كثير منا يشرب العصائر ومعظمنا يشرب الكثير منها ، لكن البعض منا يتساءل إلى أي مدى تزيد هذه العصائر من وزن الجسم أو تنقص من الوزن ، وهو ما يقلق الكثيرين ويجعلهم يتوقفون عندما يبدؤون بشرب هذه العصائر.
دكتور. أكد محمد حلمي استشاري السمنة والنحافة أن العصائر التي تحتوي على دهون وسكريات والشاي الذي يحتوي على الكثير من السكر والقهوة الزائدة هي أكثر الأشياء التي تزيد من وزن الشخص.
ولكن هناك العديد من المشروبات التي تفقد الوزن في وقت قصير ، وهي عصائر الخضار مثل البقدونس والجرجير والبطيخ وغيرها ، كما يلعب الشاي الأخضر دورًا كبيرًا في حرق الدهون ، تمامًا مثل شرب القهوة العادية يجعل الشخص يزن أقل.
وتجدر الإشارة إلى أن شرب الماء يؤدي إلى فقدان الشخص أكثر من 15٪ من وزنه يوميًا.