يستخدمه الكثير من الناس الكمون لفقدان الوزن خاصة وأن لها العديد من الفوائد الصحية.
فكيف نستخدمه لتحقيق الوزن المثالي؟ … تابعنا في هذا المقال للتعرف عليه.
الكمون لانقاص الوزن:
طرق استخدام الكمون لفقدان الوزن:
- عن طريق خلط الكمون مع الحليب.
- إنه يشرب بالليمون والزنجبيل وهو أفضل طريقة لفقدان الوزن من خلال الكمون.
- 500: يمكن أيضًا تناول 1000 مجم من الكمون ثلاث مرات يوميًا ، إما مع الحليب أو مع الطعام.
- يتم تخميره وشربه يوميًا قبل الإفطار على معدة فارغة وستعرف الفرق باستمرار.
- طريقة أخرى هي تحضير ملعقتين كبيرتين من بذور الكمون و 2 ليمون وكوبين من الماء.
ثم يتم غلي الليمون والكمون في الماء وتغطيتهما وشربهما مرة واحدة في اليوم في صباح اليوم التالي.
فوائد الكمون لانقاص الوزن على معدة فارغة:
- يحسن عملية الهضم عن طريق تسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، والتي تقوم فقط بهضم الطعام المفيد وتخزينه.
- يحرق الدهون الزائدة في الجسم.
- يحمي الجسم من تراكم الدهون التي تسبب السمنة وزيادة الوزن.
- يزيد من درجة حرارة الجسم مما يؤدي إلى حرق الدهون وفقدان الوزن.
- يخفض نسبة الكوليسترول في الجسم.
يستخدم الكمون لحرق الدهون وفقدان الوزن. للحصول على أشياء مهمة
مثل: الألياف ، البروتين ، الكربوهيدرات ، مضادات الأكسدة ،
يحدث هذا بشكل خاص عند شرب الماء المغلي في الصباح الباكر على معدة فارغة.
فوائد أخرى للكمون:
- يزيل سموم الجسم.
- يعمل على تقوية جهاز المناعة.
- يعالج عسر الهضم في الجسم.
- طارد البلغم والسعال.
- يعالج التهاب الحلق والتهاب الجيوب الأنفية والالتهاب الرئوي.
- يقلل الأرق.
- يتم استخدامه كمهدئ للأعصاب.
- يتم استخدامه كعلاج للانتفاخ والغازات والتشنجات.
- يسهل عملية الهضم.
- ينظف الكبد من السموم.
- يحمي الكبد من السرطان.
- يحمي الجسم من السرطان.
- يمنع أمراض القلب.
- يحمي الجسم من أمراض الأوعية الدموية.
- يحسن مستويات السكر في الدم.
- يعالج ويطهر التهابات الفم.
- يمد الجسم بالطاقة اللازمة.
- يقي الجسم من نزلات البرد والانفلونزا.
- يعالج فقر الدم لمحتوى الحديد.
- يحمي البشرة من الالتهابات والتقرحات والذرة.
بعض مخاطر الكمون:
قد تنجم هذه المخاطر عن التناول المتكرر ، وهي:
- الدوخة والغثيان.
- وجع بطن.
- قد يسبب الإجهاض عند النساء الحوامل.
- قد يسبب الحساسية لدى بعض الناس.