أفادت جمعية القلب الأمريكية أن معدل ضربات قلب الإنسان يبلغ 2.5 مليار مرة ، وفي اليوم الواحد ينبض القلب 100000 مرة ويضخ 9000 لتر من الدم.
يعد معدل النبض في الدقيقة مؤشرًا مهمًا جدًا مثل مستوى ضغط الدم أو الوزن لأنه يعكس وظيفة عضلة القلب.
يسجل القلب أصغر مؤشر في حالة الراحة أو عندما لا يقوم الشخص بأي نشاط بدني لفترة طويلة. تتراوح قيمة هذا المؤشر عند الراحة بين 60-100 نبضة. ولكن مع بدء النشاط البدني ، يزداد عدد دقات القلب.
تسمى الحالة التي يزيد فيها معدل ضربات القلب عن 100 نبضة في الدقيقة عدم انتظام دقات القلب. النشاط البدني والاضطرابات العقلية وارتفاع درجة حرارة الجسم وفقر الدم والجفاف والإرهاق هي عوامل تؤدي إلى إفراز الأدرينالين وبالتالي زيادة معدل ضربات القلب.
يمكن أن تؤدي زيادة معدل ضربات القلب إلى 100 أو أكثر إلى عواقب وخيمة من فقدان الوعي إلى قصور القلب والجلطات الدموية والنوبات القلبية والسكتات الدماغية. لهذا السبب يجب الانتباه إلى عدد دقات القلب ومعرفة عددها الطبيعي.
يُطلق على انخفاض معدل ضربات القلب إلى 60 نبضة في الدقيقة أو أقل “بطء القلب”. عندما يبدأ الدماغ في المعاناة من عدم كفاية تدفق الدم ويكون معدل ضربات القلب أقل من 60 نبضة في الدقيقة ، يشعر الشخص بالتعب والدوار وحتى الخسارة وعي – إدراك.
لكن معدل ضربات القلب المنخفض ليس علامة على المرض ، لأن معدل ضربات قلب الرياضيين أقل من معدل ضربات القلب للشخص العادي. على سبيل المثال ، يمكن للعدائين وراكبي الدراجات أن ينخفضوا إلى 40 نبضة في الدقيقة عند الراحة.
لذلك ينصح الأطباء بتدريب عضلة القلب عن طريق أداء تمارين بدنية لا تقل عن 150 دقيقة في الأسبوع. وعندما يزداد معدل ضربات القلب أو ينقص عن الحدود المعتادة ، يجب على الشخص مراجعة طبيب القلب على الفور.
المصدر: رامبلر