الفرق بين انتفاخ البطن والقولون

الفرق بين انتفاخ البطن وتهِيْج القولون

• تشير الدراسات إلَّى أن 70 بالمائة من الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي يعانون من عسر الهضم وانتفاخ البطن.
• 43 فِيْ المائة من الأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم يعانون أيضًا من متلازمة القولون العصبي.
• ينتج عَنّْ انتفاخ البطن ومتلازمة القولون العصبي نفس المرض المعروف باسم متلازمة القولون العصبي.
  • أدى ذلك إلَّى إجراء دراسات وأبحاث لمعرفة طبيعة انتفاخ البطن ومتلازمة القولون العصبي ومدى اختلاطهما.

ما هُو انتفاخ البطن

هِيْ عملية تحدث عَنّْدما تتراكَمْ الغازات فِيْ الجهاز الهضمي، حيث يمكن أن يتراكَمْ الأكسجين أو غاز النيتروجين فِيْ الجهاز الهضمي نتيجة ابتلاع الهُواء أثناء تناول الطعام، مما يتسبب فِيْ انتفاخ البطن.

أسباب انتفاخ البطن

• يحدث انتفاخ البطن عَنّْد ابتلاع كَمْية كبيرة من الهُواء أثناء الأكل أو الشرب.
• الأكل بسرعة يدفع الكثير من الهُواء إلَّى المعدة.
• التدخين يجعلك تبتلع الكثير من الهُواء.
• يتسبب مضغ العلكة أيضًا فِيْ ابتلاع الكثير من الهُواء.

علاج انتفاخ البطن فِيْ المنزل.

• شرب السوائل حوالي نصف ساعة قبل وجبات الطعام.
• اتبع أيضًا نظامًا غذائيًا متوازنًا وصحيًا.
• تناول الطعام ببطء لضمان مضغه، مما يؤدي إلَّى تقليل دخول الهُواء إلَّى طعامك.
• كَمْا تناول أطعمة غنية بالكربوهِيْدرات مثل الأرز والعَنّْب واللبن والموز والبطاطس.
• تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات.
• مشروب النعَنّْاع.
• مشروب الزنجبيل.

عالج انتفاخ البطن بالأدوية.

هناك العديد من الأدوية التي تساعد فِيْ تخفِيْف انتفاخ البطن، مثل

• كربون مفعل.
• أدوية الهضم.
• البروبيوتيك

ما هُو عسر الهضم

• عسر الهضم هُو مفهُوم يشير إلَّى ما يحدث داخل البطن، من حيث الألم وعدم الراحة، لأنه مجموعة معقدة من الأعراض، وليس عرضًا واحدًا للمريض.
• يشعر الكثير من الأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم بألم وتهِيْج فِيْ المعدة أو الصدر.
  • يشعر معظمهم بهذا التهِيْج بعد وقت قصير من تناول الطعام.
  • مما يؤدي إلَّى شعورهم بالامتلاء وعدم الراحة عَنّْد الأكل حتى لو أكلوا حصة صغيرة من الطعام.

نختار لك

أعراض عسر الهضم

• الإحساس بالحرقان فِيْ المعدة.
• الإحساس بألم فِيْ البطن.
• انتفاخ.
• ظهُور الغازات والتجشؤ.
• القيء والغثيان أيضًا.

ما هِيْ متلازمة القولون العصبي

هُو اضطراب يحدث فِيْ الجهاز الهضمي مصحوبًا بمجموعة من العلامات أو الأعراض

• وجود الغازات
• وجع بطن.
• تحدث تقلصات.
• عدم الشعور بالراحة عَنّْد تناول الطعام.
• وجود نتوءات.

أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي

تعد متلازمة القولون العصبي أحد أسباب عسر الهضم وعسر الهضم، بالإضافة إلَّى العديد من الأمراض الأخرى مثل

• قرحة المعدة والتهاب الغدة الدرقية والتهاب المعدة وأمراض أخرى.
• يمكن أن يسبب الإجهاد متلازمة القولون العصبي.
• ضغط.

من المعروف أن اضطراب الجهاز العصبي يؤدي إلَّى تغير فِيْ الجهاز الهضمي من حيث وظائفه.

ويصاحبها سلسلة من الأعراض تشير إلَّى وجود مشكلة فِيْ وظائف الأمعاء دون الإضرار بالجهاز الهضمي.

الأعراض المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي

• انتفاخ
• إسهال.
• وجع بطن.
• عدم الراحة أثناء الأكل أو بعده.
• غثيان.
• براز رغوي أو مخاطي.
• فقدان الوزن.
• فقدان الشهِيْة.
• عسر الهضم.

أنواع الأطعمة التي يجب تجنبها عَنّْد الإصابة بمتلازمة القولون العصبي

• منتجات الألبان.
• كحول أو صودا.
• السكريات
• مادة الكافِيْين.
• طعام مقلي.
• عين الجمل.
• علكة

علاج القولون العصبي فِيْ المنزل

• تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية.
• اعتني بممارسة الرياضة.
• يجب أيضًا الابتعاد عَنّْ الأطعمة التي تسبب الغازات.
• تجنب الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين.

أدوية لمتلازمة القولون العصبي

• أدوية ملين
• تناول المسكنات.
• أدوية لعلاج الإسهال.
• تناول المكَمْلات الغذائية.
• استشر الطبيب إذا لزم الأمر.

العلاجات المنزلية البديلة لعلاج القولون

• اشرب شاي النعَنّْاع.
• الينسون.
• الشمرة.
• الكركَمْ.
• البابونج.

كَيْفَ تمنع انتفاخ البطن وتهِيْج القولون

• الابتعاد عَنّْ التوتر.
• تناول وجبات الطعام بانتظام.
• مارس التمارين والرياضة.
• تجنب الأطعمة التي تسبب القولون العصبي.
• تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية.