ست فوائد للعسل الطبيعي للعقل وللصحة العامة قدمتها لك مجلة دايت دايت في عالم اللياقة البدنية وفقدان الوزن والصحة ، بحسب دراسة نشرتها شركة بولد سكاي.
ست فوائد للعسل
يحسن الهضم
يحسن العسل الخام عمل الجهاز الهضمي ويعالج الإسهال وقرحة المعدة ، وللحصول على أقصى استفادة منه ينصح بتناوله على معدة فارغة.
تجنب أمراض الشيخوخة
نظرًا لاحتوائه على مركبات الفلافونويد والفينولات المضادة للأكسدة ، فإن العسل الخام يحمي الخلايا من التلف ، ويقلل من فرص التعرض لأمراض الشيخوخة ، كما أن مادة البوليفينول الموجودة بكثرة في العسل الخام تمنع الإصابة بأمراض القلب.
علاج فعال لنزلات البرد والسعال
تعد إضافة العسل الخام إلى الشاي الساخن مع الليمون علاجًا فعالًا لنزلات البرد والتهاب الحلق ، وحقيقة أنه يحتوي على ديكستروميثورفان يجعله دواء للسعال أكثر من كونه مقويًا للمناعة بشكل عام.
مصدر جيد للطاقة
نظرًا لكون العسل الخام يحتوي على نسبة عالية من الماء والعناصر الغذائية ، فهو مصدر قوي للطاقة ويمكن استهلاكه قبل التمرين وبعده لزيادة الطاقة.
بديل صحي للسكر
طعمه الحلو يجعل العسل الخام بديلاً صحياً للسكر.
التئام الجروح
يُعرف العسل الخام بقدرته على قتل البكتيريا الضارة ويساعد جروح الجلد على التئام سريعًا بفضل خصائصه المطهرة.
على الرغم من الفوائد المذهلة للعسل الخام المذكورة أعلاه ، فكن حذرًا واستشر طبيبك قبل إعطائه للأطفال دون سن السنة ، لأنه قد يحتوي على بكتيريا ضارة يمكن أن تسبب التسمم الغذائي.