على الرغم من أن حمام الساونا يدعم صحة الكائن الحي ، نصح الطبيب الألماني فينسينس فون كاجينيك الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب باستشارة الطبيب أولاً بشأن درجة الحرارة المناسبة في الساونا. وأوضح طبيب القلب أن التبريد بالماء شديد البرودة بعد الساونا من الأمور المحظورة على المرضى الذين يعانون من قصور في القلب أو ارتفاع ضغط الدم بشكل عام.
قال فينسينس فون كاجينيك ، الطبيب في معهد القلب الألماني ، إنه من الأفضل الاسترخاء بعد استخدام الساونا عن طريق المشي ببطء في غرف باردة ثم الاستحمام بماء فاتر.
أوضح طبيب ألماني أنه في غضون 15 دقيقة عند درجة حرارة تزيد عن 70 درجة مئوية ، ترتفع درجة حرارة الجسم إلى درجة حرارة ، وهذا يتسبب في تمدد الأوعية الدموية وعمل القلب بجهد أكبر بنحو 80٪ ، وإذا كان الجسم كذلك. عندما تبرد فجأة ، تنقبض الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى تراكم الدم في منتصف الجسم ، ويؤدي ارتفاع ضغط الدم الناتج إلى زيادة الضغط على القلب.