4 فوائد صحية للشيريمويا
- هناك الكثير أو البعض ممن يعرفون هذا النوع من الفاكهة ، وفي نفس الوقت هناك آخرون لا يعرفون شيئًا عنها ، يعتبر هذا النوع من الفاكهة فاكهة استوائية ، وأصلها يرجع إلى العديد من البلدان ، بما في ذلك باكستان ، الهند وبنغلاديش.
- تتميز نكهتها بطعم التفاح المطبوخ والكاسترد ، وهذا ما جعل مذاقها لذيذًا ، وتتميز بشكلها البيضاوي المغطى بقشور متقشرة ، فتجدها خضراء من الخارج ولكن من الداخل إنه أبيض بالإضافة إلى وجود بذور سوداء.
التئام الجروح
- نعلم جيدًا أن هناك العديد من الأدوية العلاجية التي تساعد في التئام الجروح ، لكن استخدام المواد الطبيعية لذلك أفضل بكثير ، لأن الكريم يساعد في علاج الجروح.
- له القدرة على نمو خلايا الجلد وذلك عن طريق خلط بذور الكريم مع السمن وزيت النيم ووضع المنطقة كمرهم للجروح.
الترياق الطبيعي
- أكدت إحدى الجامعات المصرية أن هذا النوع من الفاكهة يمكن استخدامه كمضاد حيوي لقتل البكتيريا ، واستند هذا الحديث إلى دراسة أجرتها الجامعة والتي أظهرت أن عصير الفاكهة بالكريمة يمكن أن يقتل بعض سلالات البكتيريا المتعددة. . مثل الإشريكية القولونية والمكورات العنقودية.
يصاب بالسرطان
- كما أن من فوائد الكريم أن مركز التغذية والسرطان أجرى دراسة كشفت فيها أن عصير الفاكهة الموجود في الكريم سام للخلايا السرطانية بالثدي ، وذلك من خلال تدمير الخلية. عنوان. التصوير الحيوي ، الذي يتمثل دوره في توليد الطاقة في الخلايا.
- كما أنها تحتوي على المواد الكيميائية النباتية ومضادات الأكسدة ، والتي تساعد بالتالي على الوقاية من السرطان ، لأنها تحارب الجذور الحرة بينما تحمي الخلايا من الأكسدة.
يخفف آلام
- يحتوي تفاح الكسترد على حمض Kaur-16-en-19-oic ، وهو في حد ذاته مسكن جيد ، وهذا المركب هو أحد خصائصه المضادة للالتهابات ، لذلك يُشعر تأثيره بأنه مسكن للألم.
فوائد كريم الفاكهة لمرضى السكر
- يجب على مريض السكري أن يعتني بنفسه بشكل كبير ، لأن مستويات السكر يمكن أن ترتفع أو تنخفض ، لذا يجب الحرص على تناول الأطعمة المناسبة ، وممارسة الرياضة أيضًا ، فهي مهمة جدًا ، حيث تساعد على تجديد حيوية الجسم ، وعلى الابتعاد عن الوجبات السريعة.
- كريم ومرض السكر ، ما العلاقة بينهما؟ نعلم أن للكريم العديد من الفوائد التي نتحدث عنها جزئياً ، لكن فوائده لمرضى السكر لاحتوائه على العديد من الخصائص المضادة لمرض السكر.
تشكل هذه الخصائص درعًا واقيًا يتحكم في مستوى الجلوكوز ، بالإضافة إلى تعزيز امتصاص الجلوكوز عبر العضلات ، ومن أهم هذه الخصائص ما يلي:
فيتامين سي
- والجدير بالذكر أن الكريم يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي ، وهذا عامل مهم وأساسي لمرضى السكر ، لأنه يتحكم في مستوى السكر.
المغنيسيوم
- القشطة هي إحدى الفواكه الغنية بالمغنيسيوم ، ولا شك أن الجسم يحتاج إلى هذا المعدن ، وإذا كان يعاني من نقص في الجسم فهذا يعرض الشخص للإصابة بمرض السكري ، والسبب في ذلك أن المغنيسيوم لديه القدرة على الحفاظ على إنتاج الأنسولين بمعدل مرتفع ، ويمكن أيضًا تنظيم الجلوكوز.
