القلق والتوتر والخوف من المرض

ما هي أعراض القلق الجسدي والنفسي؟

• تختلف أعراض القلق من شخص لآخر ، فبعض الأشياء مقلقة للبعض والبعض الآخر ليس كذلك.
  • تختلف أعراض القلق حسب شدة الحالة ونوعها.
• إذا كان قلق الشخص أعلى من المستوى الطبيعي ، فعليه أن يعتني بنفسه ويعالج القلق قبل أن يتفاقم الموقف.
  • يتفهم علاج القلق ، بعد أن تظهر عليه أعراض القلق الجسدي والنفسي على الفور.

الأعراض الجسدية للقلق.

• يصاب الشخص بصداع القلق.
• يعتبر التوتر من أكثر أعراض القلق الجسدي شيوعًا.
• عدم الاهتمام بالعمل أو أي شيء يكلف به.
• يشعر الشخص القلق دائمًا بالارتباك.
• نبض القلب
• صعوبة في التنفس.
• ألم المعدة.
• الأرق والتهاب الحلق.
• هذه الأعراض ، إذا تركت دون علاج ، ستؤدي إلى مضاعفات.
• لذلك يجب معالجة هذه الأعراض لأنها يمكن أن تسبب الروماتيزم والذبحة الصدرية.
  • يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم الشديد.

أعراض القلق النفسي

• يشعر الإنسان دائمًا أنه على وشك الموت.
• يعاني من مشاكل كثيرة في النوم ، بسبب عدم قدرته على النوم بشكل طبيعي.
• تشعر دائمًا بعدم القدرة على التفكير والتركيز على حل المشكلات التي تواجهها في الحياة.
• تواجه صعوبة في التركيز.
• تشعر بالتعب من الجهد القليل الذي تبذله.
• لذلك يجب أن تهتم بقلقك وتتبع علاج الطبيب النفسي للقلق كأساس ، حتى تعود حياتك إلى طبيعتها.

ما هو سبب القلق؟

• المرض العقلي يحدث هذا بسبب وجود مادة كيميائية تسمى الناقل العصبي في الدماغ ، هذه المادة الكيميائية.
  • يلعب دورًا رئيسيًا في ظهور المرض والقلق والتوتر ، وهو السبب الرئيسي للقلق.
• لذلك عند علاج القلق ، عليك أن تنظر إليه بشكل شامل بسبب عدد من العمليات البيولوجية في الجسم.
  • نتيجة لتأثير العوامل الوراثية أو البيئية التي تحيط بالمرضى الذين يعانون من اضطرابات القلق الشديد.
• بسبب الطفولة القاسية للشخص ، يجب اتباع جميع مراحل علاج القلق بعناية.
• بعض الأشياء التي ربما مر بها ، الصدمات أو الحوادث في طفولته ، وهذه الأحداث محفورة في ذاكرته.
• هذا يجعله يخاف من الأشياء المجهولة أو الجديدة ، أو عندما يأتي باحثًا عن وظيفة جديدة.
  • أو تخاف من أناس معينين في حياتك.

أعراض القلق والتوتر والخوف من المرض

يمكن ذكر أعراض القلق والتوتر والخوف من الأمراض على النحو التالي:

• اعثر على معلومات حول الأسباب المحتملة للأمراض والأعراض.
• تحدث باستمرار عن الظروف الصحية العامة والالتهابات المحتملة.
• تجنب الاختلاط بالناس أو الأماكن خوفا من المرض.
• القلق من التعرض للمخاطر الصحية.
• حجز المواعيد الطبية المتكررة ؛ للتأكد من خلو الجسم من الأمراض أو تجنب الذهاب إلى المركز الطبي.
  • القلق المستمر بشأن التشخيص بمرض خطير.
• افحص الجسم بشكل متكرر للتأكد من عدم وجود علامات أو أعراض للمرض.
• نظرًا للتوتر الالتهابي المحتمل ، فإنه يؤثر على الأنشطة اليومية للفرد.
• يشعر الشخص بالقلق الشديد بشأن بعض الحالات الطبية وإمكانية أن ينتشر هذا المرض في الأسرة.
• قلق صحي بسهولة.
• القلق بشأن الأعراض الخفيفة والارتباط المحتمل بمرض خطير.
• ركز على وجود مرض أو حالة صحية خطيرة ، أو احتمالية الإصابة به.
• يسمى هذا المرض بمرض الأعراض الجسدية ، في “الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية”.
  • يعتبر هذا المرض مؤقتًا بالنسبة لمعظم الناس.
• تختلف أسباب تطور هذا المرض وقد تكون مرتبطة بتطور حالة صحية أخرى.
  • كمشكلة صحية خطيرة ، فهو أحد الأعراض الرئيسية للمرض.

