فرق كبير بين الضغط الانقباضي والضغط الانبساطي
نحتاج في الأساس إلى معرفة أن الضغط الانقباضي فرق كبير بين الضغط الانقباضي والضغط الانبساطي ، لأن الضغط الانقباضي يعني الضغط الذي يتم احتسابه عندما ينقبض القلب ؛ عندما يتعلق الأمر بالضغط الانبساطي ، فهو أقل نسبة في نسبة قياس الضغط.
وهذا يعني أن القلب ينقبض 120 مرة في الدقيقة ويسترخي 80 مرة. إذا تجاوز العدد هذا المعدل ، فهناك مشكلة في القلب ، مما يعني أن القلب يعمل بجهد أكبر مما يحتاجه لضخ الدم. اجزاء من الجسم تؤدي الى تصلب الشرايين وانسدادها اضافة الى احتمالية الاصابة بسكتة دماغية.
معنى آخر للكلمات الانبساطي والانقباضي
ضغط دم انقباضي
ضغط الدم الانقباضي هو قوة الدم ضد جدران الشرايين حيث يتم ضخ الدم عبر الجسم.
ضغط الدم الانبساطي؛
يقيس ضغط الدم الانبساطي قوة ضغط الدم على جدران الشرايين عندما يكون القلب في حالة راحة. إنه يمثل الوقت الذي يرتاح فيه القلب بين النبضات.
ماذا يعني ارتفاع الضغط الانقباضي واستقرار الضغط الانبساطي في المعدل الطبيعي؟
إذا زاد الضغط الانقباضي وظل الضغط الانبساطي عند مستواه الطبيعي ، فهذا يعني أن الشخص يعاني مما يعرف باسم ارتفاع ضغط الدم الانقباضي المنعزل ، وهو النوع الأكثر شيوعًا من ارتفاع ضغط الدم لدى الأشخاص فوق 65 عامًا ، والأشخاص الأصغر من هذا العمر. يمكن أن تعاني منه.
هل ارتفاع ضغط الدم خطير في كل الأحوال؟
شدة ارتفاع ضغط الدم يتحدد بها سبب هذا الارتفاع ، فماذا يعني هذا؟
وهذا يعني أن هناك نوعين من ضغط الدم ، أخطرهما النوع الأول. أنواع ضغط الدم هي:
انخفاض ضغط الدم الأساسي أو الأساسي
هذا النوع من ارتفاع ضغط الدم ليس له سبب أو ناتج عن بعض العوامل الوراثية أو الإفراط في تناول الدهون المشبعة والملح أو التدخين أو السمنة.
ضغط الدم الثانوي
المعنى الثانوي هو أنه من أعراض مرض معين ، مثل الفشل الكلوي ، أو تضيق الشريان الأورطي ، أو حدوث مشاكل هرمونية بسبب بعض الأدوية التي تؤدي إلى إنتاج هرمون الألدوستيرون الذي يسبب السوائل في الدم. أوعية. زيادة وضغط الدم بسببها.
ارتفاع ضغط الدم الثانوي ليس له عمر محدد ، ويمكن أن يصيب الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 30 عامًا ويتراوح معدله بين 1-15٪.
لماذا يجب أن نهتم بمعرفة الفرق الكبير بين الضغط الانقباضي والضغط الانبساطي؟
- إذا كان الفرق بين الضغط الانقباضي والضغط الانبساطي كبيرًا فهذا يعني أن الشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم وفي هذه الحالة يمكن أن يسبب مشاكل في وظائف القلب.
- ضغط الدم الانبساطي هو مؤشر على ضعف وظيفة القلب ، وفي معظم الناس يكون طبيعياً من 40 إلى 60 ملم زئبق ويمكن أن يكون أكثر بقليل مما هو عليه عند بلوغ الشخص سن الستين ، ولكن إذا حدث هذا فإن نسبة الانبساطي يزداد الضغط ، فيعتبر دليلاً على إصابة الشخص بنوبة قلبية.
فرق كبير بين قيم الضغط الانقباضي والضغط الانبساطي
يعتبر الضغط طبيعيًا إذا كان أقل من 120 ضغط دم انقباضي وأقل من 80 ضغط دم انبساطي.
يعتبر الضغط مرتفعًا إذا كان الضغط الانقباضي بين 120 و 129 وكان الضغط الانبساطي أقل من 80.
معنى ضغط الدم في المرحلة الأولى أن ضغط الدم الانقباضي يتراوح من 130 إلى 139 ويتراوح الضغط الانبساطي من 80 إلى 89.
معنى ارتفاع ضغط الدم في المرحلة الثانية إذا وصل الضغط الانقباضي إلى 140 فأكثر ، وبلغ الضغط الانبساطي 90 فأكثر.
إذا وصل ضغط الدم الانقباضي إلى 180 أو أكثر وتجاوز الضغط الانبساطي 120 ، فهذا يعني حدوث أزمة ارتفاع ضغط الدم ، وفي هذه الحالة من الضروري التوجه إلى الطبيب بسرعة لتجنب حدوث مضاعفات بسبب ارتفاع ضغط الدم.
الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
- من أهم العناصر في منع ارتفاع ضغط الدم الإقلاع عن التدخين تمامًا.
- يجب على الشخص المعرض لارتفاع ضغط الدم ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة كل يوم.
- يجب ألا يكون الوزن أكثر من اللازم ويجب أن يكون وزن الفرد مثاليًا.
- حافظ على نظام غذائي صحي يشمل الفواكه والخضروات واستشر طبيبك حول الحد اليومي للصوديوم على أساس يومي.
- الحصول على الكثير من الراحة.
آثار ارتفاع ضغط الدم الانقباضي المنعزل
- حدوث تصلب في الشرايين.
- نشاط الغدة الدرقية سوكول.
- السكري.
- مشاكل صمام القلب.
- بدانة.
- السكتة الدماغية وأمراض الكلى المزمنة إذا طال أمد ارتفاع ضغط الدم الانقباضي المنعزل.
- الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 65 عامًا أكثر عرضة بنسبة 10٪ للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بالأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 65 عامًا.
نصيحة لمريض ارتفاع ضغط الدم الانقباضي المنعزل
- الحاجة إلى تناول الأدوية للسيطرة على المرض لمنع المزيد من المشاكل الصحية.
- من الضروري التأكد من أن الضغط الانقباضي المعزول لا يؤثر على الضغط الانبساطي ، مما يؤدي إلى انخفاضه المفرط ، وذلك لتجنب حدوث مضاعفات أخرى.
- يجب أن يتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
- لا تفرط في إضافة الملح للطعام ويفضل أن يكون بنسبة قليلة.
- إذا كان المريض يعاني من السمنة فيجب أن يفقد وزنه.
- ممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة في الأسبوع أكثر من المعتاد.
- لا تشرب الكثير من الكحوليات ، مع عدم تناول أكثر من مشروب واحد في اليوم للنساء من جميع الأعمار وللرجال الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا. يمكن لمن هم بعمر 65 عامًا أو أقل تناول مشروبات رجلين.
- يجب عليه تحديد موعد للمتابعة لضمان العلاج المناسب وتغيير نمط الحياة لتحسين ضغط الدم.
أسباب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي
- نسبة الصقر لارتفاع ضغط الدم الانبساطي إذا كان أحد الوالدين يعاني منه نتيجة عوامل وراثية.
- السمنة وزيادة الوزن.
- تناول الكثير من الملح.
- التعرض للإجهاد والإرهاق.
- لا جهد أو ممارسة.
- ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
- التدخين.
- الإفراط في تناول المشروبات الكحولية.
- عمر.
- أمراض الكلى والسكري والتهابات الكلى والغدة الدرقية.
- اختلال توازن الهرمونات في الجسم.
- بسبب بعض الأدوية.
أعراض ارتفاع ضغط الدم الانبساطي
- صداع ، خاصة في الجزء الأخير من الرأس.
- رنين في الأذن
- رؤية مزدوجة
- إحمرار الوجه خجلا.
- نزيف الأنف.
- الشعور بالغثيان والقيء والدوار.
خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم الانبساطي
- التعرض لأمراض القلب ويمكن أن يؤدي إلى مواقف تهدد الحياة.
- تكون أكثر عرضة للسكتات الدماغية المفاجئة.
- فشل كلوي.
- قلة وصول الأكسجين إلى المخ نتيجة ارتفاع ضغط الدم الانبساطي الذي يتسبب في تدميره كليًا أو جزئيًا.
- يعاني المريض من التعب والضعف العام وفقدان الوعي.
هل هناك طرق لخفض الضغط الانبساطي؟
- تجنب التدخين ، وقلل من تناول الكحوليات ، وقلل من الأطعمة التي تحتوي على الملح ، مثل المكسرات.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مليء بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة وأوميغا 3 مع تجنب الأطعمة الدهنية المشبعة بالكوليسترول.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، وخاصة المشي وتمارين تخفيف التوتر مثل اليوجا والتاي تشي.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم ، مثل الحليب ، وخاصة الحليب منزوع الدسم والبيض ، لأنه ينظم ضغط الدم في الجسم.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على أملاح المغنيسيوم والبوتاسيوم مثل التمر.
- لمنع الحالات التي تسبب الضغط النفسي والعصبي.
- للحصول على قسط كافٍ من الراحة حوالي 8 ساعات.
- تجنب التعرض لدرجات حرارة عالية مثل الساونا.
- تناول الأدوية لخفض ضغط الدم الانبساطي ، بالإضافة إلى مدرات البول ، بسبب نقص الماء في الجسم.
لقد غطينا الفرق الكبير بين ضغط الدم الانقباضي والانبساطي ، وكيفية علاج ارتفاع ضغط الدم ، سواء الانقباضي أو الانبساطي ، وما هي أسباب كل منهما بالتفصيل والاستفاضة.