للهيل الفموي دور فعال في تثبيط نمو الخلايا السرطانية
الهيل أو الهيل من أشهر أنواع البهارات المستخدمة في جميع دول العالم. يتم استخدامه كنكهات غذائية ، كما هو مستخدم في صناعة العطور ، وفي العديد من التطبيقات الطبية والصيدلانية. لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر الأساسية المفيدة للجسم والفيتامينات مثل A و B و C والنياسين والريبوفلافين والألياف والبروتينات والزيوت الأساسية ونسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تمنع نمو وانتشار الجذور الحرة في الجسم. .
في هذا المقال ، تعرف على الفوائد الصحية للهيل:
1- الوقاية من السرطان
أظهرت بعض الدراسات في المعهد الوطني للسرطان في الهند أن تناول الهيل عن طريق الفم له دور فعال في منع نمو وانتشار الخلايا السرطانية ، وخاصة سرطان القولون.
2- خفض ضغط الدم وتعزيز الدورة الدموية
أظهرت بعض الدراسات أن تناول 3 جرامات من الهيل عن طريق الفم يوميًا لمدة 12 أسبوعًا أدى إلى علاج ارتفاع ضغط الدم ، وهذه نتائج مشجعة لاستخدام الهيل لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
3- يمنع تكون الجلطات الدموية
أظهرت بعض الأبحاث العلمية أن الهيل يحتوي على عدة مكونات تمنع تراكم الصفائح الدموية في مجرى الدم ، مما يؤدي في النهاية إلى تجلط الدم.
4- مدر للبول
أظهرت بعض الدراسات العلمية أن استهلاك الهيل له فائدة كبيرة كمدر للبول ، حيث أنه يزيد من إنتاج البول وإفراز الكلى لتخليص الجسم من السوائل الزائدة والسموم غير المرغوب فيها ، كما يمنع التهابات المسالك البولية.
5- صحة المعدة والجهاز الهضمي
يساعد الهيل على تنظيم عصارة المعدة وبالتالي منع الحموضة ، كما أنه فاتح للشهية ويعمل على طرد الغازات.
6- الوقاية من هشاشة العظام
يحتوي الهيل على المنغنيز وفيتامين C الضروريين لصحة العظام ، لذا فإن استهلاك الهيل ضروري خاصة للنساء بعد سن اليأس لأنه يساعد على الوقاية من هشاشة العظام.
7- تخفيف الآلام
أظهرت بعض الدراسات أن الهيل يحتوي على مركبات تعمل كمسكن للألم وخاصة آلام العضلات. بالإضافة إلى الوقاية من التهاب المفاصل.
8- خصائص مضادة للجراثيم
يلعب الهيل دورًا فعالًا في مكافحة البكتيريا ومسببات الأمراض الأخرى ، مما يمنع تكاثرها وبالتالي حماية الجسم من العديد من الأمراض التي يمكن أن تسببها البكتيريا المسببة للأمراض.
قد يعجبك ايضا:
فوائد لويزة: 10 فوائد صحية لا تصدق
هل التمر يزيد أم ينقص الوزن؟
ما لا يعرفه الكثير من الناس عن فوائد “الشمر”
فوائد مذهلة لعصير الخيار .. اكتشفها