قد تكون مهتمًا بـ:

ما هو القلق والتوتر والخوف المرضي؟

• يشير الخوف أو ما يسمى “الرهاب” أو “الخوف المرضي” إلى حالة الخوف المفرط والقلق المفرط بشأن موضوع أو شيء أو موقف معين.
  • وسيشعر الناس بهذه الطريقة عندما يواجهون ذلك.
• في هذه الحالة فقد الشخص السيطرة على هذا الخوف ولا يستطيع إيقافه أو السيطرة عليه أو التقليل من ذعره.
  • وتذكر أن هذا الخوف مرتبط بمختلف المحفزات التي تسببت فيه.
• يمكن أن يكون هذا الخوف وراثيًا أو شيء حدث في الطفولة ، مما أدى إلى أشياء مثل التشابك النفسي.
  • مثل خوف الأطفال من القطط التي تهاجمهم ، فإنهم يحملون رهاب القطط إلى مرحلة البلوغ.

ما الفرق بين الخوف من المرض والخوف العادي؟

• كما اتفقنا من قبل ، الخوف هو شعور إنساني يصيبنا جميعًا ، فمعظم الناس يخافون من الألم والمجهول والمرض والإعاقة.
• يخشى معظم الناس أيضًا المواقف الصعبة ، مثل الامتحانات أو مواجهة المسؤولين.
• لكن الفرق الرئيسي بينهما هو أن الخوف الطبيعي والخوف المرضي يكمن في درجة شدة هذا الشعور.
• المرضى الخائفون مدركون تمامًا ومرضون ويحتاجون إلى العلاج والانفصال عن الخوف الطبيعي.
  • والخوف المرضي هو السبب الأساسي للشعور بالخوف والإثارة.
• على سبيل المثال ، من الطبيعي أن يشعر الشخص بالخوف عندما ينبح كلب ، لكن هذا يجعل الشخص يخاف من الكلب عندما يكون مقيدًا.
  • أو سجنه وتخيل دائمًا أنه سيهاجمه أو يقتله.

أعراض ومضاعفات القلق والتوتر والرهاب

الأعراض الأكثر شيوعًا التي تميز الخوف الطبيعي عن الخوف المرضي هي:

• عندما نواجه أشياء تجعل الناس يشعرون بالخوف ، فإن القلب ينبض بشكل أسرع.
• صعوبة في التنفس وجفاف الفم.
• الإحساس بتشنجات في المعدة.
• تشعر بالضجيج
• خلل في ضغط الدم.
• التعرق المفرط.
• يسبب ضيق أو وخز في الصدر أو الشعور بالاختناق.
• يرتجف ويرتجف.
• الإحساس بالاقتراب من الموت بسبب مصدر الخوف.

علاج القلق والتوتر والخوف من المرض

تعالج عيادات العلاج النفسي الموثوقة الخوف بعدة طرق ، وليس فقط المشاكل النفسية كما يعتقد البعض.

لأن عملية علاج الخوف المرضي تندرج في الفئات التالية:

تحقيق التوازن الكيميائي في الدماغ

• في البداية ، سيتم إجراء تحليل كيميائي حيوي شامل لتحديد المواد الكيميائية غير المتوازنة أو غير الكافية في الجسم.
  • توفير مزيج مخصص من المغذيات الدقيقة والأحماض الأمينية.
• يجب استكمال هذه العناصر الغذائية والأحماض الأمينية لاستعادة توازن الجسم وتقليل الخوف من الإصابة بالمرض.

العلاج النفسي المكثف

• قد يشمل العلاج النفسي إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة ، والتي ثبت أنها فعالة في تخفيف القلق والتوتر والخوف.
• في مرحلة العلاج النفسي ، يتم إجراء العلاج بالصدمة بسبب الخوف أو حتى وجهاً لوجه مع المريض بشكل تدريجي.
• لكن الأبحاث العلمية تظهر أنه حتى عند مواجهة شخص آخر ، يجب أن يواجه المريض جذور الخوف ويبدأ في تقليل عواطفه تدريجياً.
  • وتقديم المساعدة في كل مرة تجدها بنجاح دون خسارة ، فلا داعي للقلق بشأنها.

العلاج السلوكي المعرفي

• الغرض من العلاج السلوكي المعرفي هو تعريض المرضى للأسباب الجذرية للخوف.
• يتم التركيز أيضًا على استخدام تقنيات مختلفة ، تحت إشراف الخبراء.
  • التعرف على الأفكار السلبية وردود الفعل تجاه المواقف أو الأشياء التي تسبب الخوف وتغييرها.