خلصت دراسة علمية إلى أن هناك صلة قوية بين أخذ قيلولة قصيرة أثناء النهار والشعور بالسعادة.
ونقلت صحيفة “إندبندنت” عن ريتشارد وايزمان الأستاذ بجامعة هيرتفوردشاير البريطانية ، قوله إن الأبحاث السابقة أظهرت أن النوم لمدة 30 دقيقة يجعل الشخص أكثر تركيزا وإنتاجية وإبداعا.
وأضاف: “فيما يتعلق بنتائج دراستنا الجديدة ، فإنها تظهر أن الشخص يصبح أكثر سعادة عندما يأخذ قيلولة قصيرة فقط” ، مؤكدًا أن النوم الطويل مرتبط بالعديد من المخاطر الصحية.
وجدت دراسة شملت 1000 شخص أن 66٪ ممن أخذوا قيلولة قصيرة ، في حين أن 56٪ ممن أخذوا قيلولة طويلة شعروا بالسعادة ، مما يعزز الصلة المهمة بين القيلولة القصيرة والشعور بالسعادة.
خلص مؤلفو الدراسة إلى أن 43٪ من المشاركين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 30 و 30٪ ممن تزيد أعمارهم عن الخمسين يأخذون قيلولة طويلة خلال النهار.
المصدر: وكالات