كوب خطير ، اشربه بعد السحور واتركه يحرق الدهون ويذيب الدهون في البطن والأرداف أثناء النوم. حصريا على مجلة دايت الاولى في عالم اللياقة والجمال والصحة
كوب خطير ، اشربه بعد السحور واتركه يحرق الدهون أثناء النوم ويذيب الدهون من البطن والأرداف.
من أنجح خلطات إنقاص الوزن وحرق الدهون مزيج القرفة والعسل ومكوِّن مليء بفيتامين سي ، سواء كان الليمون أو الجريب فروت أو البرتقال أو اليوسفي.
تحضير الخليط
ملعقة عسل + ملعقة قرفة + نصف كوب ماء فاتر + فواكه غنية بفيتامين ج + نصف ملعقة قشر ليمون مبشور.
نخلط كل شيء بملعقة أو خلاط ونشرب ربع ساعة بعد السحور.
يلاحظ
أي مزيج من فقدان الوزن يساعد على الأكل الصحي وممارسة الرياضة
