أهمية الكلى في الجسم
- تعمل الكلى على تطهير الجسم من جميع الشوائب ، لذلك لها وظيفة كبيرة وأساسية في الجسم.
- يلعب النظام الغذائي الصحي كالخضروات والفاكهة دورًا كبيرًا في صحة الكلى ، فالاتباع نظام غذائي صحي يساعد الكلى ويقيها من التلف ، بالإضافة إلى شرب الماء.
- تقوم الكلى بتنقية الجسم وبالتالي تفرز هذه الفضلات عن طريق البول والعرق.
- إن الحفاظ على صحة الكلى يعني أن باقي أجهزة الجسم في صحة جيدة.
المشروبات التي تغسل الكلى
- هناك الكثير من المشروبات التي تغسل الكلى وتطهرها.
- يوجد شيء يسمى شاي الهندباء ، ويحتوي هذا الشاي على العديد من الفيتامينات مثل الكالسيوم والزنك والبوتاسيوم التي تعمل في علاج أمراض الكلى.
- يزيد شاي الهندباء من التبول لاحتوائه على البوتاسيوم مما يساعد في عملية التطهير.
- شاي الزنجبيل ، هذا الشاي يقلل الالتهابات المصاحبة لأمراض الكلى ويعمل على خفض الكوليسترول.
- هذا الشاي مفيد بالإضافة إلى سهولة تحضيره. نغسل الزنجبيل ونضيفه بالقشر إلى الماء الساخن ، ونتركه لبضع دقائق ، ثم نضيف إليه العسل الأبيض ، ويعتمد ذلك علينا.
- نبات القراص ، هذا النبات جزء من العديد من الأدوية. تختص بأمراض الكلى حيث تعمل على تهدئة الالتهابات وطرد الشوائب والبكتيريا في البول.
- اشرب نبات القراص مع كل كوب من الماء لتطهير نفسك.
- شراب الليمون رغم فائضه له دور مهم في تطهير الكلى ويعمل على تطهيرها وكذلك على الكبد ، لاحتوائه على مادة تفرز الكالسيوم الموجود في الكلى.
- يساعد التوت البري أيضًا كثيرًا في التهابات المثانة ويعمل على الحفاظ على الكلى وتطهيرها وإبقائها خالية من الحصى.
- كما يعتبر شاي الكركم من المشروبات التي تنظف الكلى حيث أنه يطهر وينقي الكلى ويعمل على تهدئة وعلاج الالتهابات المصاحبة لأمراض الكلى.
- كما أن الكركم يجعل الكلى صحية.
- ومن المشروبات التي تطهر الكلى أيضًا التفاح الذي يحتوي على البكتين ، وهذه المادة تطهر الكلى وتطهر القولون أيضًا وتعمل على تطهير الكلى من المواد التي يصعب إفرازها من الجسم.
- يفرز التفاح مواد صعبة مثل الرصاص والألمنيوم في البول ويحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة.
- يحتوي البقدونس على الإيبولا ، وهو جزء من العديد من علاجات حصوات الكلى ، حيث ينظف الكلى ويزيلها ويفتت الحصى.
- الكرفس والبقدونس من المشروبات التي تحافظ على صحة الكبد حتى يقوم بعمله.
- هناك الكثير من المشروبات المتاحة للجميع وفي المنزل للبقاء بصحة جيدة.
أكثر المشروبات فائدة للكلى
- العديد من المشروبات التي تطهر الكلى مصنوعة من الفاكهة أو الخضار ، وهذه المشروبات مفيدة أيضًا لأنظمة الجسم الأخرى لأداء وظائفها.
- تحتوي الفواكه والخضروات على الكثير من الفيتامينات الجيدة ومضادات الأكسدة والمعادن التي تعمل على ترطيب وشفاء الكلى والكبد وتقليل الإجهاد والتعب.
- الأطعمة التي تقلل التعب: الخضار مثل اللفت والسبانخ والفواكه مثل التفاح والخوخ.
- يمكنك تحضير مشروب يساعد على تنظيف وتنقية الكلى والجسم في المنزل من الماء والخل والليمون.
- مع إضافة الليمون وكوب من الماء والخل ، يقوي هذا المشروب الكلى والجسم لأداء وظائفه ، كما أنه مضاد للأكسدة.
- كما ينظف الشاي الأخضر الجسم والكلى من الشوائب والهيدرات ، ولكن لا يجب الإفراط في تناوله ، يكفي تناول كوبين فقط في اليوم.
- كوبان من الشاي الأخضر يجعل الشخص سالمًا لأنه يساعد على تطهير الكلى من المواد السامة.
- يعمل الشمندر أيضًا على مادة تسمى البيتين ، والتي تعالج البكتيريا الموجودة في البول وتمنع تكوين الكالسيوم الزائد ، مما يساهم في تكوين حصوات الكلى.
- هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى وهناك العديد من الوصفات الطبيعية والمشروبات التي تساعدهم على تطهير وتطهير الكلى من الجراثيم والبكتيريا.
- تم البحث عن العديد من الأعشاب للمساعدة في تحسين الكلى وجعلها صحية ، وكذلك مساعدة بقية أجهزة الجسم.
- هناك أكاديمية أمريكية ابتكرت العديد من النباتات التي تساعد الكلى وتشكل جزءًا من العديد من الأدوية لأمراض الكلى.
- الشاي الجاوي هو شاي موجود في العديد من الأدوية لأمراض الكلى ، فهو مدر للبول ويساعد الكلى على التخلص من الشوائب وكذلك المواد النيتروجينية.
