تتأثر خصوبة الذكور سلبًا بالتلوث والتدخين وتناول اللحوم المصنعة مثل النقانق والهامبرغر والبيتزا. من ناحية أخرى ، وفقًا لبحث إسباني جديد ، يمكن للرجل استخدام المكسرات لتحسين كمية ونوعية الحيوانات المنوية ، وذلك بفضل المكسرات التي تحتوي على الدهون الصحية ومضادات الأكسدة التي تحمي الحيوانات المنوية من التلف.
يزيد الجوز من إنتاج الحيوانات المنوية بنسبة 20 بالمائة ، ويحسن جودة الحيوانات المنوية بنسبة 5 بالمائة ، ويحسن حركة الحيوانات المنوية بنسبة 6 بالمائة.
لذلك ، فإن توصيات دراسة قدمت مؤخرًا في مؤتمر جمعية الخصوبة الأوروبية الذي عقد في برشلونة حثت الرجال على تناول المزيد من المكسرات لأنها تزيد من إنتاج الحيوانات المنوية بنسبة 20 في المائة وتحسن جودة الحيوانات المنوية بنسبة 5 في المائة والقدرة على الحركة بنسبة 6 في المائة.
أظهرت تجارب الدراسة تحسنًا في خصوبة الرجال المشاركين في التجربة بعد تناول جزء من المكسرات بمقدار 28 جرامًا يوميًا لمدة 14 أسبوعًا.
أجريت الدراسة في جامعة روفيرا فيرجيل الإسبانية ، وسلطت الضوء على حقيقة أن المكسرات تحتوي على الزنك والسيلينيوم والفولات وفيتامين E ، وهو مزيج ارتبط بتحسين الخصوبة لدى كلا الجنسين ، وخاصة الرجال.