العناية بالمنطقة الحساسة فترة الحيض

العناية بالمنطقة الحساسة من الأساسيات للمرأة خاصة خلال الفترة الحيض يتطلب عناية خاصة نلخصها لكم سيداتي من خلال مجلة ديتا.

فترة الحيض بالنسبة للمرأة تعد هذه من أصعب الفترات على جميع المستويات النفسية والجسدية والمعنوية ، وعندما يكون الجسم تحت هذه الضغوط يصبح الجسم حساسًا جدًا ويكون مجالًا مفتوحًا للأمراض ، لذلك من الضروري التركيز على النظافة خلال هذه الفترة. زمن.

كيفية العناية بالمنطقة الحساسة

هذه هي الطرق البسيطة والسهلة التي نقدمها لك لكل امرأة في هذه النقاط

1. قم بتغيير الفوط الصحية كل 3 ساعات.
2. عند دخول الحمام ، قم بتغيير المنشفة على الفور ، مهما طال الوقت. لأن التعرض للهواء لبضع ثوان مليء بالبكتيريا التي يمكن أن تسبب العفن.
3. قبل الحيض أو ما يسمىالحيض يجب إزالة شعر العانة لأن المنشفة تسبب تعرق المنطقة ووجود الشعر يجعلها خصبة للبكتيريا.
4. طريقة إزالة الشعر أفضل للحلاقة وتكون في اتجاه نمو الشعر ، لأن نموها بعد ذلك يزعجها إذا تمت الحلاقة في الاتجاه المعاكس.
5. يجب التقشير قبل الحلاقة منطقة هذا لمنع الاختراق.
6. يجب أن تكون الملابس الداخلية من القطن لمنع التهاب الجلد ويجب أن تكون فضفاضة.
7. أفضل منشفة هي القطن الذي يمتص الدم الحيض جيد ويمنع التعرق منطقة حساسة .
8. عند الغسيل ، يجب تنظيف المهبل من الأمام إلى الخلف لتجنب التراكم المحتمل للبكتيريا داخل المهبل.
9. مسح المهبل بعد الغسل ضروري جدا للوقاية من الفطريات.
10. لا يحرم الاستحمام بل الاستحمام السريع وعدم الجلوس في الحمام ، لأنه من الممكن أن يتسبب في توقف الدورة الشهرية وهذا مضر بالصحة.
11. لا تعطر المنطقة أثناء الحيض
12. يغسل بالماء الفاتر.

أخيرًا ، تنصح مجلة سيدتي دايت بالاسترخاء ، حيث إن الهرمونات ليست في مستواها الطبيعي خلال هذه الفترة ، مما قد يسبب الأرق والعصبية ، كما أن شرب الأعشاب المنقوعة مثل النعناع أو البابونج يهدئ الروح ويزيل الألم.