البوتاسيوم
- يتطلب مرض السكري تنظيم مستوى الأنسولين في الدم ، لذلك يلعب البوتاسيوم دورًا قويًا في علاج مرض السكري أو الوقاية منه ، وعندما ينضب هذا المعدن في الجسم فإنه يعرض الشخص لخطر أكبر خاصة إذا كان مصابًا بمرض السكري.
- لذلك فإن الكريم مفيد لمن يعانون من مرض السكري.
- لاحتوائه على كمية كبيرة من البوتاسيوم.
- تتمثل إحدى وظائف هذا المعدن في أنه يساعد في عمليات المعالجة الخلوية.
- يجب أن يحصل مريض السكري على كمية كافية من البوتاسيوم.
حديد
- وهو أيضًا المعدن الثالث الموجود في تفاح الكسترد.
- والجدير بالذكر أن هذا المعدن يساعد في علاج فقر الدم.
- كما أنه يتحكم في مرض السكري.
- ومع ذلك ، يجب أن ندرك أن الاستهلاك المفرط يمكن أن يسبب مشاكل أخرى لمرضى السكر.
- لذلك ، يجب تناوله باعتدال ، كما أن النصيحة الطبية مهمة جدًا لمثل هذا المرض.
- حتى لا تعرض نفسك لمشاكل ومضاعفات ضرورية لك.
غذاء جيد لمرضى السكر
هناك بعض أنواع الطعام التي يحتاجها مريض السكري ، لذلك حرصنا على أن نعرض عليك ما يلي:
- يساعد تناول الكرنب والقرنبيط على تكسير الأنسولين.
- لأنها تحتوي على مادة تتحد مع مثبطات ، وبالتالي تطلق الأنسولين في الدم.
- يحتوي البصل أيضًا على مادة تساعد على زيادة حرق السكر في الخلايا.
- بالإضافة إلى أنه يحتوي على مادة لها القدرة على منع تكسر الأنسولين.
- سيؤدي ذلك إلى خفض مستوى السكر في الدم.
- إن تناول الثوم له قدرة فائقة على خفض نسبة السكر في الدم.
- تناول الخضار الطازجة مثل الخيار والملوخية وغيرها.
- أضف أيضًا بعض التوابل إلى الطعام ، مثل الكمون أو القرفة أو الفلفل.
أغذية ضارة لمرضى السكر.
والجدير بالذكر أن على الشخص المصاب بمرض معين أن يستشير الطبيب بشأن ما سيفيده.
والطعام الذي يؤذيه حتى يعالج نفسه دون أن يلحق به ضرر.
كما كنا نتحدث عن الكريم ومرض السكر وفوائدهما ، فهناك بعض الأطعمة الضارة لمريض السكر وهي:
- يساعد تناول اللحوم على رفع نسبة الكوليسترول.
- جميع منتجات الألبان كاملة الدسم مثل: السمن ، الزبدة ، الجبن ، إلخ.
- كما أن تناول الحلويات أمر خطير للغاية. لأنها تحتوي على نسبة عالية جدًا من السكريات.
- خاصة الفول السوداني والشوكولاته.
نصيحة مهمة جدا لمرضى السكر.
هناك بعض النصائح التي يجب على مريض السكري مراعاتها حتى لا يتعرض لمضاعفات ، وهي كالتالي:
- لتنظيم سكر الدم ، يجب تناول الطعام باعتدال.
- وتحت إشراف اختصاصي تغذية ونلفت انتباهكم إلى أن هذا الأمر مهم للغاية وخاصة لمريض السكري.
- للشعور بالشبع ، عليك توزيع وجباتك اليومية على مدار اليوم.
- يجب أن يحتوي طعام مرضى السكري على جميع العناصر الغذائية ، ولكن بكميات معينة فقط.
- من الضروري ممارسة الرياضة بانتظام وخاصة المشي.
- هذا يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتجديد الطاقة في الجسم.
- يجب الالتزام بتناول الدواء في الوقت المحدد وبالجرعة التي حددها الطبيب دون زيادتها أو إنقاصها.