عصير اخضر… محطة دوسات هي محطتنا اليوم. الاهتمام العميق دون ترك أثر أو خطر
إنها دوساات تأتي إلينا بفخر ونفخر .. بين أوراق الخس والسبانخ وكل شيء أخضر .. الدوسات تأتي مع حمية (عصير أخضر) صحية للجسم وتوفر المزيد من الفوائد الغذائية .. اشربها بكوب ، كيف يؤثر على الطعام .. كيف يملأ ويثري ، ولا داعي للملل منه .. من رجيم العصير الأخضر مع الدواسات ، حتى نهاية الخطر ، يتحقق المتوقع.
ما هو العصير الاخضر؟
يعتبر العصير الأخضر من العصائر الغنية بالكلوروفيل الذي يعطي النباتات لونها الأخضر ، ويتكون هذا العصير من خليط من الفواكه والخضروات ، ويحتوي على مجموعة كبيرة من الفوائد والقيم الغذائية من الأملاح والفيتامينات التي تعطي للجسم وصحة البشرة الخضراء ومستحضراتها آلياتها …
طريقة تحضير العصير الأخضر لفقدان الوزن:
نقدم لكم مكونات ثلاث مشروبات عصير أخضر وطرق تحضيرها:
مكونات الشراب الأول:
- عدد قليل من أوراق السبانخ.
- نصف حبة خيار.
- ملعقة كبيرة من التراب.
- نصف ليمونة.
- عدد قليل من أوراق الخس.
- نصف تفاحة.
- زوجان من أوراق الكرنب.
- بعض أوراق البقدونس.
طريقة التحضير:
- نعمل على إضافة جميع مكونات العصير في الخلاط الكهربائي مع كوبين من الماء حتى يتحول الخليط إلى عصير أخضر مع مزيج جيد.
- نحضر نصف كوب من الماء الدافئ ونضيف إليه عصير الليمون ونشربه قبل نصف ساعة من تحضير العصير الأخضر من أجل الاستفادة الكاملة من تأثيره.
- نتناول العصير الأخضر يوميًا قبل كل وجبة ، مما يؤدي إلى انخفاض واضح في الوزن.
مكونات الشراب الثاني :
- كوب عصير ليموناضة.
- حبتان برتقال.
- اثنين من الكمثرى.
- اثنين من التفاح الأخضر.
- ثلاث بذور كيوي.
- قطعة موز.
- زهرة صغيرة من البروكلي.
- نصف كوب سبانخ.
- أربعة أكواب من الماء.
طريقة التحضير:
- عند تحضير هذا الخليط نعمل على خلط جميع المكونات في الخلاط الكهربائي حتى يتحول لون العصير إلى اللون الأخضر ويمتزج جيداً.
- نشرب كوبًا من العصير الجاهز قبل ثلاث وجبات وكوبين أثناء العشاء ، مع تجنب تناول الفواكه الأخرى الغنية بالسكر.
مكونات المشروب الثالث :
- بذور التفاح.
- كمية أوراق النعناع.
- كوب عصير ليموناضة.
- كاس من الماء.
- بعض مكعبات الثلج.
طريقة التحضير:
- نعمل على إضافة مكونات العصير إلى الخلاط الكهربائي لخلطها جيداً حتى نحصل على مزيج عصير جيد.
- نشرب هذا المشروب قبل ثلاث وجبات ، مما يساعد على حرق ما يعادل 600 سعرة حرارية في اليوم.
توصية دوسات
ولا يخفى على أحد أن السمنة أصبحت من أهم المشاكل الصحية والنفسية في ذلك الوقت وأن فقدان الوزن أصبح رغبة ملحة خاصة للفتيات اليائسات لصحة أفضل ومظهر أجمل ومهارة لا تضاهى.
من منصة دوسات ، نوصي جميع أخصائيو الحميات باتباع القواعد الصحية الصحيحة من أجل صحتهم.