الفرق بين القلق والتوتر
هناك مجموعة من الهرمونات ينتجها الجسم عندما يواجه الخطر ، وكل هذه الهرمونات تؤثر على معدل ضربات القلب وسرعة الصقر ، لذلك سيتم ضخ الدم بسرعة كبيرة إلى كلا الجهازين وكذلك إلى الأطراف. يعملون على معدل تنفس الصقر.
في حالة التوتر والقلق الشديد ، تزداد الحواس أيضًا ، إلى جانب قيام الجسم بعملية إفراز المواد التي تغذي جميع الأعضاء الداخلية في الجسم وتعمل على إنتاج كمية كبيرة من الطاقة التي يحتاجها الجسم ، وتستغرق هذه العملية أيضًا مكان على نطاق واسع جدًا ، وهذا ما يعرف في مصطلح التوتر ، لكن مصطلح القلق غيّر المصطلح تمامًا ، لأن القلق حالة ناتجة عن حالة توتر ، في حين أن القلق هو رد فعل طبيعي ناتج عن التوتر.
الأعراض الناتجة عن التوتر والقلق معا
هناك مجموعة من الأعراض الناتجة عن التوتر والقلق والمشاعر التي تسبب هذه الأعراض ، مثل ما يلي:
- هذا يمكن أن يؤدي إلى ضربات قلب سريعة جدا.
- هناك أيضًا تنفس سريع ، بصرف النظر عن الشعور ببعض الأفكار المزعجة التي تجعل المرء يشعر بالغضب الشديد.
- يشعر الإنسان باستمرار بنوع من الاكتئاب ، بالإضافة إلى التهيج الشديد والعصبية المفرطة والشعور بالغضب.
- من الممكن أنه بسبب هذا القلق والتوتر الشديد ، يشعر المرء بالتعاسة والحزن في حياته.
- يؤدي القلق أيضًا إلى الشعور بنوع من الحرمان الشديد ، بالإضافة إلى الشعور بالارتباك والوحدة الشديدة.
- يمكن أن يؤدي التوتر إلى بعض الحالات الصحية مثل الغثيان والصداع والدوخة.
- يمكن أن يؤدي إلى الإسهال والإمساك.
- هذا يمكن أن يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة والخوف والتعرق الشديد.
- والنتيجة يمكن أن تكون حالة من التشنجات بالإضافة إلى الذعر والأرق في الجسم.
كيف تفرق بين التوتر والقلق؟
من الممكن التفريق بين حالتي والتوتر والقلق من خلال مجموعة من الأعراض ، ولكن من الصعب التمييز بين القلق والتوتر ، لأنهما شعوران يعتبران أحدهما الآخر ، لكن هناك خبراء تميزوا بينهم وبين خلق شيء ما ، ما يميزهم عن غيرهم هو أن التوتر قصير العمر مقارنةً بالقلق.
أما التوتر فهو ناتج عن بعض الخطر الذي قد يتعرض له الإنسان ، ولكن القلق طويل الأمد أي أطول من فترة التوتر ويظهر بلا عامل مسبب. سوف يكتشفها.
وهنا وصلنا إلى نهاية الموضوع وتعلمنا بالتفصيل عن الفرق بين القلق والتوتر بغض النظر عن العوامل التي تسببهما وكذلك الأعراض الناتجة عنها.