الفراولة سر الرشاقة في مجلة دايت ، تعرف عليها وتعرف على طريقتها في إذابة الدهون
الفراولة ، أو الفاكهة الرشيقة ، هي نوع من الفاكهة من عائلة الوردية ، تتميز بمذاقها الحلو وقيمتها الغذائية العالية من الأملاح المعدنية مثل: الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والمنغنيز والنحاس ، وكذلك تحتوي على أحماض. مثل: حمض الماليك وحمض الستريك ونسبة عالية من الفيتامينات مثل: (أ ، ب كومبلكس ، ج ، هـ ، ك) ، الفركتوز ، مضادات الأكسدة والفولات الضرورية لصحة الجسم ونمو الأنسجة والخلايا.
يدعم الشعور بالشبع لفترة طويلة ؛ لذلك يأكل الشخص كمية صغيرة من الطعام.
ينظم نشاط الجهاز الهضمي ويسهل عملية الهضم. يزيد من التمثيل الغذائي. وبالتالي يحسن عملية حرق الدهون الزائدة ، حيث يحتوي على نسبة عالية من الألياف.
يدعم فقدان الوزن لاحتوائه على هرمونات اللبتين والأديبونكتين.
يمد الجسم بعدد قليل من السعرات الحرارية والدهون والبروتينات والسكريات. يمنع تراكم الدهون في الجسم.