خلطة رائعة تخسر 10 كيلو في 30 يوم. اشربه قبل النوم وفي الصباح على معدة فارغة بدون رجيم حصريا في مجلة دايت الاولى في عالم خسارة الوزن واللياقة
القرفة والعسل للتنحيف
عناصر
كوب ماء مغلي 250 مل
ملعقة صغيرة قرفة
2 ملاعق كبيرة من العسل
تحضير
ضعي القرفة في ماء مغلي جيداً وغطيها لمدة 15 دقيقة تقريباً ، ثم أضيفي العسل واشرب نصف الكمية قبل الذهاب إلى الفراش والنصف الآخر بعد الاستيقاظ.
إشعار
تحتاج إلى اتباع نظام سعرات حرارية 1200 سعرة لمدة 6 أيام و 1500 سعرة في اليوم السابع.
فوائد العسل والقرفة
1. العسل والقرفة لالتهاب المفاصل
يخلط العسل بالماء الدافئ وتضاف إليه ملعقة صغيرة من القرفة ، يؤخذ صباحاً ومساءً لتدليك الجسم عند نقطة الألم ويمكن ملاحظة النتائج في أغلب الحالات خلال خمسة عشر دقيقة.
2. العسل والقرفة لمنع تساقط الشعر
لتساقط الشعر أو الصلع ، حضري زيت زيتون ساخن وملعقة كبيرة من العسل وملعقة قرفة ، افركيها على رأسك وانتظري حوالي 15 دقيقة قبل غسلها بالماء الدافئ.
3. العسل والقرفة لعلاج وجع الاسنان
عجينة مكونة من ملعقة كبيرة من القرفة وخمس ملاعق صغيرة من العسل عند وضعها على الأسنان الملتهبة (3 مرات يوميًا) تخفف الألم في غضون 15 دقيقة.
4. يمكن أن يساعد العسل والقرفة على خفض نسبة الكوليسترول
ملعقتان كبيرتان من العسل وثلاث ملاعق قرفة ممزوجة في 16 أونصة من الشاي ، تُعطى لمريض الكوليسترول يقال إنها تخفض نسبة الكوليسترول في الدم بنسبة 10٪ خلال ساعتين ، ويستخدم العسل النقي مع الطعام أحيانًا للسيطرة على الكوليسترول.
5. العسل والقرفة لعلاج نزلات البرد
بالنسبة لمن يعانون من نزلات البرد المعتادة أو الشديدة عليهم تناول 1 ملعقة كبيرة من العسل الدافئ مع 1/4 ملعقة صغيرة من القرفة يوميا لمدة 3 أيام ، وهذه العملية سوف تريحهم من السعال المزمن والبرد وتنظف الجيوب الأنفية.
6. العسل والقرفة يعالجان العقم
تم استخدام العسل طبيًا لسنوات عديدة لتحسين السائل المنوي عند الذكور. خذ ملعقتين من العسل مع القرفة قبل الذهاب إلى الفراش.
7. العسل والقرفة لعلاج اضطراب المعدة
تناول العسل مع القرفة يساعد في علاج آلام المعدة. وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الغازات ، يجب تناول العسل مع القرفة بنفس المقدار لتخفيف الغازات وآلام المعدة.
فوائد رجيم العسل والقرفة للجسم
1- يساعد في إنقاص الوزن في فترة زمنية قصيرة مقارنة بالطرق الأخرى المستخدمة في إنقاص الوزن ، حتى لو كان الجسم يحتوي على كمية كبيرة من الدهون.
2- يساهم بانتظام في منع تكوين وتراكم الدهون في الجسم ، حتى لو لم يمتنع عن الوجبات ذات السعرات الحرارية العالية.
3- القرفة والعسل من أهم المشروبات التي تعمل كمطهر للجسم. يساهم في تنظيف الجهاز الهضمي من البكتيريا والطفيليات والفطريات.
4-يساعد على تحسين الحالة النفسية. كما أنه يساعد على زيادة طاقة الجسم عن طريق تهدئة الحالة المزاجية.
5- إذا استمررت في اتباع رجيم القرفة بالعسل ، فسوف تمنع تراكم الدهون في الجسم على المدى الطويل كما تساهم في خفض مستوى الكوليسترول في الدم ، وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
طريقة استخدام القرفة مع رجيم العسل
يجب أن نلتزم بنسبة معينة من القرفة والعسل. حيث تتضمن نسبة 2: 1 ؛ وهذا يعني أننا نستخدم ملعقة واحدة من القرفة المطحونة مع ملعقتين من العسل.
نستخدم القرفة عن طريق نقعها في كوب من الماء المغلي لمدة نصف ساعة.
نترك خليط الماء والقرفة يبردان ثم نضيف كمية من العسل.
نشرب نصف الكمية التي أعددناها في الليلة السابقة للنوم ، ونغطي الكمية المتبقية ونتركها في الثلاجة ، وفي الصباح عندما نستيقظ نشرب الكمية المتبقية على معدة فارغة.
يجب أن يكون الشرب منتظمًا ؛ بحيث يكون ذلك قبل النوم مباشرة وعلى معدة فارغة عندما تستيقظ مباشرة ، ويجب أيضًا خلط العسل والقرفة بكوب واحد من الماء.
يجب إضافة العسل إلى الماء المغلي بعد أن يبرد ؛ يؤثر غليان الماء على خواص العسل وخواصه ، وبالتالي يفقد قيمته.
https://www.youtube.com/watch؟v=ChVikHE-VKE