- يوصي به العديد من الأطباء والخبراء لعلاج مشاكل حصوات الكلى لأنه يعالج هذه الحصوات ويقلل ويعالج الالتهابات.
- كما يدعم الشاي الجاف وظيفة الكلى المناسبة لاحتوائه على البوتاسيوم والجليكوزيدات والزيوت وغيرها.
- كما يوصي به العديد من الخبراء لعلاج النقرس والروماتيزم.
- الخيار ، معظم تركيبته عبارة عن ماء ، يعمل على تطهير الكلى سواء أكان عصيرًا أم طعامًا ، لاحتوائه على فيتامين ج ، أ ، مغنيسيوم ، فوسفور ، بروتين ، كاروتين ، لوتين وبيتا.
- يعمل الخيار كمدر للبول ، كما يعمل الخيار أيضًا على التخلص من السموم من الكلى عن طريق إفرازها ويعمل كملين ، مما يساعد على إزالة حصوات المسالك البولية والكلى.
- يخفف عصير البصل من آلام حصوات الكلى ويساعد على تكسير هذه الحصوات في وقت قصير.
- تساعد الحلبة في علاج التهابات الكلى والجسم ومن المشاكل التي تواجهك بها رائحة العرق والبول.
- هناك عشب يسمى Pigeon’s Mane وهو غير معروف للكثيرين ولكنه من أقوى وأهم مشروبات تطهير الكلى ويستخدم كعلاج عشبي.
- يستخدم اللبان المر ، المعروف باسم اللبان ، كمشروب لعلاج أمراض الكلى مثل الالتهابات ، وله تأثير في تكسير الحصوات.
- أحد المشروبات التي تنظف الكلى هو شراب الشعير ، والذي يستخدم لإزالة حصوات الكلى والتخلص منها بشرب كوب في اليوم.
- توجد بذور تسمى الخيلة المرة وتستخدم كمشروب بوضع 150 جرامًا في 2 لتر من الماء وتركها وتناول كوبين يوميًا قبل الأكل أو الشرب.
- بعد شرب منقوع البذور المرة نلاحظ النتائج في وقت قصير ، لأنها تطهر الكلى وتنقيها.
- يقي الزنجبيل الكلى من العديد من الأمراض ومنها الفشل الكلوي ، كما يقي من الأعراض المصاحبة لأمراض الكلى مثل الغثيان والصداع.
- ينظم الزنجبيل ضغط الدم.
- يعمل شاي الشمر على إزالة السموم من الكلى وعلاج التهابات الكلى ويعمل كمهدئ ، ضع ملعقة في كوب ماء واتركه يجلس ، ثم اشرب كوبًا أو كوبين يوميًا.
- ستظهر نتيجة شاي الشمر في وقت قصير.
- تعمل جذور الاسقربوط كمدر للبول ، وتطهر الكلى من الفضلات والشوائب ، وتفرز السموم ثم تفرزها بعد ذلك من الجسم عبر المسالك البولية.
- يتم تحضير جذور الاسقربوط بوضع ملعقة صغيرة منه في كوب من الماء الساخن وتركه منقوعًا لبضع دقائق ، وشرب كوب أو كوبين في اليوم وستظهر النتائج في وقت قصير.
- الأعشاب التي تحتوي على حرير الذرة وذيل الحصان لها تأثير مدر للبول ، وتطهر الكلى من الفضلات والسموم ، وتطردها من الجسم ، وتهدئ من التهاب الكلى والمثانة.
- أعشاب ذيل الحصان تمنع تكون الحصى وتعتبر من المشروبات التي تغسل الكلى
- ضعي ثلاث ملاعق كبيرة من ذيل الحصان في كوب ماء ساخن ، واتركيه يجلس ، ثم اشرب كوبًا كل يوم.
- بالنسبة لحرير الذرة ، ضعي ملعقة في كوب ماء ساخن واشرب كوبًا يوميًا.
نصائح للوقاية من أمراض الكلى
- اشرب كمية كافية من الماء بمعدل 2 لتر في اليوم.
- زد من تناولك للخضروات والفواكه لوجود الفيتامينات ومضادات الأكسدة والمعادن فيها.
- تقليل الملح.
- الحفاظ على نظام صحي صحي للحفاظ على أداء الكلى لوظائفها بشكل صحيح.
- قلل من الاستخدام المتكرر لمسكنات الألم بسبب خطر الإصابة بالفشل الكلوي.
- حافظ على نظام نوم صحي.
- شرب المشروبات التي تطهر الكلى بشكل صحيح وصحي حتى تحصل على أقصى استفادة منها.
- تناول الأعشاب التي تساعد في التخلص من الأوساخ والفضلات وإخراجها من الجسم.
- تقليل الإجهاد والتعب والتوتر.
- قلل من الوجبات السريعة والشاي والكافيين.
- التقليل من استهلاك المخللات ، لأنها تؤثر على وجود الأملاح في الجسم.
- قلل من المشروبات الغازية والمشروبات المثلجة.
- لعب الرياضة.
- لا تأكل قبل النوم مباشرة.
- لا تأكل الكثير من الدهون.
وأخيراً يجب الحرص على إتباع النظام الغذائي وإتباع النصائح المفيدة ، فالأمراض تأتي من المفاهيم الخاطئة ، وشرب مشروبات غسيل الكلى هذه يقي من أمراض الكلى وحصواتها ، فهذه المشروبات ترطب الجسم وتقلل من الجفاف وتستفيد من الفيتامينات الموجودة فيه.