imagya أن الكاكاو يحتوي على مادة الكافيين والثيوبرومين ، مثل القهوة والشاي ، لكن الثيوبرومين أكثر بعشر مرات من الآخر.
ما يصل إلى 15 مرة ، مما يمنح مسحوق الكاكاو خصائص تنشيط وإنقاص الوزن.
تعتبر شوكولاتة الكاكاو من ألذ أنواع الأطعمة التي يمكن أن ترفع معنويات الإنسان وتحسن مزاجه وتجعله يشعر بالسعادة ، كما أن نبات الكاكاو الأساسي غني بالمكونات المفيدة التي تساعد في إنقاص الوزن.
قال الباحثون في دراستهم ، التي نُشرت مؤخرًا في مجلة العلوم التطبيقية والتجريبية ، إن مستخلص مسحوق الكاكاو ، الذي يحتوي على مادة الكافيين والثيوبرومين ، دخل السوق من خلال أوسع باب ممكن كعامل لإنقاص الوزن.
ويرجع ذلك إلى تأثيره على الشهية وعمليات معالجة الدهون في الجسم.
https://www.youtube.com/watch؟v=ChVikHE-VKE