يعاني بعض الأفراد من التهاب الجفن الذي يظهر على شكل حكة واحمرار ودفء في الجفون ، بينما تشمل الأعراض الأخرى تيبس الرموش وتورم الجفون والحساسية للضوء والإحساس بالحرقان.
غالبًا ما تكون هذه الحالة أسوأ في الساعات الأولى من الصباح ، وإذا تم علاجها بسرعة وبشكل صحيح ، يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة تؤثر على البصر بشكل خاص.
فيما يلي أهم العوامل التي تسبب لك التهاب الجفن وتؤثر على بصرك ، وفقًا لموقع “netdoctor”:
1. المكياج
بالإضافة إلى مستحضرات التجميل المفضلة لديك مثل أحمر الشفاه وكحل العيون وما إلى ذلك ، تحتوي حقيبة المكياج على بكتيريا خطيرة ، وفي الواقع ، وجدت دراسة أجريت في جامعة لندن متروبوليتان أن هناك ستة أنواع من البكتيريا على الفرش ومستحضرات التجميل القديمة.
عندما يتعلق الأمر بالرؤية ، يمكن أن يسبب مكياج العين ، وخاصة الكحل ، التهابات خطيرة في الجفن لأنه يسد غدد الميبوميان في الجفن ويقلل من إفراز الزيوت الأساسية للعينين ، مما يتسبب في تبخر الدموع والماء في العينين بشكل كبير. بسرعة.
يمكن أن يؤثر التهاب الجفن المتكرر أو غير المعالج أيضًا على بصيلات الرموش ، مما يتسبب في تساقط رموشك وتضليلها وتنمو في اتجاهات غريبة ، لذلك تنصح خبيرة العناية بالعيون فرانشيسكا ماركيتي بإزالة المكياج ليلًا والتأكد من وضع محدد العيون وكحل العيون والماسكارا. تجدد كل ثلاثة أشهر.
2. سكر
ترتبط صحة جفوننا بصحة أمعائنا والوجبات الغذائية التي نتناولها. تناول الكثير من السكر ، مثل الأطعمة المصنعة أو غير المصنعة ، يمكن أن يعطل أمعائنا ويسبب الالتهابات ، لذلك يوصى بتناول الأطعمة المضادة للالتهابات بما في ذلك الكثير من الأطعمة الطازجة مثل الخضار الورقية والأحماض الدهنية الأساسية والمعادن.
كما يعمل النظام الغذائي الغني بالأحماض الدهنية الصحية على تحسين جودة الدموع التي ترطب أعيننا ، مما يجعل الجفون أكثر راحة.
3. الحاسوب
يشكو كثير من الناس من مشاكل في العين بسبب أجهزة الكمبيوتر ، في حين أنه من غير المرجح أن تسبب الشاشات الرقمية ضعفًا بصريًا طويل المدى ، فإنها يمكن أن تؤدي إلى التهاب الجفن والتعب وجفاف العينين.
والسبب هو أن وتيرة الوميض تقل بشكل كبير أمام الشاشات مما يدفعنا للشعور بالحاجة لفرك أعيننا وهذا يزيد الأمر سوءًا ، لذلك ينصح باتباع قاعدة 20-20-20 أي. ، انظر على بعد 20 قدمًا وارمش 20 مرة كل عشرين دقيقة ، بالإضافة إلى استخدام قطرات العين التي تحتوي على مستويات عالية من حمض الهيالورونيك.
4. قلة النوم
لقد وجدت الدراسات أن العيون تحتاج إلى خمس ساعات على الأقل من النوم للسماح بتدفق الدم بشكل مثالي.
يرتبط الحرمان من النوم طويل الأمد بالعديد من أمراض ومشاكل العيون ، مثل العيون الزرقاء وصعوبة التعافي من التنكس البقعي المرتبط بالعمر.
